两地分居如何性福?男人要时刻保持活力…… – 女娲健康网

两地分居如何性福?男人要时刻保持活力……

结婚就是两个人建立一个家庭,住在一起,从此朝夕相处——这是多数人对婚姻的理解。但在现实生活中,由于工作性质、工作地点变更,许多夫妻不得不面对长期两地分居。也有的夫妻尽管同住一个屋檐下,因作息时间的差异而很少碰面。据美国“网络医学博士”5月30日报道,美国分居两地夫妻关系研究中心的统计表明,至少有350多万人非自愿地与配偶分居两地。

美国心理治疗师特塞娜在《分居两地的婚姻》一书中指出,两地分居对婚姻而言,既有好处,也会带来一些问题。分开时,双方会时常忆起对方的优点,给夫妻关系带来一种新鲜感。另一方面,
如果双方开始憎恶分离的状况,彼此之间又不能很好沟通,那婚姻很快会亮起红灯。“我本人更支持两地分居。距离使夫妻双方没有一种隶属感,有更多的自主权,可以锻炼独自处理问题的能力和增强自信心,这对平衡夫妻关系、避免一些不必要的矛盾都有益处。”

很多人觉得婚外恋是单方面的伤害,夫妻中出轨的一方受益,另一方则遭受痛苦。事实上,这种看法是绝对错误的。婚外恋是一把地地道道的双刃剑,它不仅伤害对方,同时给自己和家庭带来毁灭性打击。

“婚外恋”影响夫妻身心健康

现实中女人在遇到婚外恋的困扰时,既不希望自己的家庭破裂,却又偏偏依恋那份充满刺激的婚外恋,处于两难的选择。这样,女人就容易自责内疚、悔恨而又无法摆脱,影响自己正常的生活和工作,也影响自己的情绪,更影响自己的身心健康。

婚外恋让幸福家庭荡然无存

有夫之妇出现“婚外恋”的往往造成夫妻生活不和谐,使自己原本幸福美满的家庭蒙上阴影,导致离婚。同时由于女人作为“第三者”的插足,弄得
另外一个家庭鸡犬不宁,也可能把另一个好端端的家庭搅得支离破碎。

此外,时间对每个人来说都是很宝贵的。分居两地保证了彼此完全自主的时间,不用担心和对方是否合拍。

美国“网络医学博士”还给出一些适合两地分居夫妻的“锦囊妙计”:双方都保持积极乐观的生活态度,这是最关键的一点。充分利用手机、互联网、电子影像等高科技通讯手段,保持良好沟通。留守在家的一方应尽量自行解决生活中的问题,如找维修工、清洁工或临时保姆等,使在外工作的一方没有后顾之忧。培养兴趣爱好,使独处生活更丰富多彩。经常给对方一些意想不到的惊喜,如在爱人的衣箱里放张家庭照片或写张便条,令他感受到你的惦念。精心安排重聚的时光,深刻体会家庭的温馨。

8招助男人“更有活力”

有一些男性睡的香,胃口好,身体没有什么不舒适,
但是面对妻子,却不像以前那么有欲望,生活中没有了“性趣”。男人的阳刚气质与他的性欲需求是紧密联系的,对中年男性而言,最担心的恐怕是性能力衰退,不仅担心自己“雄风不再”,更害怕自己失去“性”趣。因此性欲低下,甚至性冷淡的出现对于男性来说是一件非常苦恼的事情。

1。保持充足的睡眠

研究证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。睡得好,休息的好,人体各系统的反应会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极作出反应。

2。饮食平衡

健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力,改善生殖器官的血液循环。均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,防止或改善性欲低下的问题。研究证实适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲,服用一些中药(如枸杞子,人参等)来提高性欲也有一定的效果。

3。运动助性

良好的身体状态是性生活的重要保证,适量的健身运动之
所以能给人们的性爱愉悦带来帮助,是因为它可以调节人体植物神经的机能,促进内分泌系统的功能,使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强。中年男性可选择的运动项目有慢跑、散步、游泳、球类运动等。

