保护男人《前列腺》健康八大饮食……
男人常吃南瓜子，可远离前列腺疾病，我们每次做菜剩下的南瓜子，可能早已扔掉了!但是，你知道吗?南瓜子中的锌元素非常高，而锌可有效保护前列腺，对男人的健康很有好处，所以，男人在没事的时候，应多嗑上一点南瓜子。下面女娲健康小编就介绍几种男人应多吃的食物!
1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
20个樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
前列腺炎是男性中比较多发的疾病，这种疾病为会影响男性的健康及性功能，必须要提防，如果男性出现了小腹坠痛，不要掉以轻心，与医院好好检查，可能会是前列腺炎找上门。
前列腺炎引起小腹坠痛的原因
原因一、前列腺与精索淋巴在骨盆中有交通支，前列腺急性炎症时影响精索，引起精索淋巴结肿大且伴有触痛，严重时可伴有腹股沟牵涉痛、绞痛，从而引起男性小腹坠痛。
原因二、可能由急性前列腺炎所引起的，急性前列腺炎可有恶寒、发热、乏力等全身症状，局部症状是会阴或耻骨区域有重压感，久坐或排便时加重，且男性小腹坠痛向腰部、背部、下腹等处放射，男性小腹坠痛疼痛加剧而不能排便，尿道口症状为排尿时有烧灼感、尿频、尿痛，还可伴有尿道脓性分泌物。
原因三、慢性前列腺炎的疼痛不止局限在尿道和会阴，还会向其四周放射，造成男性小腹坠痛。以腰痛最为常见，另外，阴茎、腹股沟区、直肠等处均可受累。
在生活中，有很多男性因为各种原因不慎患上了前列腺炎，受到了前列腺炎的折磨。而为了尽可能的减轻前列腺炎对自身的侵蚀毒害，大家就有很必要去了解一下前列腺炎的预防措施。
多吃菠菜保护视力
每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。
多吃枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。
大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
以上就是几种男人该多吃的食物!我们夏天解暑的西瓜乃壮阳神物，它里面的瓜氨酸可有效男性能力，所以，男人该多吃一些，帮你做个“性福”男人!
男人常吃南瓜子，可远离前列腺疾病，我们每次做菜剩下的南瓜子，可能早已扔掉了!但是，你知道吗?南瓜子中的锌元素非常高，而锌可有效保护前列腺，对男人的健康很有好处，所以，男人在没事的时候，应多嗑上一点南瓜子。下面女娲健康小编就介绍几种男人应多吃的食物!
1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
20个樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
多吃菠菜保护视力
每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。
多吃枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。
大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
以上就是几种男人该多吃的食物!我们夏天解暑的西瓜乃壮阳神物，它里面的瓜氨酸可有效男性能力，所以，男人该多吃一些，帮你做个“性福”男人!