没有晨勃就是阳痿吗……
晨勃是指早晨清醒前阴茎无意识地自然勃起，医学上称之为清晨勃起。它是判断男性性功能正常的一个重要指标。想要真正了解晨勃，需要先了解阴茎勃起的三个机制。
直接刺激勃起：比如性器官或者敏感部位的直接刺激，导致阴茎勃起，这是直接触觉刺激的勃起。 幻想刺激勃起：比如通过性幻想、视频刺激或者嗅觉刺激等，刺激大脑皮层发出性信号，从而发生勃起。
夜间勃起：这个发生的具体机制现在医学上还没有明确，但是其重要性毋庸置疑。一般，在夜间睡眠时间8个小时的情况下，有2～3个小时阴茎是处于勃起状态的。这种夜间勃起能让阴茎处于一个充血状态，让阴茎充分供氧和供血。其消失也证明阴茎长期处于缺血缺氧状态，这样会导致海绵体、血管的功能下降。而晨勃，实际上就是夜间勃起。大部分夜间勃起是在睡梦中、觉察不到的，而晨起醒来发现了该勃起，因此医学上又称为清晨勃起。
影响晨勃的因素很多，其中年龄及睡眠和疲劳程度是影响晨勃的最常见因素。还有一些疾病因素，常见的比如前列腺炎、性功能障碍、内分泌疾病、高血压和冠心病等。精神心理因素也可能导致晨勃消失，比如恐惧、抑郁、焦虑等不良情绪或者严重的精神创伤、夫妻感情不和等都可能影响勃起，导致晨勃消失。
晨勃消失怎么恢复
1.可以适当吃些有助于勃起的食物，例如驴肉、鱼肉、韭菜和西瓜等。
2.避免过度抽烟、饮酒，保持规律的作息，避免过度疲劳，不熬夜，保证充足的睡眠时间。
3.可以适当练习负重深蹲。有研究表明，负重深蹲与晨勃的次数和持久度呈正相关。
《2012年中国男性精子质量调查白皮书》指出，最近10年男性的精子质量至少下降了一半，而且还在以每年2%的速度下降。到生殖门诊就医的夫妇中，男方问题是不孕不育主要的因素，占到了一半以上，而在10年前，七成是女方原因。1周前，我在门诊遇到了28岁的杨先生，夫妻俩要二孩准备了3年，可妻子一直没动静。拿到精液分析结果后他傻了眼：前向运动的精子只有5%，大都是跑不动的“老弱病残”。
精子形状像个小蝌蚪。精子头部，含有遗传物质和受精时穿透卵细胞的酶；精子中段，含有提供精子活动的能量；精子尾部，使精子运动。在受精的过程中，精子的每个部位都发挥它们的作用，所以具有一定数量和结构正常的精子很重要。精子形态畸形可能伴有功能上的异常，从而影响受精能力。
精子的主要功能为前向运动并与卵受精，借此将遗传物质送入卵母细胞内。在受精过程中，精子从精浆中游出，穿越子宫颈、子宫腔、输卵管峡部，最后抵达输卵管壶腹部与卵母细胞相遇。在女性生殖道内游走的过程中，自然筛选的均是活力良好的精子，并且在此过程中精子获能，参与受精。精子的受精能力在女性生殖道内可维持约48个小时。影响精子质量的因素：大量吸烟，酗酒，阴囊局部过高的温度，接触有毒、有害物质及某些抗癌、激素类药物。
如果你想要获得健康的精子，必须保证受精前3个月不沾烟酒。众所周知，好的精子质量是成功受孕的基本保证。在过去的20年里，人类精子数量平均每年以2%的速度下降。如何保障好的精子质量是男性备孕最受关注的问题。培养好的生活方式和习惯是必不可少的重要环节。主要注意以下几点：
1.尽量不吃影响生育的食物：如粗制棉籽油、烧烤、芹菜等。
4.如果是疾病因素或者精神心理因素导致的晨勃消失，就需要积极治疗或者进行专业的心理疏导治疗。
性功能别用晨勃衡量