4。避免药物“去性”,慎重使用药物

在使用某些药物治病时,要关注自己的性生活是否出现异常。
如果出现药物所导致的性欲低下时,应及时与医生沟通,选择其他药物进行治疗,停止使用影响性功能的药物,争取将药物对性能力的影响降到最低。

5。戒烟戒酒

嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如早泄、阳痿等。杜绝不良生活习惯,少饮酒,少吸烟甚至不吸烟,这对恢复男性性功能,提高性生活质量和身体健康都十分重要。

6。与爱人经常“谈性”

性欲低下和夫妻关系非常密切,夫妻之间的相互理解是十分重要的。当男性性欲减退时,妻子应该做的是帮助和鼓励,而不是埋怨,不是指出对方“有病”,切忌愤懑与讥讽。如两人不好好沟通,会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,建议夫妻双方经常“谈性”,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美,增进感情,保持性趣不衰。在精神愉快时可进行性交活动,性生活当中特别注意语言和非语言的交流,回忆既往性生活的美好感觉,激发性欲,增强信心,往往在性交成功一二次后,性欲低下或无性欲的情况即可明显好转。

7。保持心理健康,防止抑郁“抑性”

随着生活节奏的加快及工作压力的增大,很多男性很容易抑郁,而抑郁与性欲低下经常是相伴发生的,这就必须先防止或进行抗抑郁治疗,防治抑郁症也是有效改善男性性欲低下的好办法。对精神创伤所造成的性欲低下,
首先要树立乐观的信念,处理好工作与生活的关系,排除忧愁、愤怒或恐惧等心理状态,消除紧张情绪及思想顾虑,积极改变自身存在的不良习惯,要坚信性欲低下是可以治愈的。最好在心理医生的指导和协助下打消顾虑和隐忧,通过性活动产生的性兴奋来重新激发出“性”趣。

8。保持适度的性生活

是防止性欲低下最有效的方法之一。与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”, 性是人类的本能,和谐的性生活可以活跃控制性活动的神经中枢,使下丘脑—垂体—性腺系统的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛,神疲乏力等不适症状,时间久了,反而“败性”。

润滑类——各种润滑剂可帮助解决女性(特别是中老年妇女)yin道润滑不足的问题,对保证性生活顺利进行有较大的帮助。应注意选用无化学活性的水溶性润滑剂,以免加入的药物影响yin道正常菌群的生长,反而造成病原菌的繁殖。

上述这些性具在大型医药商店或专门的性用品商店都能购买。但这里还是要提醒一句:不论出现何种性功能障碍或性问题,
首先应找专科医生咨询、矫治,在医生的指导下正确选择和使用性具。缺乏必要的认识和正确的选用知识,随意使用性具,结果可能是弊大于利。

结婚就是两个人建立一个家庭,住在一起,从此朝夕相处——这是多数人对婚姻的理解。但在现实生活中,由于工作性质、工作地点变更,许多夫妻不得不面对长期两地分居。也有的夫妻尽管同住一个屋檐下,因作息时间的差异而很少碰面。据美国“网络医学博士”5月30日报道,美国分居两地夫妻关系研究中心的统计表明,至少有350多万人非自愿地与配偶分居两地。

美国心理治疗师特塞娜在《分居两地的婚姻》一书中指出,两地分居对婚姻而言,既有好处,也会带来一些问题。分开时,双方会时常忆起对方的优点,给夫妻关系带来一种新鲜感。另一方面,
如果双方开始憎恶分离的状况,彼此之间又不能很好沟通,那婚姻很快会亮起红灯。“我本人更支持两地分居。距离使夫妻双方没有一种隶属感,有更多的自主权,可以锻炼独自处理问题的能力和增强自信心,这对平衡夫妻关系、避免一些不必要的矛盾都有益处。”

