前列腺出了问题 这几件事你非做不可！……
上班忙，没时间去厕所，忍着忍着就忘了，再次有尿意时，突然发现尿不出，憋红了脸，等个几秒滴滴答答的出来了，一次，两次不注意，等到终于检查出前列腺问题，后悔莫及时才发现，前列腺疾病是如此的棘手。
为了你的健康，这几件事你非做不可。
1、大量补充水分
大量补充水分，强迫自己多上几趟则所，冲洗冲洗膀胱，免得因为憋尿导致膀胱内细菌滋生。
2、饮食要清淡
凡是得了前列腺炎，在饮食上一定要以清淡为主，禁止吃辛辣的食物，否则前炎会越来越严重。
辛的、辣的会让炎症越来越厉害，所以在这里方面，大家一定要注意一下。
前炎患者在正常情况下可以多吃一些含有蛋白质的食物，入豆腐、鸡蛋等等，绝对对身体恢复有利的。
3、戒烟戒酒
对于前炎来说，酒是绝对要禁止的。
因为喝酒在很大程度上会刺激前炎，使其发作的更加严重，所以在这方面，虎子提醒你一定要做到。
相对的，抽烟也会刺激前炎的加重，不过两个比较起来的花，(微信公众号：男科)抽烟比喝酒对前炎的刺激程度要好很多，但是为了身体健康还是建议少抽为宜。
4、性生活节制
在得前炎期间，性生活方面也一定要做好节止工作，过度的性生活也会让身体抵抗力下降。
同时一定要做好保护措施，避免交叉感染的风险。
5、睡醒后不宜马上如厕
如果睡觉憋尿憋了一夜，为了避免出现排尿性晕厥，睡醒后应先坐起来，然后在床边小坐一会儿，再慢慢站起来上厕所，切不可马上起身上厕所。
6、按摩小腹
长期憋尿会导致小腹胀痛、排尿不畅，为了缓解或避免这些不适，可以用手掌轻轻按摩自己的小腹，按摩时可单手，也可双手重叠按摩，按摩方向可以先顺时针再逆时针;手法不宜太重，按摩时间以感觉小腹部发热为宜。
作息不规律，经常熬夜上火，饮食重口味，…….这些坏习惯都可能会伤害到男人的前列腺。如果你不幸得了前列腺炎，应该及时采取有效的方法就医。下面是搜集回来比较有效果的方法，患者朋友们可以根据自己的实际情况，有选择地进行尝试，对你恢复前列腺健康很有帮助。
日常饮食方面：
1，要注意清淡饮食，戒辛辣等重口味食品。多吃蔬菜，多吃水果，均衡饮食。
2，吃有益于前列腺的东西。比如土茯苓粥、白兰花猪肉汤等等，这些制作起来很简单，也非常经济。原材料在市场中随处可见，不用纠结过多。一天吃一两次，保肾补肾，坚持一段时间必然会对你有帮助。
3，少吃或不吃零食。我们都知道零食大多是膨化食品，除了过一把嘴瘾之外，还真没啥好处。如果真的是很喜欢吃零食的话，也应该选择一些相对健康的零食，并且要控制好量。等到完全治好前列腺以后，再吃个痛快，岂不是更好?
4，多吃增强身体免疫力和抵抗力的东西。如果身子虚或弱，走几步路就觉得轻飘飘的人，应该要补补身子了，比如买点蜂王浆喝一下，益肝健脾，适用于慢性前列腺炎以及病后体虚、营养不良。但要注意，每天最多两次，每次20ML左右，长期坚持。当然，还有其他什么营养品也可以尝试一下。唯有身体足够抵抗力和免疫力，前列腺这些疾病才会更容易治好。
心理素质方面：
1，保持乐观的心情。前列腺炎是一种很常见的疾病，如果你真的不幸患上了，请不要过度焦虑和抓狂，认为自己就是“不行了”。要知道，男人从不会认输，更不会认为自己不行。
你应该要相信自己，凭着自己科学的治疗方法和良好的心理素质，很快就可以恢复了，并且还不会复发!保持乐观的心态，是战胜一切的强大前提，如果你自己都不相信自己了，身体得不到充沛的能量，整天表现得病恹恹的，一点男人样也没有，怎么可能会好起来呢!
7、热敷
长期憋尿会引发前列腺増生，进而导致尿频、尿急等，可在小腹部热敷中药材，(微信公众号：男科)具体做法如下：取小茴香籽300克、香附、干姜各200克，然后将它们一起放入锅中炒热，马上装入布袋中，合上布袋，待温度降至40-45°时放在自己的小腹上，每天热敷3次，每次30分钟左右即可。
8、多运动
前列腺炎在很大程度上是由于下半身的经络不通引起的，特别是久坐的不好习惯。
所以，平时要加强运动锻炼。运动的好处可以帮助我们疏通经络，提高身体的免疫力等等。
只要坚持运动，每个人的精神状态也是不一样的。
上班忙，没时间去厕所，忍着忍着就忘了，再次有尿意时，突然发现尿不出，憋红了脸，等个几秒滴滴答答的出来了，一次，两次不注意，等到终于检查出前列腺问题，后悔莫及时才发现，前列腺疾病是如此的棘手。
为了你的健康，这几件事你非做不可。
1、大量补充水分
大量补充水分，强迫自己多上几趟则所，冲洗冲洗膀胱，免得因为憋尿导致膀胱内细菌滋生。
2、饮食要清淡
凡是得了前列腺炎，在饮食上一定要以清淡为主，禁止吃辛辣的食物，否则前炎会越来越严重。
辛的、辣的会让炎症越来越厉害，所以在这里方面，大家一定要注意一下。
前炎患者在正常情况下可以多吃一些含有蛋白质的食物，入豆腐、鸡蛋等等，绝对对身体恢复有利的。
3、戒烟戒酒
对于前炎来说，酒是绝对要禁止的。
因为喝酒在很大程度上会刺激前炎，使其发作的更加严重，所以在这方面，虎子提醒你一定要做到。
相对的，抽烟也会刺激前炎的加重，不过两个比较起来的花，(微信公众号：男科)抽烟比喝酒对前炎的刺激程度要好很多，但是为了身体健康还是建议少抽为宜。
4、性生活节制
在得前炎期间，性生活方面也一定要做好节止工作，过度的性生活也会让身体抵抗力下降。
同时一定要做好保护措施，避免交叉感染的风险。
5、睡醒后不宜马上如厕
如果睡觉憋尿憋了一夜，为了避免出现排尿性晕厥，睡醒后应先坐起来，然后在床边小坐一会儿，再慢慢站起来上厕所，切不可马上起身上厕所。
6、按摩小腹
长期憋尿会导致小腹胀痛、排尿不畅，为了缓解或避免这些不适，可以用手掌轻轻按摩自己的小腹，按摩时可单手，也可双手重叠按摩，按摩方向可以先顺时针再逆时针;手法不宜太重，按摩时间以感觉小腹部发热为宜。
7、热敷
长期憋尿会引发前列腺増生，进而导致尿频、尿急等，可在小腹部热敷中药材，(微信公众号：男科)具体做法如下：取小茴香籽300克、香附、干姜各200克，然后将它们一起放入锅中炒热，马上装入布袋中，合上布袋，待温度降至40-45°时放在自己的小腹上，每天热敷3次，每次30分钟左右即可。
8、多运动
前列腺炎在很大程度上是由于下半身的经络不通引起的，特别是久坐的不好习惯。
所以，平时要加强运动锻炼。运动的好处可以帮助我们疏通经络，提高身体的免疫力等等。
只要坚持运动，每个人的精神状态也是不一样的。