晨勃消失在一定程度上反映出海绵体或者阴茎血管出了问题。这个时候，医生一般会让患者做相关检查，找出病因，对症治疗。
晨勃还会随着年龄的增长而减少，也会因为劳累、熬夜、酗酒等因素导致其减少甚至消失。18岁～19岁的年轻人可能会晨勃的频繁些。20岁～30岁，尤其是30岁以上的男性，由于工作压力、生活压力的增大，晨勃减少，甚至察觉不到了，或者一周只有1次～2次晨勃，这些都是正常的。
很多人一旦晨勃现象暂停或松弛时，他们就怀疑自己患了阳痿或者性能力下降了，于是忧心忡忡。越是担心，晨勃现象就越少。因为心理上的不安与负面暗示，会导致生理上的问题，而身体上的不适又会诱发心理上的进一步不安，如此往复，就会导致恶性循环。因此，晨勃虽然重要，但也不能过度关注。
晨勃是指早晨清醒前阴茎无意识地自然勃起，医学上称之为清晨勃起。它是判断男性性功能正常的一个重要指标。想要真正了解晨勃，需要先了解阴茎勃起的三个机制。
直接刺激勃起：比如性器官或者敏感部位的直接刺激，导致阴茎勃起，这是直接触觉刺激的勃起。 幻想刺激勃起：比如通过性幻想、视频刺激或者嗅觉刺激等，刺激大脑皮层发出性信号，从而发生勃起。
夜间勃起：这个发生的具体机制现在医学上还没有明确，但是其重要性毋庸置疑。一般，在夜间睡眠时间8个小时的情况下，有2～3个小时阴茎是处于勃起状态的。这种夜间勃起能让阴茎处于一个充血状态，让阴茎充分供氧和供血。其消失也证明阴茎长期处于缺血缺氧状态，这样会导致海绵体、血管的功能下降。而晨勃，实际上就是夜间勃起。大部分夜间勃起是在睡梦中、觉察不到的，而晨起醒来发现了该勃起，因此医学上又称为清晨勃起。
影响晨勃的因素很多，其中年龄及睡眠和疲劳程度是影响晨勃的最常见因素。还有一些疾病因素，常见的比如前列腺炎、性功能障碍、内分泌疾病、高血压和冠心病等。精神心理因素也可能导致晨勃消失，比如恐惧、抑郁、焦虑等不良情绪或者严重的精神创伤、夫妻感情不和等都可能影响勃起，导致晨勃消失。
晨勃消失怎么恢复
1.可以适当吃些有助于勃起的食物，例如驴肉、鱼肉、韭菜和西瓜等。
2.避免过度抽烟、饮酒，保持规律的作息，避免过度疲劳，不熬夜，保证充足的睡眠时间。
3.可以适当练习负重深蹲。有研究表明，负重深蹲与晨勃的次数和持久度呈正相关。
4.如果是疾病因素或者精神心理因素导致的晨勃消失，就需要积极治疗或者进行专业的心理疏导治疗。
性功能别用晨勃衡量
晨勃消失在一定程度上反映出海绵体或者阴茎血管出了问题。这个时候，医生一般会让患者做相关检查，找出病因，对症治疗。
晨勃还会随着年龄的增长而减少，也会因为劳累、熬夜、酗酒等因素导致其减少甚至消失。18岁～19岁的年轻人可能会晨勃的频繁些。20岁～30岁，尤其是30岁以上的男性，由于工作压力、生活压力的增大，晨勃减少，甚至察觉不到了，或者一周只有1次～2次晨勃，这些都是正常的。
很多人一旦晨勃现象暂停或松弛时，他们就怀疑自己患了阳痿或者性能力下降了，于是忧心忡忡。越是担心，晨勃现象就越少。因为心理上的不安与负面暗示，会导致生理上的问题，而身体上的不适又会诱发心理上的进一步不安，如此往复，就会导致恶性循环。因此，晨勃虽然重要，但也不能过度关注。
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