此外,时间对每个人来说都是很宝贵的。分居两地保证了彼此完全自主的时间,不用担心和对方是否合拍。

美国“网络医学博士”还给出一些适合两地分居夫妻的“锦囊妙计”:双方都保持积极乐观的生活态度,这是最关键的一点。充分利用手机、互联网、电子影像等高科技通讯手段,保持良好沟通。留守在家的一方应尽量自行解决生活中的问题,如找维修工、清洁工或临时保姆等,使在外工作的一方没有后顾之忧。培养兴趣爱好,使独处生活更丰富多彩。经常给对方一些意想不到的惊喜,如在爱人的衣箱里放张家庭照片或写张便条,令他感受到你的惦念。精心安排重聚的时光,深刻体会家庭的温馨。

8招助男人“更有活力”

有一些男性睡的香,胃口好,身体没有什么不舒适,
但是面对妻子,却不像以前那么有欲望,生活中没有了“性趣”。男人的阳刚气质与他的性欲需求是紧密联系的,对中年男性而言,最担心的恐怕是性能力衰退,不仅担心自己“雄风不再”,更害怕自己失去“性”趣。因此性欲低下,甚至性冷淡的出现对于男性来说是一件非常苦恼的事情。

1。保持充足的睡眠

研究证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。睡得好,休息的好,人体各系统的反应会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极作出反应。

2。饮食平衡

健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力,改善生殖器官的血液循环。均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,防止或改善性欲低下的问题。研究证实适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲,服用一些中药(如枸杞子,人参等)来提高性欲也有一定的效果。

3。运动助性

良好的身体状态是性生活的重要保证,适量的健身运动之
所以能给人们的性爱愉悦带来帮助,是因为它可以调节人体植物神经的机能,促进内分泌系统的功能,使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强。中年男性可选择的运动项目有慢跑、散步、游泳、球类运动等。

4。避免药物“去性”,慎重使用药物

在使用某些药物治病时,要关注自己的性生活是否出现异常。
如果出现药物所导致的性欲低下时,应及时与医生沟通,选择其他药物进行治疗,停止使用影响性功能的药物,争取将药物对性能力的影响降到最低。

5。戒烟戒酒

嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如早泄、阳痿等。杜绝不良生活习惯,少饮酒,少吸烟甚至不吸烟,这对恢复男性性功能,提高性生活质量和身体健康都十分重要。

6。与爱人经常“谈性”

性欲低下和夫妻关系非常密切,夫妻之间的相互理解是十分重要的。当男性性欲减退时,妻子应该做的是帮助和鼓励,而不是埋怨,不是指出对方“有病”,切忌愤懑与讥讽。如两人不好好沟通,会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,建议夫妻双方经常“谈性”,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美,增进感情,保持性趣不衰。在精神愉快时可进行性交活动,性生活当中特别注意语言和非语言的交流,回忆既往性生活的美好感觉,激发性欲,增强信心,往往在性交成功一二次后,性欲低下或无性欲的情况即可明显好转。

7。保持心理健康,防止抑郁“抑性”

随着生活节奏的加快及工作压力的增大,很多男性很容易抑郁,而抑郁与性欲低下经常是相伴发生的,这就必须先防止或进行抗抑郁治疗,防治抑郁症也是有效改善男性性欲低下的好办法。对精神创伤所造成的性欲低下,
首先要树立乐观的信念,处理好工作与生活的关系,排除忧愁、愤怒或恐惧等心理状态,消除紧张情绪及思想顾虑,积极改变自身存在的不良习惯,要坚信性欲低下是可以治愈的。最好在心理医生的指导和协助下打消顾虑和隐忧,通过性活动产生的性兴奋来重新激发出“性”趣。

8。保持适度的性生活

是防止性欲低下最有效的方法之一。与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”, 性是人类的本能,和谐的性生活可以活跃控制性活动的神经中枢,使下丘脑—垂体—性腺系统的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛,神疲乏力等不适症状,时间久了,反而“败性”。

