年龄大了更需要性爱……
亲吻、拥抱、爱抚……
这些伴侣间亲密的举动，不仅能调动性欲，还能让老人更加健康。据美国“福克斯新闻网”最新报道，芝加哥大学一项新研究发现，在老年夫妇中，保持健康的性亲密可显著改善老年夫妇双方的健康水平和快乐度。
研究人员对年龄在65岁~74岁之间的732对老年夫妇进行了研究，他们的婚龄至少有40年。研究人员调查了他们的性爱现状。结果发现，老年人要想保持婚姻质量不下降，保持夫妻性亲密至关重要，而良好的婚姻关系能够促进心理健康、身体健康及性健康。美国密歇根大学人口研究中心的阿米里亚·卡拉克博士指出，之
所以叫“性亲密”，主要是因为老年人的性爱含义更广泛，绝不仅仅限于性交。
婚恋专家、国家二级心理咨询师李惠丽表示，在日常生活中，老年人要注重培养性亲密，这主要包括以下几方面。
首先，要在身体条件允许的情况下，尽量坚持性生活，性爱次数因人而异，只要性欲是自然激起的，性交全过程是自然完成的，事后不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常。
其次，50岁后的性爱不能单纯地以高潮、快感作为衡量标准，而是要让双方感受到性爱带来的活力和朝气，体会年轻时的浪漫和缠绵。再次，要热忱响应配偶表现出来的亲密要求，给对方一个笑脸或拥抱，真诚的肯定和鼓励，彼此的关系也会更融洽、恩爱。最后双方要增加亲吻、拥抱和爱抚等行为，这些同样能达到使双方身心愉悦的目的。
美妙的性生活让人憧憬，但
如果掌握不好时机，可能会适得其反，甚至可能危害身体健康。如，当双方或一方身体、情绪处于不良状态时，就可能影响性生活质量，特别需要注意的是，有八个黑色性爱时间，一定要尽力避开。
一是酒后。饮酒后，尤其是饮用大量烈性酒会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕会危及胎儿。一项调查发现，酒后性生活也是引发猝死的重要原因之一。
二是月经期间。此时子宫颈口开放，性交时极易感染，导致子宫或附件发炎。研究还发现，在经期性交，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。因此，月经期避免过性生活，可有效减少生殖器官感染的几率。
三是病中。生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。尤其是身患传染性疾病时，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。
不同种族、人群的平均性生活频率不同，中国男性实际性生活频率为每周2次。但无需将别人的频率当作自己的标准，应根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使性生活和谐美满。
