科普丨网传很多牙齿美白偏方，到底靠不靠谱？……
曹植《洛神赋》：“丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。”我们常用“明眸皓齿”来形容美人，明亮的眼睛固然不可或缺，但若满嘴黄牙肯定入不了美人之列，拥有一口洁白亮泽的牙齿才能笑靥如花。牙齿发黄怎么办？含醋、抹花生粉还是柠檬汁刷牙？网传很多牙齿美白偏方，到底靠不靠谱看看专家怎么说。
网传美白偏方鉴定
食醋漱口：醋既是一款受欢迎的调味品，在家庭清洁中也担当重要角色，是去除茶垢、消毒的小能手。喝几口醋含在嘴里，与牙齿充分接触2分钟后吐出来，漱口刷牙。这个美白法也是利用酸能分解色素这一特点。专家说，含醋也许能让你因为牙齿真的变白了而窃喜，但是口腔科医生是不建议这样做的，长期使用此法会让牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，牙齿表面出现一个个小洞眼，沦为粗糙的“蜂窝牙”，不仅增加蛀牙风险，还会让色素更容易沉着在牙齿表面。
柠檬汁刷牙：听说喝柠檬水美白，有人就动起了用柠檬美白牙齿的念头。柠檬挤出汁，用牙刷或纱布沾汁水刷牙。此法同样是利用酸能分解色素这一特点，偶尔用几次急救黄牙尚可，不推荐长期使用。
橘皮末刷牙：橘子皮晒干磨成粉，取适量牙膏与橘皮末搅拌在一起，用牙刷蘸取这二次加工的牙膏刷牙。这样做也许有一点美白功效，万变不离其宗，依然是利用橘皮中的酸成分分解沉着在牙齿表面的色素，长期使用也对牙齿无益。
花生糊擦牙：花生磨成粉，加水搅拌成糊状，牙刷沾上花生糊擦抹在牙齿上。据说花生含有丰富维生素和钙、铁等微量元素，能滋补坚固牙齿，还能起到意想不到的美白功效。但是，专家说，我们每天摄入的食物中都有维生素和矿物质，它们经牙齿咀嚼后进入体内，在牙齿上抹花生糊得先问问牙齿能不能吸收，而且也没听说过花生糊可以美白。
在16世纪的时候，可可豆在南美洲盛产，南美洲人腹泻的时候会吃可可豆止泻。医生认为，可可中含有一种叫做类黄酮的成分，是天然的抗氧化剂。食用可可，类黄酮进入消化系统之后，能够对小肠肠道中蛋白质、水分、氯离子等的分泌和吸收起到抑制作用，进而减慢人体水分流失速度，有效防止因腹泻所致脱水情况出现。那是不是什么巧克力都能止泻呢，是不是任何腹泻都能够吃巧克力呢？
在市面上，各种巧克力琳琅满目多不胜数，但其实并不是哪一种巧克力都能够止泻。根据巧克力的成分计算，黑巧克力中的可可含量最高，一般黑巧克力中可可含量大概是50%-90%，因此如果需要用巧克力止泻，应选用黑巧克力。
除了要小心挑选巧克力之外，还需要分清楚自身的腹泻是什么引起的，如果是肠道本身出现紊乱而导致的腹泻，就可以适当吃些黑巧克力进行缓解，但如果是因为饮食不当而导致的细菌性腹泻，吃巧克力就会增加胃肠负担，起相反作用。因此，如果未能弄清自身的腹泻是什么原因引起的，就尽量不要用巧克力止泻。特别提醒肠易激综合征患者，腹泻发作的时候，饮食要尽量清淡，不能用巧克力止泻，以免引起胃肠道的再次刺激，加深病情。
其实巧克力除了美味，能帮助止泻外，还有其他不为人知的功效，英国的一项显示表明，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。此外巧克力对人体的血液也是十分有益的，能够强敌血压，平稳血糖，有益心脏，还能有效地预防中风，减轻降低大脑损伤的程度，根据研究显示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
饭后吃芝士：芝士中含有钙、磷等矿物质，传说饭后吃可以促进牙齿珐琅质再度矿化，让牙齿坚固亮白，还能防蛀牙。关于芝士能美白牙齿，专家说没听说过有这种功效，芝士酸、甜口味，饭后吃残留在牙齿上是弊大于利。
曹植《洛神赋》：“丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。”我们常用“明眸皓齿”来形容美人，明亮的眼睛固然不可或缺，但若满嘴黄牙肯定入不了美人之列，拥有一口洁白亮泽的牙齿才能笑靥如花。牙齿发黄怎么办？含醋、抹花生粉还是柠檬汁刷牙？网传很多牙齿美白偏方，到底靠不靠谱看看专家怎么说。
网传美白偏方鉴定
食醋漱口：醋既是一款受欢迎的调味品，在家庭清洁中也担当重要角色，是去除茶垢、消毒的小能手。喝几口醋含在嘴里，与牙齿充分接触2分钟后吐出来，漱口刷牙。这个美白法也是利用酸能分解色素这一特点。专家说，含醋也许能让你因为牙齿真的变白了而窃喜，但是口腔科医生是不建议这样做的，长期使用此法会让牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，牙齿表面出现一个个小洞眼，沦为粗糙的“蜂窝牙”，不仅增加蛀牙风险，还会让色素更容易沉着在牙齿表面。
柠檬汁刷牙：听说喝柠檬水美白，有人就动起了用柠檬美白牙齿的念头。柠檬挤出汁，用牙刷或纱布沾汁水刷牙。此法同样是利用酸能分解色素这一特点，偶尔用几次急救黄牙尚可，不推荐长期使用。
橘皮末刷牙：橘子皮晒干磨成粉，取适量牙膏与橘皮末搅拌在一起，用牙刷蘸取这二次加工的牙膏刷牙。这样做也许有一点美白功效，万变不离其宗，依然是利用橘皮中的酸成分分解沉着在牙齿表面的色素，长期使用也对牙齿无益。
花生糊擦牙：花生磨成粉，加水搅拌成糊状，牙刷沾上花生糊擦抹在牙齿上。据说花生含有丰富维生素和钙、铁等微量元素，能滋补坚固牙齿，还能起到意想不到的美白功效。但是，专家说，我们每天摄入的食物中都有维生素和矿物质，它们经牙齿咀嚼后进入体内，在牙齿上抹花生糊得先问问牙齿能不能吸收，而且也没听说过花生糊可以美白。
饭后吃芝士：芝士中含有钙、磷等矿物质，传说饭后吃可以促进牙齿珐琅质再度矿化，让牙齿坚固亮白，还能防蛀牙。关于芝士能美白牙齿，专家说没听说过有这种功效，芝士酸、甜口味，饭后吃残留在牙齿上是弊大于利。