总之,性欲低下是男性比较敏感的性功能障碍之一,建议及时到医院做检查,早发现早治疗,切不可自己盲目的乱用药物,以免延误或加重病情。

40岁的女性最钟意情趣用品

调查显示,40岁以上女性对性情趣用品的关注度最高,购买的积极性最高,过去不敢穿的情趣内衣现在成了抢手货,大大方方地晒起来。众所周知,性具既可以在人们自身性功能存在的缺陷时或没有性伴侣时使用,也可以在正常夫妻之间作为一种辅助手段使用。人类的性爱决不仅仅是性交或只是为了得到性高潮,但性和谐与性满足是夫妻生活的重要组成部分。

当人们因为心理、生理等问题无法正常完成性交时,不应当以消极的、无所作为的态度来对待,完全可以借助生殖器之外的身体部位、借助于药物或性具等的帮助来完成性活动。譬如男子阴茎不能勃起时,性交是无法完成的,那么男子可以借助于手、口、工具等,向女主提供非生殖器接触的性刺激,使女方得到性满足。

有些人把非性交的性行为性活动统统看成是异常的、变态的、不健康的,这都是不正确的观点或偏见。因为人们既然可以借助眼镜、助听器等解决视力、听力功能不足,为什么不能借助性具解决性方面的功能不足呢?
当然,性具也不是万能的,它们毕竟只是一种机械装置,它代替不了人的感情投入和心理需求,
所以建立美满的婚姻与和谐的性生活仍有其重要意义。有一位留学生从国外给妻子带回一只性具,不料妻子沉溺于性具带来的乐趣,不再愿意与丈夫同房,令这位好心的先生哭笑不得,懊恼不已。

其实,这一方面反映出妻子对夫妻性生活认识不足,另一方面也反映出双方过去的性生活肯定存在相当不如意的地方,而且两人之间缺乏坦诚的交流。后来在医生的帮助下,夫妻俩和好如初,性具不再是排斥丈夫的障碍物,只是必要时锦上添花的辅助用品。 对于难觅配偶、丧偶或离婚、独身主义者等,在缺乏性伴侣、缺乏正常生活的情况下,性具可能是解决其性出路的较好选择。

常用的性情趣用品

振荡器——此类仿真型振荡器又称健慰器,可分男用女用两类。初期生产的性具主要是向阴茎、yin蒂等性敏感部位提供振动刺激,因此只有单纯的高频振荡功能,一般为80赫兹,也就是说可以提供每秒80次的高频振荡刺激。目前的振荡器功能已有很大的改善,除振荡作用之外,还有伸缩、摇摆、旋转、蠕动等多种功能。此外,材料质地也有很大的变化,具有比较真实的肉感。 男用振器多制成yin道状,新型的仪器体积小,质感好,有助于治疗不射精病人的射精障碍;
在一定程度上可以帮助早泄、阳痿病人恢复自己的性功能。此外,在缺乏性伴侣和正常性生活时,可用于自慰。女用振荡器多制成阴茎状,在一定程度上可以帮助激发女子的性高潮,提高性欲望,矫治性冷淡;
或在男方阳萎时,女方借以达到性满足。

增强刺激类——羊眼圈、水晶套、异型避孕套、加长避孕套等都具有增强对女性刺激或延长男性性交时间的作用,也可兼有两种功能。

润滑类——各种润滑剂可帮助解决女性(特别是中老年妇女)yin道润滑不足的问题,对保证性生活顺利进行有较大的帮助。应注意选用无化学活性的水溶性润滑剂,以免加入的药物影响yin道正常菌群的生长,反而造成病原菌的繁殖。

上述这些性具在大型医药商店或专门的性用品商店都能购买。但这里还是要提醒一句:不论出现何种性功能障碍或性问题,
首先应找专科医生咨询、矫治,在医生的指导下正确选择和使用性具。缺乏必要的认识和正确的选用知识,随意使用性具,结果可能是弊大于利。

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