外国人为什么喝冰水就没问题,我们不该喝?中医说真相!…… – 女娲健康网

外国人为什么喝冰水就没问题,我们不该喝?中医说真相!……

  为什么外国人喝冰水没事,中国人吃冷饮就难受?你有没有仔细思考过这个问题。你认为呢?我们先来看看专家们的观点~~

  其实,国家级名中医早就给出了一个答案:体质的原因

  老外冬天也喝冰水,那是因为他们平时高热量食物吃得多,体质和我们不同,不能比较。“二三十岁时,我偶尔吃吃冷饮,四十岁以后,我就彻底戒掉了这个习惯,平时只喝温开水。”

  外国人的生活习惯,他们喝酒较多,吃牛肉为主,我那天还看到吃面包的时候,抹了黄油,还往面包上撒黑胡椒粉的。把肉桂粉之类的东西当做调料,那更是正常的。在生活中,他们吃热性的食物较多,因此体质偏热,这种食肉为主的热性体质,喝点冰水应该损害不大。

  但是,后果依旧是有的,在外国的街头会看到大量的极其肥胖的人。寒痰凝滞,水湿蓄积,气血不通,当然会极度肥胖。

 
1

外国人不爱喝热水?

  其实这是不了解外国人,有个中医专家曾认真地观察外国人,发现这种说法有失偏颇。比如,在国外咖啡店比比皆是,他们喝咖啡是习惯,此时,他们喝的也是热水,只不过他们习惯把热水变成饮料而已。

  比如英国的茶也是热气腾腾的,这也是热水。

  再比如外国人吃的西餐,要先喝汤。这也是热水。

  在外国人的生活里,也有大量的热的饮料,我们没有注意而已。

 
2

为什么要少吃冷饮?

01、严重伤胃

  中医认为,“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

  古人:药补不如食补、食补不如功补!

  抬脚功,这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极。

  每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持两三个月,就可以改善体质、精力倍增,对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。

  
一招抬脚功,能降“百种病”

  别小看抬脚功只是一个小动作,养生功效却非常大,能治疗百余种疾病。那么,抬脚功具体有哪些功效呢?

 
1

促进肝解毒、肾排毒

  在高抬脚时,血液会迅速流回肝、肾,给予重新解毒、排毒

  高抬脚时新陈代谢增加,腰部以下会有强烈极酸的反应,为了排解瞬间增加毒素,人体脑下垂体自会分泌激素,激发潜能,加强排毒。

 
2

升清降浊,正气倍增

  在高抬脚时可引浊气下行排出,升清降浊,正气倍增,体内正常细胞大增活跃。

 
3

打通任督二脉,气血畅通

  在高抬脚时神阙(肚脐)及命门同运气,打通任督气血畅行无阻,毛细孔扩张,增加皮肤呼吸及代谢作用。

 
4

保护心脏、稳定血压

  在高抬脚时,血液会迅速流回肝、肾,给予重新解毒、排毒

  抬脚功的方法,非常简单易学!

 
方法:

  平躺床上,床不可太软,双手重迭轻放在丹田,双腿并拢

  将腿抬起向天,然后大腿保持不动,小腿下垂,与大腿成90度,脚板向墙

 
保持这个动作15分钟

  注意:在做高抬脚前后,均需各喝300毫升的温开水,心平气和,保持轻松,自然呼吸,不可憋气,靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。

  对此,西医也是赞同的,比如去看病,西医开完药后大都会说,多喝温开水,多运动,没有直接让你喝冷水的吧?

  长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,出现粘膜水肿和糜烂,最终形成慢性胃炎。

 
02、易诱发心脑血管疾病

  如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮,更容易诱发心脏类的一些疾病。

  对于高血压、冠心病和动脉硬化患者如果大量食用冰饮,会突然刺激胃肠道,使血管收缩,升高,加重病情,容易诱发脑溢血。

 
03、容易便秘

  中医上有种说法叫“冷积”。原因很简单,随着冰箱的普及,很多孩子一年四季都可以吃到冷饮。但由于小儿的脾胃功能本身比较虚弱,很容易遭受寒凉之邪,积结肠胃,从而影响到胃肠的蠕动,这时候就容易大便秘结,时间长了就会形成便秘。

04、影响孩子发育

  冷饮会刺激孩子的肠胃,导致孩子胃口下降,进食减少。我们成人都会有这样的感觉,刚刚吃完冷饮后,就很不想再吃饭,孩子也是一样。

 
01、严重伤胃

  中医认为,“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

  对此,西医也是赞同的,比如去看病,西医开完药后大都会说,多喝温开水,多运动,没有直接让你喝冷水的吧?

  长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,出现粘膜水肿和糜烂,最终形成慢性胃炎。

 
3

吃完冷饮后如何补脾

  我们吃了冷饮,如果是身体强壮的人,偶尔一两次问题不大,如果是虚寒体质的人,或者吃之后出现腹泻、腹痛的人,就需要及时进行补救,可以减少因寒气入侵,而引发各种身体问题,具体方法如下:

  1)喝生姜红糖水:当天喝,第二天早上也可以再喝一杯,这样可以帮助身体驱寒暖胃,可以减少冷饮对身体的伤害。

  2)用苏叶或生姜水热敷:抓一把苏叶或三五片生姜,大火烧开,转小火煮5分钟左右,然后装入热水袋里,如果没有热水袋可以用保鲜袋,然后系紧,用一个毛巾布包着保鲜袋(注意方向,水不要流出来),温度适宜时,热敷腹部。

  3)温脾法:夏天贪食冷的食物,容易引起寒积脾胃,影响人体的功能。可用较厚的纱布袋装炒热的食盐100克,置于脐上3横指处,有温中散寒止痛之功;或用肉桂粉3克、荜拨粉10克、高良姜粉10克,装入纱布袋内,夜间置于脐上,能起到温脾胃、止吐泻之功。

  4)藿香正气水:藿香正气水以广藿香为君药,芳香化浊、理中和气、解表散寒;以紫苏、白芷为臣药,辛香发散、助藿香外散风寒、兼可芳化湿浊;佐药中半夏、陈皮燥湿和胃、降逆止呕,苍术、茯苓健脾运湿、和中止泻,厚朴、腹皮行气化湿、畅中除满;最后以甘草为使,调和诸药,解表化湿、理气和中。

  
保护身体最好的办法是:

  永远不吃冷饮!!!

