秋季夫妻性生活保健须知的事项……
夏季的性需求比较旺盛，秋天到来，人们要从盛夏的炎热的天气度过到秋天，根据性生理的变化规律，提出如下性保健方法：
1、补充水分
秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，
所以秋季应注意多饮水、多排尿，减少前列腺炎的发病率。
2、生津养肺
在饮食调理方面，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。
另外，男性可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。
3、注意冷热
秋天，尤其是早秋，白天天气仍然燥热，可到晚上气温有所下降，不能贪凉喜冷饮，否则容易发生感冒等疾病，甚至诱发慢性疾病。因此，穿衣要随着气温的不同，或添或减，只要感觉身体舒服就好。“春捂秋冻”也很有道理，秋天的温度今儿冷了、明儿热了，冷了就穿得厚厚的，热了就脱得薄薄的，这很容易感冒，
所以就干脆穿薄点好了，这对冬天的耐寒锻炼也有好处。一个秋天经常生病，对性事必然受到影响。
对于爱侣来说，性爱不失为最让人陶醉，并久久回味的事情。只是在这个过程中，
如果说了不该说的话，或做了不该做的事，可能会把这桩“好事”给“搅黄”了。有关专家总结出了性爱时的六大忌讳：
1、叫出别人名字
简直太不可想象了！
你在和伴侣做爱时，嘴里却叫出了其他人的名字，真是晕了头了！
除非和另一半事先已经商量好，进行“角色扮演”的游戏。当然，这也必须是在你们之间感觉特别好，想要添点什么新鲜东西的前提下，才用这种看似荒诞的游戏给性爱“加料”。但不管你们如何亲密，
如果你太自然地叫出其他人的名字，无疑会伤害到另一半的感情。
2、性爱时一心二用
明明是在和对方缠绵，却还要时不时地关注一下自己看的连续剧或小说，甚至琢磨一下工作。拜托，你的另一半现在满怀期望地等着你投入这个热火朝天的运动中，你总该专注对待一下吧。
4、性应收敛
《素问·四气调神大论》指出秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑；
收敛神气，使秋气平；
无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。即需求次数要求逐渐减少，由于金秋萧杀，草木凋落，四处寒蝉，人们也应该神宁志，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。一些男性因为秋燥可能会出现暂时性ED，主要是因为秋燥，性兴奋不足。
5、 性欲减退
有的男性因为秋燥可能会出现暂时性ED，主要是因为秋燥，性兴奋不足。
夫妻性生活保健须知的事项
一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。同时，秋季房事中要注意以下几点：
首先，衣服要“晚脱早穿”。
在性爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。性爱结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。
其次，保持室内温度。
将室内温度保持在23—25摄氏度。
如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。
最后，在保持性生活清洁卫生的同时，注意保暖。
性爱前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡，还有利于营造较好的性爱心情。
如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗“小澡”，以保持局部卫生。
夏季的性需求比较旺盛，秋天到来，人们要从盛夏的炎热的天气度过到秋天，根据性生理的变化规律，提出如下性保健方法：
1、补充水分
秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，
所以秋季应注意多饮水、多排尿，减少前列腺炎的发病率。
2、生津养肺
在饮食调理方面，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。
另外，男性可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。
3、注意冷热
秋天，尤其是早秋，白天天气仍然燥热，可到晚上气温有所下降，不能贪凉喜冷饮，否则容易发生感冒等疾病，甚至诱发慢性疾病。因此，穿衣要随着气温的不同，或添或减，只要感觉身体舒服就好。“春捂秋冻”也很有道理，秋天的温度今儿冷了、明儿热了，冷了就穿得厚厚的，热了就脱得薄薄的，这很容易感冒，
所以就干脆穿薄点好了，这对冬天的耐寒锻炼也有好处。一个秋天经常生病，对性事必然受到影响。
4、性应收敛
《素问·四气调神大论》指出秋天的摄生要领是“使志安宁，以缓秋刑；
收敛神气，使秋气平；
无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。即需求次数要求逐渐减少，由于金秋萧杀，草木凋落，四处寒蝉，人们也应该神宁志，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。一些男性因为秋燥可能会出现暂时性ED，主要是因为秋燥，性兴奋不足。
5、 性欲减退
有的男性因为秋燥可能会出现暂时性ED，主要是因为秋燥，性兴奋不足。
夫妻性生活保健须知的事项
一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。同时，秋季房事中要注意以下几点：
首先，衣服要“晚脱早穿”。
在性爱中，可以穿着衣服享受前戏，尽量晚些脱掉。这样可以避免在身体还没热起来的时候，过早脱衣服而导致着凉。性爱结束后，不要贪图一时凉爽，而应及早穿好衣服。或是休息时盖床薄被子。
其次，保持室内温度。
将室内温度保持在23—25摄氏度。
如果风特别大，可以关上窗户，即使感觉有些燥热，也最好别开空调。应等待身体自然降温。
最后，在保持性生活清洁卫生的同时，注意保暖。
性爱前后，不少人都习惯冲个澡，但在天气转凉之后，最好能用温水。一来可以防着凉，二可以促进血液循环。在性爱前洗温水澡，还有利于营造较好的性爱心情。
如果天气比较寒冷，就没必要次次从头洗到脚，可以换而洗“小澡”，以保持局部卫生。