男人想要前列腺好，“三要三不”尽量做到，现在知道还不晚……
前列腺对于男性非常重要，是男性的生殖器官，但是，现在的男性非常容易患上前列腺疾病，影响身体的健康，前列腺疾病最常见的就是前列腺炎，前列腺炎对男性的生殖系统伤害非常大，随着年龄真的，前列腺器官也会发生退化，甚至是萎缩，所以，男人想要前列腺健康，那么，应该做到“三要三不”。
男人到了一定年纪的时候，前列腺功能就会下降，直至出现肥大甚至钙化的情况。但是又吓人明明还没有到年纪，前列腺却已经有些扛不住了，这又是为什么呢？这是因为没有好好的遵循他的规律
三不：
1憋尿
有一些卡车或者公交车司机有这个习惯，有一些年轻人也有，这个小习惯却带来大问题，长期的憋尿使得膀胱特别敏感，而且憋尿使得尿道口受到尿液中细菌的侵扰，容易产生炎症问题，使得膀胱更加敏感，加剧了尿频尿急。
2喝水少
很多男士不喜欢喝水，一天喝个几百毫升，远低于人体需求，就使得膀胱内的尿液浓度很高，对膀胱产生刺激，使得前列腺炎症容易发生
3房事频繁
很多年轻已婚男士，房事频繁，会加剧前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增大，不利于身体健康，还是要适当节制。
锌参与组成前列腺的成分，前列腺锌的含量近50mg/100g干组织,是已测定的人体所有器官中含量最高的。有研究认为:前列腺的锌的含量如果比一般正常含量降低35%,会发生轻微肿大生物锌口嚼片这些都能起到补充的作用
男性朋友可以多做提肛运动，有助于前列腺的恢复。
提肛运动。这个可以保证会阴肌肉的充分活动，气血畅通，从而保证前列腺的健康。有时间的话，可以经常做，一次做个5分钟左右就行。久坐之所以会对前列腺造成伤害，主要就是因为前列腺久坐会压迫前列腺，肌肉不活动，影响血液循环等。
前列腺钙化是男科疾病的一种，一般是慢性前列腺炎的并发症，因为男性的前列腺构造比较特殊，所以药物不容易进入，这就会导致钙化灶不那么容易治愈，这也就很好的解释了为什么男性患上慢性前列腺炎容易反复发作。
前列腺钙化如何治疗？
1、如果在日常的体检中，无意中发现了钙化或者结石。这个情况下多数是不需要治疗的，只要日常多注意保健，及时的去复查即可；
2、对于出现尿频、尿急甚至是血尿的患者，一定要去正规的医院做相关的检查，看看是否患上了前列腺炎；如果确诊患有前列腺炎的话，就遵照医生的指示对于前列腺炎进行一个规范的治疗，前列腺炎治愈了以后，其他伴随的症状也会随之消失或者减轻症状。一般而言，前列腺钙化和前列腺结石这类并发症是无需再去治疗的。
3、如果患有前列腺钙化或者结石，并且小便会伴随着血，且排尿困难。就要去医院的泌尿外科进行诊断了，进行一个全面的检查，以此来排除是否是患上了前列腺增生或者是其他的前列腺疾病，并进行相对应的治疗。
前列腺钙化有如下几点危害
1F
导致慢性肾炎发展为尿毒症
出现前列腺钙化之后，如果患者没有及时的去治疗的话。很容易会导致出现前列腺炎和前列腺增生，这样一来就会压迫到膀胱的出口，使得尿液没有办法完全的排空，会残余在膀胱内。
残余的尿液是细菌最好的繁殖基地，再加上膀胱本身的防御机制已经受损了，所以就更加容易会感染上细菌，导致尿路感染，很容易出现肾盂肾炎。如果这个时候治疗没有彻底根治的话，肾盂肾炎就会发展成肾炎，到最后是会发展成为尿毒症的！
2F
影响性功能前列腺钙化容易导致阳萎、早泄
前列腺问题的经典症状就是尿频尿急，如果男性出现了尿频的症状，有可能就是前列腺出现了问题。过度饮酒、久坐、骑自行车、骑马等骑跨动作，均可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。