  记住一首中医里流传着的打油诗:

  冷言冷语听不得,冷饭冷菜吃不得。

  喝温水,吃热菜,不拉肚子不受害。

  一年四季喝热汤,郎中乘早去改行。

  为什么外国人喝冰水没事,中国人吃冷饮就难受?你有没有仔细思考过这个问题。你认为呢?我们先来看看专家们的观点~~

  其实,国家级名中医早就给出了一个答案:体质的原因

  老外冬天也喝冰水,那是因为他们平时高热量食物吃得多,体质和我们不同,不能比较。“二三十岁时,我偶尔吃吃冷饮,四十岁以后,我就彻底戒掉了这个习惯,平时只喝温开水。”

  外国人的生活习惯,他们喝酒较多,吃牛肉为主,我那天还看到吃面包的时候,抹了黄油,还往面包上撒黑胡椒粉的。把肉桂粉之类的东西当做调料,那更是正常的。在生活中,他们吃热性的食物较多,因此体质偏热,这种食肉为主的热性体质,喝点冰水应该损害不大。

  但是,后果依旧是有的,在外国的街头会看到大量的极其肥胖的人。寒痰凝滞,水湿蓄积,气血不通,当然会极度肥胖。

 
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外国人不爱喝热水?

  其实这是不了解外国人,有个中医专家曾认真地观察外国人,发现这种说法有失偏颇。比如,在国外咖啡店比比皆是,他们喝咖啡是习惯,此时,他们喝的也是热水,只不过他们习惯把热水变成饮料而已。

  比如英国的茶也是热气腾腾的,这也是热水。

  再比如外国人吃的西餐,要先喝汤。这也是热水。

  在外国人的生活里,也有大量的热的饮料,我们没有注意而已。

 
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为什么要少吃冷饮?

01、严重伤胃

  中医认为,“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

  对此,西医也是赞同的,比如去看病,西医开完药后大都会说,多喝温开水,多运动,没有直接让你喝冷水的吧?

  长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,出现粘膜水肿和糜烂,最终形成慢性胃炎。

 
02、易诱发心脑血管疾病

  如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮,更容易诱发心脏类的一些疾病。

  对于高血压、冠心病和动脉硬化患者如果大量食用冰饮,会突然刺激胃肠道,使血管收缩,升高,加重病情,容易诱发脑溢血。

 
03、容易便秘

  中医上有种说法叫“冷积”。原因很简单,随着冰箱的普及,很多孩子一年四季都可以吃到冷饮。但由于小儿的脾胃功能本身比较虚弱,很容易遭受寒凉之邪,积结肠胃,从而影响到胃肠的蠕动,这时候就容易大便秘结,时间长了就会形成便秘。

04、影响孩子发育

  冷饮会刺激孩子的肠胃,导致孩子胃口下降,进食减少。我们成人都会有这样的感觉,刚刚吃完冷饮后,就很不想再吃饭,孩子也是一样。

 
01、严重伤胃

  中医认为,“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏非常重要。

  对此,西医也是赞同的,比如去看病,西医开完药后大都会说,多喝温开水,多运动,没有直接让你喝冷水的吧?

  长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,出现粘膜水肿和糜烂,最终形成慢性胃炎。

 
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吃完冷饮后如何补脾

  我们吃了冷饮,如果是身体强壮的人,偶尔一两次问题不大,如果是虚寒体质的人,或者吃之后出现腹泻、腹痛的人,就需要及时进行补救,可以减少因寒气入侵,而引发各种身体问题,具体方法如下:

  1)喝生姜红糖水:当天喝,第二天早上也可以再喝一杯,这样可以帮助身体驱寒暖胃,可以减少冷饮对身体的伤害。

  2)用苏叶或生姜水热敷:抓一把苏叶或三五片生姜,大火烧开,转小火煮5分钟左右,然后装入热水袋里,如果没有热水袋可以用保鲜袋,然后系紧,用一个毛巾布包着保鲜袋(注意方向,水不要流出来),温度适宜时,热敷腹部。

  3)温脾法:夏天贪食冷的食物,容易引起寒积脾胃,影响人体的功能。可用较厚的纱布袋装炒热的食盐100克,置于脐上3横指处,有温中散寒止痛之功;或用肉桂粉3克、荜拨粉10克、高良姜粉10克,装入纱布袋内,夜间置于脐上,能起到温脾胃、止吐泻之功。

  4)藿香正气水:藿香正气水以广藿香为君药,芳香化浊、理中和气、解表散寒;以紫苏、白芷为臣药,辛香发散、助藿香外散风寒、兼可芳化湿浊;佐药中半夏、陈皮燥湿和胃、降逆止呕,苍术、茯苓健脾运湿、和中止泻,厚朴、腹皮行气化湿、畅中除满;最后以甘草为使,调和诸药,解表化湿、理气和中。

  
保护身体最好的办法是:

  永远不吃冷饮!!!

  记住一首中医里流传着的打油诗:

  冷言冷语听不得,冷饭冷菜吃不得。

  喝温水,吃热菜,不拉肚子不受害。

  一年四季喝热汤,郎中乘早去改行。

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