胃病反反复复总不好，多吃这几种食物，修复胃黏膜，胃病不再犯！……
目前胃病是现代人常有的疾病，除了药物治疗，日常饮食也是改善胃病的方法之一。那么胃病吃什么好呢？什么原因引起胃病的呢，一起来了解一下吧。
引起胃病原因！
精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
吃的太油腻
造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
吃饭太快
现代人生活节奏快，吃饭常常狼吞虎咽。如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，甚至还会导致胃里“长石头”。
下面我们养胃吃什么食物好！
羊肉
这个时候吃羊肉是最好的季节了，羊肉也有很大的养胃功效。羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
吃法：葱爆羊肉
羊肉卷250克、洋葱半个、香菜3棵、盐半勺、孜然粉适量、孜然粒适量
做法：
1、洋葱剥去外层，洗干净，一切两半，平的一面朝下，切成条状。
从古至今，健康长寿，就是人们孜孜不倦讨论的话题。随着年龄的增长，我们身体的机能逐步下降。而男人由于要承担生活的重担，衰老的速度更快。特别是到了45-55岁阶段是疾病爆发的时期。这个年龄段的人被称作是中老年人的起步阶段，因为免疫力会随着年龄的增加而开始下降，机体对疾病的抵抗力下降，会导致多种慢性病开始“浮出水面”。
因此，男人要在45-55岁之间这个转折期，专家也称之为“养命黄金期”，通过戒除一些不良习惯，可以调理好男人的身体，为以后的健康打下基础。
1、长期熬夜
很多人了解睡眠对健康的重要性，就是刷个手机，看个电影，不自觉的熬夜。长期熬夜会导致褪黑素分泌减少，与内在自然时钟不吻合，还会影响内分泌、体温、体内的电解质变化。熬夜者抵抗力随之下降，更容易引起焦虑、抑郁、等精神疾患，患感冒和肝炎的几率也更高。
2、吃得太好
现在人们吃得越来越精致，过节不过节都是大鱼大肉的放肆地吃，不管它这样危险不危险。不太注重粗细粮和膳食纤维的搭配，久而久之，到了45岁以后肠胃功能退化，吸收不好，高热量、高脂肪的饮食还会导致三高、肥胖、糖尿病、冠心病等疾病，留下一系列健康问题。
3、吸烟喝酒
边喝酒边抽烟，伤肝又伤肺。因为，香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。人到中年肝脏排毒功能也会随之下降，仍旧经常喝酒的人会增加酒精性肝病的发生，比如酒精性肝炎、酒精性肝硬化、甚至肝癌。
4、久坐不动
工作繁忙，应酬较多，贪图娱乐，各种原因使得45岁以后的中老年人身体越来越沉，坐下后就不愿意起来活动，久而久之，肥胖、血压升高、血脂升高等“富贵病”找上门，对健康极为不利，还何谈健康长寿？
2、炒锅大火烧热，倒适量的油。只需一点油即可，因为羊肉卷在炒的过程中会出油，油八成热倒入洋葱，不断翻炒，放入半勺盐，翻炒一下，放入羊肉卷。
3、羊肉刚下锅会出水，并粘在一起，变成一坨，保持大火不断翻炒等断生之后，羊肉就会散开了，放入孜然粉和孜然粒，翻炒一下，关火，趁热把香菜放到锅里搅拌一下，装盘，好吃的葱爆羊肉就做好了。
秋葵
吃过秋葵的人都知道，秋葵里面都是粘液，其实这是果胶和一些糖类，所以说多吃秋葵是可以帮助保护胃壁和肠道的，有胃病的朋友们记得要吃秋葵哦。
吃法：黄秋葵炒鸡蛋
材料：黄秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花；
做法：
1．黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用；
2．锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒；
3．加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精、黄酒。菜熟即或可。
桂圆
“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
吃法：红薯桂圆粥
食材：大米一小杯，红薯一根，桂圆3粒，红枣5颗。
器具：砂锅。
制作步骤：
1沙锅盛水，开火，至水开。
红薯一根，去皮，滚刀切成小块，水开后放入水中煮。红薯五成熟时，放入大米、桂圆和洗静的红枣，大火开后，换小火慢煮。大米软后，熬一会，就可出锅。
养胃的4个原则
1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
3、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
4、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
目前胃病是现代人常有的疾病，除了药物治疗，日常饮食也是改善胃病的方法之一。那么胃病吃什么好呢？什么原因引起胃病的呢，一起来了解一下吧。
引起胃病原因！
精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
吃的太油腻
造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
吃饭太快
现代人生活节奏快，吃饭常常狼吞虎咽。如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物，极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病，甚至还会导致胃里“长石头”。
下面我们养胃吃什么食物好！
羊肉
这个时候吃羊肉是最好的季节了，羊肉也有很大的养胃功效。羊肉，性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
吃法：葱爆羊肉
羊肉卷250克、洋葱半个、香菜3棵、盐半勺、孜然粉适量、孜然粒适量
做法：
1、洋葱剥去外层，洗干净，一切两半，平的一面朝下，切成条状。
2、炒锅大火烧热，倒适量的油。只需一点油即可，因为羊肉卷在炒的过程中会出油，油八成热倒入洋葱，不断翻炒，放入半勺盐，翻炒一下，放入羊肉卷。
3、羊肉刚下锅会出水，并粘在一起，变成一坨，保持大火不断翻炒等断生之后，羊肉就会散开了，放入孜然粉和孜然粒，翻炒一下，关火，趁热把香菜放到锅里搅拌一下，装盘，好吃的葱爆羊肉就做好了。
秋葵
吃过秋葵的人都知道，秋葵里面都是粘液，其实这是果胶和一些糖类，所以说多吃秋葵是可以帮助保护胃壁和肠道的，有胃病的朋友们记得要吃秋葵哦。
吃法：黄秋葵炒鸡蛋
材料：黄秋葵5根、鸡蛋二只、适量的葱花；
做法：
1．黄秋葵洗净切丝备用。鸡蛋去壳打散备用；
2．锅内放入适量的食油，开中火，锅热倒入黄秋葵丝翻炒，加入适量的盐继续翻炒；
3．加入鸡蛋继续炒，然后加入适量的葱花、味精、黄酒。菜熟即或可。
桂圆
“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
吃法：红薯桂圆粥
食材：大米一小杯，红薯一根，桂圆3粒，红枣5颗。
器具：砂锅。
制作步骤：
1沙锅盛水，开火，至水开。
红薯一根，去皮，滚刀切成小块，水开后放入水中煮。红薯五成熟时，放入大米、桂圆和洗静的红枣，大火开后，换小火慢煮。大米软后，熬一会，就可出锅。
养胃的4个原则
1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
3、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
4、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。