坚持4件事，前列腺炎康复起来会很快！……
前列腺炎始终陪伴在身边，好痛苦！ 特别是在工作的时间，频繁的跑厕所，一次、二次、三次….甚至更多。 当前列腺炎发作的时候，第一个想法就是，往医院里面跑，这是对的，也一定要这么做。 但是你忽视了一个很重要的问题。 没有及时改正自己的不良生活习惯，这才是影响你前列腺炎康复的拦路虎。 根据相关科研机构的研究，前列腺炎的病发，主要和这4方面有直接的关系，也就是说，如果你每天有规律或者坚持做了以下4件事情，其前列腺炎还是能痊愈的。 今天要给你分享的就是这4方面的事：
一、多喝水，多排尿 水是人体最最需要的，所以我们每天要喝一定量的水来补充水分。 特别是前列腺炎患者，多喝水可以有利于血液循环。 同时多喝水，可以起到多排尿的作用，可以身体中的一些毒素排出体外，特别是有炎症方面的一些细菌。 让你的身体运行的顺畅起来，有伤口的地方自然就好的快。
二、不憋尿不久坐 憋尿是前列腺炎最大的忌讳，长时间的憋尿会导致尿液停留在膀胱过久，而产生大量细菌影响前列腺。 所以，一旦有尿意，及时去排空。 当然不憋尿是重点，同样的，不要久坐也是重点。 为什么出租车司机得前列腺炎的人会这么多，很大的原因就是久坐坐出来的，长时间的久坐，会让下半身的经络不通，慢慢堵塞了，就会产生大量炎症的发生。 前列腺炎就是这么来的~~~ 所以，不憋尿，不久坐，你也一定要做到。
三、多参加体育锻炼疏通经络 运动可以让你一天的工作精力充沛之外，还有一个最大的好处是可以疏通你的经络，有利于毒素的排除。 跑步还是一项比较好的运动，几乎全身都锻炼到了特别对下半生锻炼的更加强烈。但是跑步太快，运动负荷过大反而对前列腺无益哦，所以选择慢跑，对前列腺炎康复更有利哦。
锯棕榈 这是一种生长在美国热带丛林中的浆果，被用于防治前列腺增生已有超过200年的历史。对大多数前列腺增生患者来说，食用锯棕榈提取物30—45天都会明显感觉到效果。 与药物性激素治疗相比，锯棕榈本身并不含有任何激素成分，使用安全，免去了激发泌尿生殖系统癌症的担忧。此外，锯棕榈还含有独特的抗炎杀菌活性成分，能帮助预防和改善泌尿系统感染。
非洲臀果木 它通常与锯棕榈一起食用效果更好，但作用机理与锯棕榈不同，不仅可以延缓前列腺增生组织的生长速度，还能有效抑制膀胱壁纤维化，改善膀胱壁弹性，保护膀胱功能。
熊果 提取自熊果的有效成分叫熊果苷，在中药中，它常用于治疗气管炎、感染性泌尿系统疾病、皮肤病、过敏及各种炎症，具有良好的抗炎和提高免疫力作用。
南瓜子 南瓜子防治前列腺增生的偏方，很多人都听说过。研究发现，这一说法确实有道理，因为南瓜子中含有丰富的锌，在一定程度上有助于预防和改善前列腺增生症状。 前列腺中锌的含量约是其他器官的10倍，因此缺锌被认为与前列腺增生有关。南瓜子中含有的另一种有效成分是“南瓜子素”，该物质可能是帮助改善排尿困难，甚至使前列腺缩小的主要成分之一。
四、性生活有度 频繁的性生活直接让你 肾虚，不仅如此还不利于前列腺的康复，更严重一点的容易交叉感染，这么一来也是炎症久久不能好的重要原因了。 这里要重点说明一下，不是有了 前列腺炎就不能过性生活了，是要有节制，比如一个星期有2次左右的性生活就可以了，这就是一个度。 这点很重要。 其实，以上4点都是我们日常生活中每天都能碰到的，但是一直没有放在心上，那么前列腺炎怎么能好呢？ 从今天开始，做好这4方面，那么前列腺炎离你也是越来越遥远了~
前列腺炎始终陪伴在身边，好痛苦！ 特别是在工作的时间，频繁的跑厕所，一次、二次、三次….甚至更多。 当前列腺炎发作的时候，第一个想法就是，往医院里面跑，这是对的，也一定要这么做。 但是你忽视了一个很重要的问题。 没有及时改正自己的不良生活习惯，这才是影响你前列腺炎康复的拦路虎。 根据相关科研机构的研究，前列腺炎的病发，主要和这4方面有直接的关系，也就是说，如果你每天有规律或者坚持做了以下4件事情，其前列腺炎还是能痊愈的。 今天要给你分享的就是这4方面的事：
一、多喝水，多排尿 水是人体最最需要的，所以我们每天要喝一定量的水来补充水分。 特别是前列腺炎患者，多喝水可以有利于血液循环。 同时多喝水，可以起到多排尿的作用，可以身体中的一些毒素排出体外，特别是有炎症方面的一些细菌。 让你的身体运行的顺畅起来，有伤口的地方自然就好的快。
二、不憋尿不久坐 憋尿是前列腺炎最大的忌讳，长时间的憋尿会导致尿液停留在膀胱过久，而产生大量细菌影响前列腺。 所以，一旦有尿意，及时去排空。 当然不憋尿是重点，同样的，不要久坐也是重点。 为什么出租车司机得前列腺炎的人会这么多，很大的原因就是久坐坐出来的，长时间的久坐，会让下半身的经络不通，慢慢堵塞了，就会产生大量炎症的发生。 前列腺炎就是这么来的~~~ 所以，不憋尿，不久坐，你也一定要做到。
三、多参加体育锻炼疏通经络 运动可以让你一天的工作精力充沛之外，还有一个最大的好处是可以疏通你的经络，有利于毒素的排除。 跑步还是一项比较好的运动，几乎全身都锻炼到了特别对下半生锻炼的更加强烈。但是跑步太快，运动负荷过大反而对前列腺无益哦，所以选择慢跑，对前列腺炎康复更有利哦。
四、性生活有度 频繁的性生活直接让你肾虚，不仅如此还不利于前列腺的康复，更严重一点的容易交叉感染，这么一来也是炎症久久不能好的重要原因了。 这里要重点说明一下，不是有了前列腺炎就不能过性生活了，是要有节制，比如一个星期有2次左右的性生活就可以了，这就是一个度。 这点很重要。 其实，以上4点都是我们日常生活中每天都能碰到的，但是一直没有放在心上，那么前列腺炎怎么能好呢？ 从今天开始，做好这4方面，那么前列腺炎离你也是越来越遥远了~