高质量性生活六个标准…… – 女娲健康网

高质量性生活六个标准……

  一次优质的性爱,能够让人销魂快乐,更能够让人回味无穷,甚至是终生难以忘怀。
但是怎么样才能达到优质的两性性爱的标准了。怎么样的做法才是最正确最为有效的呢?
下面,女娲健康小编来告诉大家高质量性爱的几大标准。

  高质量性生活六个标准

  标准一:至少两次浪漫接触。“对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。

  标准二:做到三“净、静、净”。雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。

  提升自己的性能力是每一个男人所关注和热衷的,
但是
如果没有找到适当的方法,提升性能力并不是一件简单的事情。很多人依赖药物提升性能力,最终会发现只是一时的功效而已,而且还担心给自己身体带来副作用!下面女娲健康小编为大家推荐可行的方案,提升性能力就从调整你的生活方式开始。

  提高性功能你该怎么办

  1、去医院检查,看是否患上了某种疾患,比如动脉硬化、心脏病等,并及时治疗。但要注意某些药物的不良反应,应在保证疗效的前提下选用对性功能影响最小的药物。同时,要考虑年龄的影响,勃起硬度的高峰期与性欲的高峰期是一致的,一般在30岁时最高。之后会逐年有所下降。

  2、适量进行体育锻炼。体育锻炼可从两方面提高男性的性功能:一方面增强人体的性反应,增加阴部肌肉的协调性;另一方面能加速身体的血液循环,改善阴茎局部的微循环,对维护其勃起能力非常有益。

  标准三:前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……
时间一般在6~10分钟较为合适。

  标准四:实质性爱7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;
少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

  标准五:事后拥抱10分钟。忽略“后戏”是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议,每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。

  标准六:避孕措施得当。金赛性研究所的一项最新调查表明,做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧,更加投入。避孕药和安全套都是不错的选择。当然,
如果你们已经决定要个宝宝,那就放松地去享受吧。

  真的有最佳性生活时间么

  而西方医学鼻祖特尔·比桑庭的观点是:“最佳性生活时间是晚饭后两个小时、准备入睡时,最不恰当的时间是午夜,消化活动旺盛时。”

  十六世纪另一个意大利学者指出:最佳性生活时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后,不饿不饱也不困的时候,最好是在早晨。

  晨起早尝鲜

  这是男人最喜欢的性生活时间,因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在性生活过程中更注重情调和享受,
所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。
另外,早晨的时间经常比较匆忙,很难慢慢预热,往往是快速进入角色,速战速决,没有性生活之后的温存和私语。

  弊病:但
如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病:他会心情烦躁,不想吃早饭;
欲望滞留在他身体里,一整天他只想着这件事。
如果你不是清晨爱好者,除周末之外,先于他起床,淋浴,做好早餐,穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一场性爱。

  午间闪电战

  这个时间,从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们,在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间,迫不及待地反锁上房门。

  一次优质的性爱,能够让人销魂快乐,更能够让人回味无穷,甚至是终生难以忘怀。
但是怎么样才能达到优质的两性性爱的标准了。怎么样的做法才是最正确最为有效的呢?
下面,女娲健康小编来告诉大家高质量性爱的几大标准。

  高质量性生活六个标准

  标准一:至少两次浪漫接触。“对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。

  标准二:做到三“净、静、净”。雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。

  标准三:前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……
时间一般在6~10分钟较为合适。

  标准四:实质性爱7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现,实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟,男性疲惫感会增强,且较难恢复体力;
少于7分钟,双方则会有意犹未尽之感。

  标准五:事后拥抱10分钟。忽略“后戏”是全世界男人的通病,但没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议,每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。

  标准六:避孕措施得当。金赛性研究所的一项最新调查表明,做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧,更加投入。避孕药和安全套都是不错的选择。当然,
如果你们已经决定要个宝宝,那就放松地去享受吧。

  真的有最佳性生活时间么

  而西方医学鼻祖特尔·比桑庭的观点是:“最佳性生活时间是晚饭后两个小时、准备入睡时,最不恰当的时间是午夜,消化活动旺盛时。”

  十六世纪另一个意大利学者指出:最佳性生活时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后,不饿不饱也不困的时候,最好是在早晨。

  晨起早尝鲜

  这是男人最喜欢的性生活时间,因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在性生活过程中更注重情调和享受,
所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。
另外,早晨的时间经常比较匆忙,很难慢慢预热,往往是快速进入角色,速战速决,没有性生活之后的温存和私语。

  弊病:但
如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病:他会心情烦躁,不想吃早饭;
欲望滞留在他身体里,一整天他只想着这件事。
如果你不是清晨爱好者,除周末之外,先于他起床,淋浴,做好早餐,穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一场性爱。

  午间闪电战

  这个时间,从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们,在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间,迫不及待地反锁上房门。

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