世界杯喝酒后注意需禁欲……
四年一届的世界杯又一次吹响了号角，它拥有任何事物都无法替代的魅力，再一次点燃世界的激情。当我们看到“世界杯”这三个字，自然而然会想到熬夜、啤酒、大排档。很多人都会用喝酒狂欢杯来度过一个看似完美的假期。其实在有些方面，并不完美。
看似完美，实则不美
熬夜的伤害是非常大的，尤其会伤害肝脏；
另外，酒精对于肝脏的损伤更大，经常是喝的上吐下泻，殊不知，醉酒一次就相当于得了一次肝炎。熬夜+饮酒的状态下，该如何hold住肝脏的健康呢？
世界杯固然好看，
但是跟自己做个约定，
如果不是十分重要的场次，或是十分热爱的球队。尽量在晚上10点半之前开始闭目养神，争取晚上11点能安心睡觉，因为 23点至次日凌晨3点是肝脏排毒调养的时间，若熬夜不能休息调养，肝脏一定会受影响。中医讲“肝藏血”，肝脏具有制作肝糖、储存血液等功能，而在晚上11 点以后，体内的血会流到肝来进行休养，
如果这时还没有休息，肝脏和血液都得不到休养，会受到很大的伤害。
两性相爱是与生俱来的能力，但爱情能否长久则取决于很多因素。近日，美国《赫芬顿邮报》载文，刊出经科学证实的“长久爱情的6个秘密”。
1、相信爱情可以陪伴一生。美国《社会心理和人格科学》杂志刊登了一项研究，研究人员对一组夫妇进行了长达10年的跟踪调查，40%的参试者表示，夫妻之爱“非常强烈”。美国心理学家阿道里·杜拉亚帕博士表示，长久爱情可以给人带来很多，如安全感、平静心态以及牢靠的夫妻关系等。
所以，要想爱情长久，先要相信真爱永恒。
2、保持初次约会的感觉。初次约会时怎么看对方都是优点，感觉对方最有魅力。而一旦长期相守，伴侣及自身的各种缺点就会逐渐暴露，容易产生审美疲劳。保持“初次约会”的感觉对于保持长久爱情至关重要。日内瓦大学对近500项相关研究结果梳理分析后建议，夫妻间要保持对爱人的“积极幻想”——英俊、聪明、有趣和体贴。
做好准备，迎接属于你的激情时刻
当然重要的场次，与朋友们一起在大排档吃点儿烤串、喝点啤酒、收看精彩的赛事却是一件很享受的事情。但在我们享受的同时有没有考虑过透支过度的肝脏呢？
那就学学如何将酒精的伤害降到最低吧。在喝酒前多吃点食物，这样有助于保护胃粘膜，阻止酒精对肝脏的损害。酒后可以吃些西红柿、白萝卜、橙子、梨等富含维生素的果蔬，可在一定程度上缓解酒后不适。还可以在酒后吃一些解酒护肝的中成药如葵花护肝片，不但可以加速酒精代谢，增大酒量，还可以消除酒后的各种症状，修复由于酒精损伤的肝细胞。
有一个好的身体才能更好地观赏精彩的体育赛事。而且肝脏是最能隐忍的器官，当出现症状的时候，肝病往往到了比较严重的地步。因此，长期处于熬夜、饮酒、观看世界杯的你，一定要注意保肝护肝，时时了解自己的健康状态。
四年一届的世界杯又一次吹响了号角，它拥有任何事物都无法替代的魅力，再一次点燃世界的激情。当我们看到“世界杯”这三个字，自然而然会想到熬夜、啤酒、大排档。很多人都会用喝酒狂欢杯来度过一个看似完美的假期。其实在有些方面，并不完美。
看似完美，实则不美
熬夜的伤害是非常大的，尤其会伤害肝脏；
另外，酒精对于肝脏的损伤更大，经常是喝的上吐下泻，殊不知，醉酒一次就相当于得了一次肝炎。熬夜+饮酒的状态下，该如何hold住肝脏的健康呢？
世界杯固然好看，
但是跟自己做个约定，
如果不是十分重要的场次，或是十分热爱的球队。尽量在晚上10点半之前开始闭目养神，争取晚上11点能安心睡觉，因为 23点至次日凌晨3点是肝脏排毒调养的时间，若熬夜不能休息调养，肝脏一定会受影响。中医讲“肝藏血”，肝脏具有制作肝糖、储存血液等功能，而在晚上11 点以后，体内的血会流到肝来进行休养，
如果这时还没有休息，肝脏和血液都得不到休养，会受到很大的伤害。
做好准备，迎接属于你的激情时刻
当然重要的场次，与朋友们一起在大排档吃点儿烤串、喝点啤酒、收看精彩的赛事却是一件很享受的事情。但在我们享受的同时有没有考虑过透支过度的肝脏呢？
那就学学如何将酒精的伤害降到最低吧。在喝酒前多吃点食物，这样有助于保护胃粘膜，阻止酒精对肝脏的损害。酒后可以吃些西红柿、白萝卜、橙子、梨等富含维生素的果蔬，可在一定程度上缓解酒后不适。还可以在酒后吃一些解酒护肝的中成药如葵花护肝片，不但可以加速酒精代谢，增大酒量，还可以消除酒后的各种症状，修复由于酒精损伤的肝细胞。
有一个好的身体才能更好地观赏精彩的体育赛事。而且肝脏是最能隐忍的器官，当出现症状的时候，肝病往往到了比较严重的地步。因此，长期处于熬夜、饮酒、观看世界杯的你，一定要注意保肝护肝，时时了解自己的健康状态。