学会自我保养前列腺至关重要 ！……
每当进入夏季，治疗前列腺疾病的患者就会逐渐减少。可见，这种疾病与寒冷的天气有相当密切的关系。低温会使交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致前列腺疾病发作，而夏季则是治疗前列腺疾病的最好时机，而治疗之余，学会自我保养就显得至关重要了。
一、增强免疫力，防治前列腺疾病
1.保证睡眠的充足：不要经常熬夜，作息要做到有规律，每天睡眠要达到8小时以上，睡眠质量好且充足的人，代谢的水平也会上升，可以快速恢复免疫力，可以减少生病；
2.多进行运动：平时多进行各种运动，经常锻炼身体，可以增加身体的免疫力，能够强身健体；
3.多食大蒜、洋葱：这两种都属于热性的食物，可以起到改善体质的功效。大蒜可以灭菌杀毒，尤其是生吃大蒜能够有效的抗病毒，提高身体免疫力。洋葱为天然性杀毒杀菌的食物，经常食用可有抵抗细菌和病毒的作用；
4.多食新鲜萝卜：新鲜的萝卜里的干扰素诱导剂可以起到增强免疫力的功效；
5.多吃含锌高的食物：锌元素是人体不可缺少的重要元素，有调节免疫力的作用，人体里多种酶需要锌才能发挥出作用，而且锌还具有抗感染的作用；
平时多喝水，保证营养要均衡，尽量不要饮酒，少食用甜食及油炸的食品，保持愉快的心情，有一个良好的心态，积极乐观的精神状态等都可以有利于增强免疫力。
二、前列腺疾病的自我治疗和保养
1.合理作息减少房事次数
夏季气温升高，不少慢性前列腺炎患者容易出现症状减轻、性欲增强的假象。对此，需要有比较清醒的认识，不能性生活没有节制。过度性生活会导致前列腺充血，加重炎症症状，甚至可能因身体透支引发肾虚、性功能障碍的问题。因此，夏季尤其需要注意休息，防止作息紊乱和疲劳损伤元气，引起阴虚阳亢的假象。
前列腺b超检查的意义是什么前列腺b超的七大异常检查结果。前列腺b超主要是采用b型超声波进行检查，在临床上主要是用于测定前列腺的形态、大小和位置等，主要适应于怀疑患有前列腺疾病的病人，也常用语健康男性的体检。
前列腺b超检查的意义以及七大异常结果：
(1)前列腺增生：超声波声像图显示前列腺增大，以前后径增大为主，失去正常形态，呈半球形或接近球形。腺体外形规则，左右对称，边缘整齐。包膜可增厚，但联系完整。内部回声增多，分布基本均匀。以中叶增大为主者可伴有尿潴留和残余尿。
(2)前列腺癌：超声波声像图显示前列腺畸形、增大，形态不对称，轮廓不规则、不完整，包膜断裂失去连续性，内部回声紊乱不均，局部出现光点、光斑或光团，也有的出现局灶性低回声区。部分病例累及膀胱或精囊时，可出现相应的异常超声波像图。
(3)慢性前列腺炎：腺体大小变化不大，可稍大或稍小。声像图呈对称的栗子形或半月形。包膜回声因炎症进展而增厚，且厚薄不均，但一般仍保持其完整性和连续性。内部回声增多，光点大小不等，分布不均。
(4)前列腺结石：
①散在小结石：前列腺大小正常，内有多个散在强回声，直径为1-3cm，无声影。
②弧形结石：均伴有前列腺增生。结石出现在内腺与外腺的交界处，许多小结石排列呈弧形，多半无声影，只有结石较大，聚集成很密或含钙成分多时才出现声影。经直肠纵向扫查较易显示弧形结石。
③成堆小结石：一般也伴有前列腺增生。十几个强回声小结石聚集成堆，常在纵切面图上的前列腺尖端部附近见到。
④单个大结石：单个斑状强回声，出现在前列腺中部或左右侧叶，约5mm或更大，伴有声影，前列腺不增大甚至缩小。此型多在经腹部或经直肠横切面图中显示。
当然，也不能盲目地进行节欲，合理的性生活能改善前列腺液的质量，减轻症状。专家建议慢性前列腺炎患者的性生活应控制在一周一到两次，以不影响正常学习工作，事后无疲劳不适为参考。
2.合理饮食忌辛辣刺激食物
饮食应在保证基本营养的情况，适当清淡。少食性温热、油腻、辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜类等，以免过度刺激前列腺，导致前列腺充血，引发炎症。此外，前列腺炎在中医辨证论治中属于虚证，应多吃些补气益肾的食物，如黑豆、黑木耳、海带、山药等食物。
3.适当增加对利尿食物的摄取
夏季气温高，人体新陈代谢加速，减少长时间坐立，多喝水，可增加排尿，稀释尿液浓度，减少对前列腺的刺激，帮助前列腺排毒。天气炎热，可适当多喝些绿茶，吃些清湿热、利尿通淋的水果，如西瓜、葡萄等。
4.做好肛门和生殖器的清洁
夏季气温高，肛门和生殖器都是人体最容易滋生细菌的地方，因此做好这两个地方的清洁工作十分重要。因而，夏季应该勤洗澡，尤其要注意对肛门和生殖器的清洁，并保持凉爽干燥。情况允许的话，可以用高锰酸钾稀释液或清热解毒、活血通淤中草药煎剂进行温水坐浴。此外，排便后进行提肛运动，也是前列腺保健的一个好的方法。