三要：
1
坐久了站起来活动一下
久坐会压迫前列腺，影响前列腺的血液和淋巴循环，既能引起前列腺炎，又会使前列腺炎缠绵难愈，应该尽量避免。连续坐着工作或开车1个小时左右时就应该站起来溜达两圈，活动一下筋骨。
2
饮食清淡
多吃新鲜的水果、蔬菜，如猕猴桃、番茄等，含有丰富的维生素及微量元素，对前列腺有一定的好处。番茄红素还具有一定的前列腺疾病的预防作用。
3
按时排尿
有些男白领为了工作，喜欢憋着一泡尿不去上厕所。其实这种行为会让前列腺血液循环不通畅，使前列腺发生淤积，容易引起前列腺增生。所以，劝一句白领们，不要为了工作而忘了身体的健康。感觉有尿意时要赶紧上厕所排尿。
前列腺对于男性非常重要，是男性的生殖器官，但是，现在的男性非常容易患上前列腺疾病，影响身体的健康，前列腺疾病最常见的就是前列腺炎，前列腺炎对男性的生殖系统伤害非常大，随着年龄真的，前列腺器官也会发生退化，甚至是萎缩，所以，男人想要前列腺健康，那么，应该做到“三要三不”。
男人到了一定年纪的时候，前列腺功能就会下降，直至出现肥大甚至钙化的情况。但是又吓人明明还没有到年纪，前列腺却已经有些扛不住了，这又是为什么呢？这是因为没有好好的遵循他的规律
三不：
1憋尿
有一些卡车或者公交车司机有这个习惯，有一些年轻人也有，这个小习惯却带来大问题，长期的憋尿使得膀胱特别敏感，而且憋尿使得尿道口受到尿液中细菌的侵扰，容易产生炎症问题，使得膀胱更加敏感，加剧了尿频尿急。
2喝水少
很多男士不喜欢喝水，一天喝个几百毫升，远低于人体需求，就使得膀胱内的尿液浓度很高，对膀胱产生刺激，使得前列腺炎症容易发生
3房事频繁
很多年轻已婚男士，房事频繁，会加剧前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增大，不利于身体健康，还是要适当节制。
锌参与组成前列腺的成分，前列腺锌的含量近50mg/100g干组织,是已测定的人体所有器官中含量最高的。有研究认为:前列腺的锌的含量如果比一般正常含量降低35%,会发生轻微肿大生物锌口嚼片这些都能起到补充的作用
男性朋友可以多做提肛运动，有助于前列腺的恢复。
提肛运动。这个可以保证会阴肌肉的充分活动，气血畅通，从而保证前列腺的健康。有时间的话，可以经常做，一次做个5分钟左右就行。久坐之所以会对前列腺造成伤害，主要就是因为前列腺久坐会压迫前列腺，肌肉不活动，影响血液循环等。
前列腺问题的经典症状就是尿频尿急，如果男性出现了尿频的症状，有可能就是前列腺出现了问题。过度饮酒、久坐、骑自行车、骑马等骑跨动作，均可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。
三要：
1
坐久了站起来活动一下
久坐会压迫前列腺，影响前列腺的血液和淋巴循环，既能引起前列腺炎，又会使前列腺炎缠绵难愈，应该尽量避免。连续坐着工作或开车1个小时左右时就应该站起来溜达两圈，活动一下筋骨。
2
饮食清淡
多吃新鲜的水果、蔬菜，如猕猴桃、番茄等，含有丰富的维生素及微量元素，对前列腺有一定的好处。番茄红素还具有一定的前列腺疾病的预防作用。
3
按时排尿
有些男白领为了工作，喜欢憋着一泡尿不去上厕所。其实这种行为会让前列腺血液循环不通畅，使前列腺发生淤积，容易引起前列腺增生。所以，劝一句白领们，不要为了工作而忘了身体的健康。感觉有尿意时要赶紧上厕所排尿。