慢性前列腺炎网友的自我保健方法……
前列腺对人体的帮助特别大，能够促进内分泌的调节，还有助于精子的生成。如果前列腺出现的障碍，人体的生殖功能会引发明显的受损，也会影响正常的生活状态。
由于环境问题、生活巨大压力和个人不良生活习惯等一系列的影响，很多男性朋友都会患上前列腺炎。所以男性在平时对前列腺的保护是至关重要的，那么慢性前列腺炎患者如何自我保健呢？
一：首先，戒除一切辛辣食物，尤其是酒精。所谓炎症就是组织的充血水肿，这些食物即可导致前列腺充血水肿，之后即发生局部胀痛，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状的发生。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。
二：其次要合理安排性生活。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
临床显示，规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。
三：养成良好的起居习惯，早睡早起，不要熬夜。熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
四：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎及症状复发。久坐的人群还有司机、学生、IT人员、办公室工作人员等，这些人群的患者特别要注意活动下筋骨。
五：不要憋尿，更不要突然中断排尿。否则的话容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生，还可能导致“前列腺结石”的形成。
在生活中尿血这种症状比较常见，但是出现这样的一个现象总是会给我们造成一定的心理压力。多的男性朋友在发现自己尿血之后，都认为是因为前列腺患有炎症而导致的，其实这种现象并非肯定，就是因为前列腺炎而引起的，一起来看下前列腺炎为何引起血尿。
前列腺炎为何引起血尿
1、前列腺增生对尿道的压迫还可以合并泌尿道的其它病变，如尿道、膀胱的炎症，膀胱结石、膀胱憩室等，这些病变也可以引起血尿。
2、增生前列腺里的血管也可以增多，尤其一种病理上分类为间质型的增生症，表现为纤维组织和血管大量增生，增生的组织并向尿道腔内凸出，受到尿液冲撞的机会多而且强烈。由于增生的前列腺使患者排尿不畅，患者排尿用力过大，或者排尿后局部骤然减压，都容易导致增生前列腺内丰富的血管破裂，引起血尿。
男人出现了尿血症状
1、排尿症状：早期症状不明显，常不引起重视。表现为排尿延级，夜尿次数增多，每夜2-3次，甚则4-5次，往后逐渐出现尿细而慢射程近;终末尿线成滴，排尿困难多为进行性加剧，最终出现急性尿潴留，充盈性尿失禁等。此外，由于后尿道充血还可出现终末血尿。
2、合并症症状：当合并有膀胱炎及膀胱结石时，可出现尿急、尿痛、血、脓尿等。由于用力排尿，腹压增高，可出现内痔、脱肛、腹股沟直右尿等。
3、全身情况：患者多属老年，常伴有心血管系统或呼吸系统症状，有的出现慢性肾功能不全症。
前列腺炎为何引起血尿？前列腺增生就会导致我们的尿道产生一定的压迫，同时也有可能会导致尿道出现其他的病变，这些病变往往就会导致男性朋友出现血尿的现象，不管是因为什么样原因而引起的血尿现象，都需要及时接受治疗，否则就可能会引起并发症。
六：注意会阴部保暖。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
七：适当锻炼，比如：快走、慢跑、游泳等。盆地功能训练也是有好处的。
八：保持身心放松。对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响我们的生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”，是非常不值得的。
前列腺对人体的帮助特别大，能够促进内分泌的调节，还有助于精子的生成。如果前列腺出现的障碍，人体的生殖功能会引发明显的受损，也会影响正常的生活状态。
由于环境问题、生活巨大压力和个人不良生活习惯等一系列的影响，很多男性朋友都会患上前列腺炎。所以男性在平时对前列腺的保护是至关重要的，那么慢性前列腺炎患者如何自我保健呢？
一：首先，戒除一切辛辣食物，尤其是酒精。所谓炎症就是组织的充血水肿，这些食物即可导致前列腺充血水肿，之后即发生局部胀痛，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状的发生。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。
二：其次要合理安排性生活。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
临床显示，规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。
三：养成良好的起居习惯，早睡早起，不要熬夜。熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
四：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎及症状复发。久坐的人群还有司机、学生、IT人员、办公室工作人员等，这些人群的患者特别要注意活动下筋骨。
五：不要憋尿，更不要突然中断排尿。否则的话容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生，还可能导致“前列腺结石”的形成。
六：注意会阴部保暖。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
七：适当锻炼，比如：快走、慢跑、游泳等。盆地功能训练也是有好处的。
八：保持身心放松。对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响我们的生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”，是非常不值得的。