5.坚持适量运动保持心情放松
合理休息和锻炼，能改善身体素质，增强人体对细菌、病毒的抵抗力。慢性前列腺炎患者，进行慢跑、散步可改善尿频、尿急、尿无力等症状，但是不宜进行剧烈运动。剧烈运动，会造成前列腺充血、水肿，加重症状。此外，作为男科常见疾病，慢性前列腺炎患者应注意放松心情，不要对此病有悲观心理和不耐烦情绪，应当主动进行自我保养和接受需要的专业治疗。
6.合理使用抗生素类药物
慢性前列腺炎患者，应注意区分细菌性和非细菌性致病因素的不同，不是所有的慢性前列腺炎患者都需要用抗生素来进行治疗。在接受专业检查后，医生确定抗生素治疗的必要性后方可使用。滥用抗生素，不仅达不到治疗效果，还可能会对人体造成伤害。此外，药物治疗上还可考虑采用中西医结合的方式进行标本同治，西医消炎杀菌，中医固本培元，活血化瘀。
每当进入夏季，治疗前列腺疾病的患者就会逐渐减少。可见，这种疾病与寒冷的天气有相当密切的关系。低温会使交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，导致前列腺疾病发作，而夏季则是治疗前列腺疾病的最好时机，而治疗之余，学会自我保养就显得至关重要了。
一、增强免疫力，防治前列腺疾病
1.保证睡眠的充足：不要经常熬夜，作息要做到有规律，每天睡眠要达到8小时以上，睡眠质量好且充足的人，代谢的水平也会上升，可以快速恢复免疫力，可以减少生病；
2.多进行运动：平时多进行各种运动，经常锻炼身体，可以增加身体的免疫力，能够强身健体；
3.多食大蒜、洋葱：这两种都属于热性的食物，可以起到改善体质的功效。大蒜可以灭菌杀毒，尤其是生吃大蒜能够有效的抗病毒，提高身体免疫力。洋葱为天然性杀毒杀菌的食物，经常食用可有抵抗细菌和病毒的作用；
4.多食新鲜萝卜：新鲜的萝卜里的干扰素诱导剂可以起到增强免疫力的功效；
5.多吃含锌高的食物：锌元素是人体不可缺少的重要元素，有调节免疫力的作用，人体里多种酶需要锌才能发挥出作用，而且锌还具有抗感染的作用；
平时多喝水，保证营养要均衡，尽量不要饮酒，少食用甜食及油炸的食品，保持愉快的心情，有一个良好的心态，积极乐观的精神状态等都可以有利于增强免疫力。
二、前列腺疾病的自我治疗和保养
1.合理作息减少房事次数
夏季气温升高，不少慢性前列腺炎患者容易出现症状减轻、性欲增强的假象。对此，需要有比较清醒的认识，不能性生活没有节制。过度性生活会导致前列腺充血，加重炎症症状，甚至可能因身体透支引发肾虚、性功能障碍的问题。因此，夏季尤其需要注意休息，防止作息紊乱和疲劳损伤元气，引起阴虚阳亢的假象。
当然，也不能盲目地进行节欲，合理的性生活能改善前列腺液的质量，减轻症状。专家建议慢性前列腺炎患者的性生活应控制在一周一到两次，以不影响正常学习工作，事后无疲劳不适为参考。
2.合理饮食忌辛辣刺激食物
饮食应在保证基本营养的情况，适当清淡。少食性温热、油腻、辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜类等，以免过度刺激前列腺，导致前列腺充血，引发炎症。此外，前列腺炎在中医辨证论治中属于虚证，应多吃些补气益肾的食物，如黑豆、黑木耳、海带、山药等食物。
3.适当增加对利尿食物的摄取
夏季气温高，人体新陈代谢加速，减少长时间坐立，多喝水，可增加排尿，稀释尿液浓度，减少对前列腺的刺激，帮助前列腺排毒。天气炎热，可适当多喝些绿茶，吃些清湿热、利尿通淋的水果，如西瓜、葡萄等。
4.做好肛门和生殖器的清洁
夏季气温高，肛门和生殖器都是人体最容易滋生细菌的地方，因此做好这两个地方的清洁工作十分重要。因而，夏季应该勤洗澡，尤其要注意对肛门和生殖器的清洁，并保持凉爽干燥。情况允许的话，可以用高锰酸钾稀释液或清热解毒、活血通淤中草药煎剂进行温水坐浴。此外，排便后进行提肛运动，也是前列腺保健的一个好的方法。
5.坚持适量运动保持心情放松
合理休息和锻炼，能改善身体素质，增强人体对细菌、病毒的抵抗力。慢性前列腺炎患者，进行慢跑、散步可改善尿频、尿急、尿无力等症状，但是不宜进行剧烈运动。剧烈运动，会造成前列腺充血、水肿，加重症状。此外，作为男科常见疾病，慢性前列腺炎患者应注意放松心情，不要对此病有悲观心理和不耐烦情绪，应当主动进行自我保养和接受需要的专业治疗。
6.合理使用抗生素类药物
慢性前列腺炎患者，应注意区分细菌性和非细菌性致病因素的不同，不是所有的慢性前列腺炎患者都需要用抗生素来进行治疗。在接受专业检查后，医生确定抗生素治疗的必要性后方可使用。滥用抗生素，不仅达不到治疗效果，还可能会对人体造成伤害。此外，药物治疗上还可考虑采用中西医结合的方式进行标本同治，西医消炎杀菌，中医固本培元，活血化瘀。