性生活如何才能更加完美……
女娲健康导语：性爱可不是夫妻之间单纯的生理需求，也不是必备的课程之一。若真是这样按部就班，枯燥乏味的性爱，一定会让人们感到厌倦。久而久之，枯燥的性爱就会影响到夫妻之间的情感。若想要夫妻感情更加和谐，性爱可缺少不了激情可言。而若想要激情，就少不了挑逗。而在性爱的世界中，不仅女人需要挑逗，男人同样也需要挑逗。要知道，女人的挑逗能够让男人激情四射。
请点击查看［全套图］
随时向伴侣传达信号
当伴侣与你亲热时，很可能抓不到重点，这也会让你觉得沮丧和失去乐趣。
所以你一定要学会及时向对方传递信号，用动作或恰当的言语告诉他你究竟喜欢什么样的刺激。
女娲健康导语：不管夫妻感情怎样的情深意浓，在做爱时，直奔主题都是不怎么美好的经历。尤其对于女性来说，她们的性趣来的较晚，要充分她们的性爱感受。大多数美好的性爱都是要前戏来做衬托的，做好前戏能让她瞬间爆发性爱欲望。性爱的几种绝佳提案不但能带给你更多性高潮，更能让你们的感情增温。
1：运动让你达到性高潮
内文：这可能不是你想听到的，
不过让你体会销魂性高潮的秘诀的确是运动，好消息是这并非要雕塑身材，而是要放松并重新锻炼你的肌肉。专家说让身体柔软的确有益于做爱，假如你能增进肌肉弹性，特别是那些你不常运动的部位，将会在做爱时对你们有好处，你们可以达到以往做不到的姿势而且各种体位都能维持更久。
你可以训练的运动包括下列各项：扭臀运动，这能训练你的骨盆腔，
其次是猫姿伸展运动，可以增加灵活度，再来是蹲坐运动和三头肌撑体运动，有益于你在采取女牛仔式体位时更深入，当然别忘了还有能锻炼骨盆腔底肌肉的“凯格尔运动”(kegel exercises)，因为收缩这些肌肉群能使性高潮更强烈并能让yin道更敏感，不确定这个部位在哪里吗?
下次上厕所时，试着在小号时忍尿，你牵动到的肌肉群就是骨盆腔底的肌肉，每天做20次这样缩紧再放松的动作，很快就能让你在不必花费太多力气的情况下达到性高潮。
试着把脑袋悬空
性爱过程中，女性把脑袋悬空在床沿外，可以使性唤起和性紧张度加强，会让性高潮更轻松地到来，但一定要注意安全。
变换呼吸方式
配合身体的动作节奏调整呼吸，动作激烈时加快呼吸，动作缓慢时缓缓呼吸，可以强化性唤起并激发高潮。
悄悄锻炼PC肌
主动收缩yin道周围肌肉(又叫PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
自我抚摸很重要
通过触摸自己的性敏感区，能够慢慢燃起性欲，这种触摸可以偷偷进行。
不排斥性玩具
如果你对使用性玩具没有异议，振荡器是个很好的选择，它能可靠、有效地把你带进性高潮的美好感受之中，也不会给你的伴侣造成任何压力。
女娲健康导语：性爱可不是夫妻之间单纯的生理需求，也不是必备的课程之一。若真是这样按部就班，枯燥乏味的性爱，一定会让人们感到厌倦。久而久之，枯燥的性爱就会影响到夫妻之间的情感。若想要夫妻感情更加和谐，性爱可缺少不了激情可言。而若想要激情，就少不了挑逗。而在性爱的世界中，不仅女人需要挑逗，男人同样也需要挑逗。要知道，女人的挑逗能够让男人激情四射。
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随时向伴侣传达信号
当伴侣与你亲热时，很可能抓不到重点，这也会让你觉得沮丧和失去乐趣。
所以你一定要学会及时向对方传递信号，用动作或恰当的言语告诉他你究竟喜欢什么样的刺激。
试着把脑袋悬空
性爱过程中，女性把脑袋悬空在床沿外，可以使性唤起和性紧张度加强，会让性高潮更轻松地到来，但一定要注意安全。
变换呼吸方式
配合身体的动作节奏调整呼吸，动作激烈时加快呼吸，动作缓慢时缓缓呼吸，可以强化性唤起并激发高潮。
悄悄锻炼PC肌
主动收缩yin道周围肌肉(又叫PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
自我抚摸很重要
通过触摸自己的性敏感区，能够慢慢燃起性欲，这种触摸可以偷偷进行。
不排斥性玩具
如果你对使用性玩具没有异议，振荡器是个很好的选择，它能可靠、有效地把你带进性高潮的美好感受之中，也不会给你的伴侣造成任何压力。