立春来了，我们该如何养生？……
自秦代以来，我们的祖先就一直将立春作为春季的开始。明代王象晋在《群芳谱》中对“立春”做出如下解释：“立，始建也。春气始而建立也。”
然而，立春不仅是二十四节日中的第一个节气，也是个重要的节日。在自然界、在人们心中，春是温暖，是鸟语花香；春是生长，是万物复苏，因而我国自古就有“一年之计在于春”的说法。
中国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
虽然立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多，但这对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。所以，在立春时节我们要格外注意身体。为此，智库为各位亲们介绍一下“立春”时节的养生妙方。
立春养生六大原则
1、早起早睡以养肝
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。
2、防止旧病复发