腊八节来临之际 男人如何保护前列腺呢……
腊八节，俗称“腊八”，即是农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一。
喝腊八粥的习俗是从古代时候开始，起源于东北，因为东北的冬天很累，特别是腊七腊八这两天，东北有一句话是“腊七腊八冻掉下吧”！广州寒潮刚过去，温度还不算高，那么在腊八节来临之际，男人如何保护前列腺呢？
1、由于早晚温差大，很多男性朋友都会尽量减少外出活动和进行体育锻炼，长时间待在室内保持坐姿，使得前列腺受到长期的压迫而充血、水肿，诱发急性前列腺炎。
2、辛辣食物惹上面的的祸。尤其是边吃麻辣火锅边喝酒，被视为冬季一大享受。但是辣椒、大葱、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣刺激性食品会导致前列腺的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎，导致小便不顺。
3、早晚温差大，许多男性朋友因未注重保暖，使局部受凉，从而诱发急性前列腺炎，引起尿尿异常的状况。急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等，一般都是在患者身心疲劳、免疫力下降时悄然侵入。
男性护前列腺要养成好习惯
每天多饮水。
通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
不要憋尿。
憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。
不要吃辛辣刺激的食物。
前列腺炎是由前列腺特异性和非特异感染所引发的全身或局部的急慢性炎症。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、前列腺病(特发性细菌性前列腺炎)、特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起)、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其它病原体(如病毒、支原体、衣原体等)引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。
按照病程，可将前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两个类别。
急性前列腺炎患者会出现恶寒、发热、乏力等全身症状。局部症状则有会阴或耻骨上区域有重压感，向腰部、下腹、背部及大腿等处放射，且久坐或排便时重压感加重;若有小脓肿形成，则疼痛加剧，不能排便。尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频，可伴有血尿或尿道脓性分泌物。直肠症状为直肠胀满、便急和排便感，大便时尿道口可流出白色分泌物。
慢性前列腺炎可分为细菌性前列腺炎和前列腺病。慢性细菌性前列腺炎常由急性前列腺炎转变而来，前列腺病常由病毒感染、泌尿系结石、前列腺慢性充血等引起。
一些辛辣刺激的食物虽然吃的时候吃的很畅快，但是这些食物中含有的一些刺激性的成分会从尿液中排出的，这样的话就很容易刺激到前列腺导致发炎造成前列腺炎，所以平时尽量不要吃这些辛辣刺激的食物。
局部保暖要到位。
寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。
尽量不要久坐。
避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
不要抽烟喝酒喝咖啡。
很多男人都有抽烟喝酒的习惯，或者是在工作的时候不断的喝咖啡，而事实上，不管是烟酒还是咖啡这些都会刺激到前列腺并且加重前列腺的症状，所以平时尽量不要喝这些刺激性的饮料。
有足够的睡眠。
正常成年人每天需要7-8个小时的睡眠时间，所以我们要保证每天都要有足够的睡眠时间用来休息，才能增强身体的免疫力，减少郁闷的心情和身体上的疼痛，从而预防前列腺疾病。
腊八节，俗称“腊八”，即是农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一。
喝腊八粥的习俗是从古代时候开始，起源于东北，因为东北的冬天很累，特别是腊七腊八这两天，东北有一句话是“腊七腊八冻掉下吧”！广州寒潮刚过去，温度还不算高，那么在腊八节来临之际，男人如何保护前列腺呢？
1、由于早晚温差大，很多男性朋友都会尽量减少外出活动和进行体育锻炼，长时间待在室内保持坐姿，使得前列腺受到长期的压迫而充血、水肿，诱发急性前列腺炎。
2、辛辣食物惹上面的的祸。尤其是边吃麻辣火锅边喝酒，被视为冬季一大享受。但是辣椒、大葱、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣刺激性食品会导致前列腺的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎，导致小便不顺。
3、早晚温差大，许多男性朋友因未注重保暖，使局部受凉，从而诱发急性前列腺炎，引起尿尿异常的状况。急性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等等，一般都是在患者身心疲劳、免疫力下降时悄然侵入。
男性护前列腺要养成好习惯
每天多饮水。
通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
不要憋尿。
憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。
不要吃辛辣刺激的食物。
一些辛辣刺激的食物虽然吃的时候吃的很畅快，但是这些食物中含有的一些刺激性的成分会从尿液中排出的，这样的话就很容易刺激到前列腺导致发炎造成前列腺炎，所以平时尽量不要吃这些辛辣刺激的食物。
局部保暖要到位。
寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。
尽量不要久坐。
避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
不要抽烟喝酒喝咖啡。
很多男人都有抽烟喝酒的习惯，或者是在工作的时候不断的喝咖啡，而事实上，不管是烟酒还是咖啡这些都会刺激到前列腺并且加重前列腺的症状，所以平时尽量不要喝这些刺激性的饮料。
有足够的睡眠。
正常成年人每天需要7-8个小时的睡眠时间，所以我们要保证每天都要有足够的睡眠时间用来休息，才能增强身体的免疫力，减少郁闷的心情和身体上的疼痛，从而预防前列腺疾病。