夜尿频繁是病吗……？看看专业人士怎么说！……
夜尿频繁不仅扰人清梦，还会降低人们夜间休息的睡眠质量，继而影响第二天的精神状态和工作质量。夜尿频繁是不是病，看看专业人士怎么说。
某某医院泌尿主任指出：夜尿频繁就是夜里因为想去厕所而醒来的次数超过2次。“夜尿增多”说的是夜尿量超过白天尿量，或者夜尿持续超过750ml。夜尿频繁是不是病要具体情况具体分析。
实际上小便异常大致可以分为两种情况，一种是尿的次数多，但总量并不多，称之为“尿频”。另一种是尿的次数多，尿量也真的大，称之为“多尿”。
造成两种情况的原因也不尽相同。某男科医院专家介绍：尿频、尿急、尿痛可以说是泌尿系统感染的典型症状，很多疾病都可能造成这三种小便异常的症状，比较常见的有尿道炎、膀胱以及前列腺疾病等。
夜尿增多的原因要具体分析
【饮水过多】
有些朋友习惯于吃夜宵、喝啤酒，或者在9点以后喝水或饮料，当摄入过多的水分时，身体反应性的会加强肾脏的功能，将多余的水分排出体外，这完全是正常的生理反应。
【年龄增长】
随着年龄增长，人体的器官功能在逐步衰退，肾脏也不例外，其中更要数肾小管的重吸收功能老化显著。重吸收的少了，终尿就随之增多了，这是生理状况而并非疾病。
然而，老年男性要十分警惕前列腺增生。其实，男人到了50岁多多少少都有前列腺增生，对于七八十岁的老年男性更是普遍，然而由于现在大多数年轻人不注意身心健康，患前列腺疾病的男性年龄有年轻化趋势。
【警惕前列腺炎】
现代医学研究表明，在雄激素的长期作用下，前列腺将会产生良性的增生肥大，而尿道刚好从前列腺之中穿行而走，过度增生肥大的前列腺将会压迫、刺激尿道，产生尿频。十分严重的前列腺增生可能将尿道完全压闭，引起尿流不畅，甚至尿失禁等情况。
“猫步”是时装模特的职业步法，走路时左右脚轮番踩到两脚中间线。中医学认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督二脉的交汇点。走“猫步”时能使胯部有大幅度扭动，对人体会阴部在不知不觉中起到一定程度的挤压和按摩。坚持此步法一个月，即可起到补肾作用。
走“猫步”能补肾填精、内和气血、改善消化不良、有利泌尿系统保健，男性可防治前列腺炎，女性则可防治妇科疾病。走“猫步”还可改善肩颈、小腹和下肢等部位血液循环，从而改善颈肩不适、腰酸、腿麻、小腹坠胀等症状。走“猫步”相当于给肠胃等脏器按摩，能促进排便，防治便秘。
中老年人步行时间应为“100-年龄”。例如，40岁的中年人除日常活动外，每天最少应运动60分钟，散步时间约有1/3可用来走“猫步”，其余时间为步行，过胖者要增加活动量。70岁以上者要根据身体情况酌量运动。
有统计称，走斜坡路比走平地能多消耗人体50%的热量，而走“猫步”则更为有效。需要注意的是，“猫步”的速度分快中慢，每秒2~3步最为合适，若感到喘不过气，则要酌情减慢步速;走“猫步”宜穿软底鞋，以免扭伤。体弱的老人走“猫步”时，需有人陪同。
专家提醒男性朋友：尽量避免久坐，预防男性泌尿系统炎症，注重定期体检(如前列腺超声检查)，延缓和监测前列腺的增生情况，及时采取措施。此外，前列腺癌也是威胁男性健康的一大杀手，因此肿大的前列腺还要警惕前列腺癌的存在。
其实，除了这些因素，还有一些少见的原因，比如说中枢性或肾性尿崩症。如果您夜里只是偶尔起来上厕所或夜尿稍多，应注意调整生活方式，睡前不饮用过多的水或饮料。确实存在这些症状的朋友也不用慌张，选择正规专业的医院及时就医，对症下药，便能早日康复。
夜尿频繁不仅扰人清梦，还会降低人们夜间休息的睡眠质量，继而影响第二天的精神状态和工作质量。夜尿频繁是不是病，看看专业人士怎么说。
某某医院泌尿主任指出：夜尿频繁就是夜里因为想去厕所而醒来的次数超过2次。“夜尿增多”说的是夜尿量超过白天尿量，或者夜尿持续超过750ml。夜尿频繁是不是病要具体情况具体分析。
实际上小便异常大致可以分为两种情况，一种是尿的次数多，但总量并不多，称之为“尿频”。另一种是尿的次数多，尿量也真的大，称之为“多尿”。
造成两种情况的原因也不尽相同。某男科医院专家介绍：尿频、尿急、尿痛可以说是泌尿系统感染的典型症状，很多疾病都可能造成这三种小便异常的症状，比较常见的有尿道炎、膀胱以及前列腺疾病等。
夜尿增多的原因要具体分析
【饮水过多】
有些朋友习惯于吃夜宵、喝啤酒，或者在9点以后喝水或饮料，当摄入过多的水分时，身体反应性的会加强肾脏的功能，将多余的水分排出体外，这完全是正常的生理反应。
【年龄增长】
随着年龄增长，人体的器官功能在逐步衰退，肾脏也不例外，其中更要数肾小管的重吸收功能老化显著。重吸收的少了，终尿就随之增多了，这是生理状况而并非疾病。
然而，老年男性要十分警惕前列腺增生。其实，男人到了50岁多多少少都有前列腺增生，对于七八十岁的老年男性更是普遍，然而由于现在大多数年轻人不注意身心健康，患前列腺疾病的男性年龄有年轻化趋势。
【警惕前列腺炎】
现代医学研究表明，在雄激素的长期作用下，前列腺将会产生良性的增生肥大，而尿道刚好从前列腺之中穿行而走，过度增生肥大的前列腺将会压迫、刺激尿道，产生尿频。十分严重的前列腺增生可能将尿道完全压闭，引起尿流不畅，甚至尿失禁等情况。
专家提醒男性朋友：尽量避免久坐，预防男性泌尿系统炎症，注重定期体检(如前列腺超声检查)，延缓和监测前列腺的增生情况，及时采取措施。此外，前列腺癌也是威胁男性健康的一大杀手，因此肿大的前列腺还要警惕前列腺癌的存在。
其实，除了这些因素，还有一些少见的原因，比如说中枢性或肾性尿崩症。如果您夜里只是偶尔起来上厕所或夜尿稍多，应注意调整生活方式，睡前不饮用过多的水或饮料。确实存在这些症状的朋友也不用慌张，选择正规专业的医院及时就医，对症下药，便能早日康复。