前列腺炎，一道男人躲不掉的伤疤……
前列腺是男性重要的生殖系统组成部分，前列腺可以促进受精卵的形成，激发精子的活力，促进精液的液化，提高精子的成活率，拥有一个健康的前列腺还能提高性生活的质量。由此可以看出，这个男人的生命线该有多么重要。
据调查，90%的男性患过前列腺炎，男性一辈子之间，90%以上都会有前列腺炎，或者是有过前列腺炎。可以这样说，绝大多数的男性是躲不开前列腺炎这一“关口”的。
前列腺被称作男人的生命线。
我们仍然有办法来减缓或减少前列腺炎来找我的机会，远离前列腺疾病，拥有一个健康的前列腺。
保持正常的体重是拥有一个健康前列腺的基础。体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。
戒酒或少喝酒：美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。专家提醒，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应完全戒酒。
戒烟：研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。专家表示，吸烟越多前列腺受危害非常大，因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的最好方法。
少吃红肉：红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。美国的一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%。
加班忙、应酬忙……繁忙成为都市生活的一种常态，忙碌的生活让身体器官也受累。前列腺疾病已经开始向年轻人伸出“黑手”，就连前列腺增生这样的老人病，发病人群也开始年轻化，究其原因，快节奏的生活、繁忙的工作对前列腺健康影响很大。
四个习惯让前列腺炎有机可乘
近年来，我国前列腺疾病发病率逐年增高，而且患者年轻化趋势越来越明显，其中都市白领、私企老板、外企高管、学术精英等等男士均受前列腺疾病的“青睐”，而以下四“多”男性，前列腺健康状况更糟糕。
01
会议多
私企老板、外企高管、学术精英等等成功男士经常开会，自然就避免不了久坐，甚至会憋尿，这种状况时间长了，就可能使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，增加前列腺肥大的状况，另外，还会让前列腺长期受压迫充血，易引发前列腺炎症。
02
应酬多
商场鏖战，酒桌谈判，男人的成功，都是从一步步的拼杀中走来，业务的扩大总是离不开大大小小的应酬。而前列腺是一个脆弱的、并且对酒精非常敏感的器官，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越厉害。当压迫严重时，就会发生急性尿潴留、尿痛等症状。而烟酒不断，甚至还会造成男性生理功能障碍，引发不育症。
03
开车多
现在越来越多的男人成为了私家车主，也习惯了以车代步，虽然出行方便了，但健康却受到了威胁。长期以车代步，会因久坐压迫、局部高温而导致排尿不适、局部疼痛、放射痛等症状的发生。
04
压力多
香车、美人、别墅，世界五百强、福布斯排行榜，这都是他们奋斗的目标，然而想要获得越多，就意味着付出越多，休息时间、运动时间，甚至与家人相聚的时间都被用来工作，身体状况日益下降，心理压力过大，都对前列腺的健康不利。
忌辛辣：前列腺炎症和增生的患者，应忌食辛辣等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。
长时间不运动：瑞典一项调查发现，长时间坐着办公的人患前列腺癌的风险会增加30%。专家表示，久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。
专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险，可适当多吃。
让我们远离前列腺炎、前列腺增生、前列腺炎肥大吧！
前列腺是男性重要的生殖系统组成部分，前列腺可以促进受精卵的形成，激发精子的活力，促进精液的液化，提高精子的成活率，拥有一个健康的前列腺还能提高性生活的质量。由此可以看出，这个男人的生命线该有多么重要。
据调查，90%的男性患过前列腺炎，男性一辈子之间，90%以上都会有前列腺炎，或者是有过前列腺炎。可以这样说，绝大多数的男性是躲不开前列腺炎这一“关口”的。
前列腺被称作男人的生命线。
我们仍然有办法来减缓或减少前列腺炎来找我的机会，远离前列腺疾病，拥有一个健康的前列腺。
保持正常的体重是拥有一个健康前列腺的基础。体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。
戒酒或少喝酒：美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的一项研究发现，每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。专家提醒，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应完全戒酒。
戒烟：研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。专家表示，吸烟越多前列腺受危害非常大，因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的最好方法。
少吃红肉：红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。美国的一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%。
忌辛辣：前列腺炎症和增生的患者，应忌食辛辣等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。
长时间不运动：瑞典一项调查发现，长时间坐着办公的人患前列腺癌的风险会增加30%。专家表示，久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。
专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险，可适当多吃。
让我们远离前列腺炎、前列腺增生、前列腺炎肥大吧！