性爱避免陷入四误区……
拥有完美的性生活是很多人的梦想，为此，人们不断的从报纸、电视、网络中寻求性爱知识。但现实生活中，人们对性爱的很多认识是存在偏颇的。为此，美国伯尔曼健康中心通过调查，总结出了性生活中最常见的几个误区，我们希望通过媒体帮人们消除这些错误认识，拥有科学性生活。
误区一，最好的性爱是自然而然发生的。现代生活的一大事实是：没有计划到的事情，往往就不会去实施，性爱也不例外。自然发生的性爱固然很棒，
但是，对性爱的期待有助于增强性快感体验，将性爱列入“夫妻议事日程”是一种特别的承诺。
另外，对夫妻双方而言都是一种期待。建议：夫妻可安排每周“亲热”一次，这种“亲热”包括从性爱到拥抱在内的诸多内容。亲热时间一定是双方空闲时间，既不会精疲力竭又不会有工作压力。“二人相约”有助于夫妻找回初恋的感觉。
自然界中，很多动物有特定的发情交配期，但人与动物不同，没有专门“性爱季节”，
所以要想挑起双方性欲，需要给予适当的性刺激，激发性热情，帮助达到性高潮。在性学中，性刺激是指能激起性兴奋、性冲动或性愉悦的感官刺激，它内涵丰富，涉及生活诸多方面，最常见的是视觉、听觉、触觉或嗅觉上的刺激。
视觉上的刺激最为普遍，如伴侣裸露的身体、情趣内衣、暧昧的照片、视频，甚至文字等。据统计，人体各感官所接受的信息量中，视觉占70%～80%。性生活中，视觉刺激也非常重要，因为人有很多脑神经是与眼睛连接在一起的，
所以通过视觉刺激可以引起性神经中枢的兴奋。这种反应机制男女都一样，但和女性相比，男性对视觉刺激反应更明显，看到女性漂亮的外表、优美的曲线等，都有助于激发男性情绪，让男性更快燃起性欲。
误区二，夫妻性趣必须同步。在诸多的性生活中，偶尔觉得“无聊”，属于正常现象。影响性爱质量的因素很多，比如时机、丈夫或妻子的情绪、前戏是否做足、生活压力等。性爱没有雷打不动一成不变的时间，夫妻性情所致，水到渠成。偶尔性爱“失误”或者错过，并非表明夫妻关系出现问题。
如果配偶暂时性趣不足，你不妨表现的更热情些，期待下一次激情。为了保持性爱激情，不妨做一些大胆的尝试，比如，将“战场”从卧室转移至客厅或其他新场所，偶尔看看激情片等。
如果夫妻双方或一方彻底失去性爱激情，那么应考虑看性爱理疗专家或进行相关检查，排除潜在健康问题。
误区三，每周必须做爱几次。毫无疑问，有规律的性生活有助于增强夫妻关系。
但是将性爱固定量化，必然会步入误区。大多数恩爱夫妻并非每天做爱或每周必须做爱两三回。重要的是，夫妻双方对性爱频率都感到满意。
如果夫妻在性爱频度方面意见不一，那么最好坦言商讨。比如，“咱们做爱次数不像以前那么多了，我很担心。”建议：务必牢记，健康性生活不仅仅只包括性爱。夫妻经常相拥、拉手、自然而然的拥抱和接吻都是健康性生活的重要内容。
误区四，优质性爱应小火慢炖，时间久节奏慢。虽然大多数人都偷偷地想过，“悠闲式性爱”是疲劳一天之后的最好享受，
但是几乎没有人能够享受这种所谓的理想性爱。此类性爱只有度假期间才有机会成为现实。建议：“快餐式性爱”同样有助于提升情绪，恢复体力。要想寻求“刺激”，不妨在夫妻淋浴或客厅长沙发等地方来次5分钟激情。
拥有完美的性生活是很多人的梦想，为此，人们不断的从报纸、电视、网络中寻求性爱知识。但现实生活中，人们对性爱的很多认识是存在偏颇的。为此，美国伯尔曼健康中心通过调查，总结出了性生活中最常见的几个误区，我们希望通过媒体帮人们消除这些错误认识，拥有科学性生活。
误区一，最好的性爱是自然而然发生的。现代生活的一大事实是：没有计划到的事情，往往就不会去实施，性爱也不例外。自然发生的性爱固然很棒，
但是，对性爱的期待有助于增强性快感体验，将性爱列入“夫妻议事日程”是一种特别的承诺。
另外，对夫妻双方而言都是一种期待。建议：夫妻可安排每周“亲热”一次，这种“亲热”包括从性爱到拥抱在内的诸多内容。亲热时间一定是双方空闲时间，既不会精疲力竭又不会有工作压力。“二人相约”有助于夫妻找回初恋的感觉。
误区二，夫妻性趣必须同步。在诸多的性生活中，偶尔觉得“无聊”，属于正常现象。影响性爱质量的因素很多，比如时机、丈夫或妻子的情绪、前戏是否做足、生活压力等。性爱没有雷打不动一成不变的时间，夫妻性情所致，水到渠成。偶尔性爱“失误”或者错过，并非表明夫妻关系出现问题。
如果配偶暂时性趣不足，你不妨表现的更热情些，期待下一次激情。为了保持性爱激情，不妨做一些大胆的尝试，比如，将“战场”从卧室转移至客厅或其他新场所，偶尔看看激情片等。
如果夫妻双方或一方彻底失去性爱激情，那么应考虑看性爱理疗专家或进行相关检查，排除潜在健康问题。
误区三，每周必须做爱几次。毫无疑问，有规律的性生活有助于增强夫妻关系。
但是将性爱固定量化，必然会步入误区。大多数恩爱夫妻并非每天做爱或每周必须做爱两三回。重要的是，夫妻双方对性爱频率都感到满意。
如果夫妻在性爱频度方面意见不一，那么最好坦言商讨。比如，“咱们做爱次数不像以前那么多了，我很担心。”建议：务必牢记，健康性生活不仅仅只包括性爱。夫妻经常相拥、拉手、自然而然的拥抱和接吻都是健康性生活的重要内容。
误区四，优质性爱应小火慢炖，时间久节奏慢。虽然大多数人都偷偷地想过，“悠闲式性爱”是疲劳一天之后的最好享受，
但是几乎没有人能够享受这种所谓的理想性爱。此类性爱只有度假期间才有机会成为现实。建议：“快餐式性爱”同样有助于提升情绪，恢复体力。要想寻求“刺激”，不妨在夫妻淋浴或客厅长沙发等地方来次5分钟激情。