男人做到这十点 轻松远离前列腺炎……
在这个车轮滚滚的时代里,在享受着汽车给生活带来便利的时候,越来越多的疾病也找上了他们,其中前列腺炎已首当其冲。
频频侵扰中青年男性,成为众多男性的下腹之患,让众多男性身心受挫,尝尽苦头,前列腺炎已成为司机、私家车主等有车族的常见病。
专家解释道,长期驾车几个甚至十几个钟头,极易使体内代谢物堆积,血液循环变差,造成前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,使前列腺慢性充血,诱发前列腺炎,导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等症状。
所以,不要嫉妒别人有车了,别人还有你没有的隐患呢——慢性前列腺炎!
但是,慢性前列腺炎并不是不可治的疾病,注意以下这10点,免受慢性前列腺炎之苦!
1.性生活(排精)规律,保持在一周2~3次,尽量安排在早晨,然后大量喝水冲刷尿道。
2.不抽烟,不喝酒,少吃辛辣、油腻、厚味、发物。
3.每天增加睡眠1~2小时,每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水,且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动,以免影响吸收),运动最好是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动和不运动。
4.均衡饮食,少食多餐(坚决不能吃得太饱,各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉最好),保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响,晚餐要少而且早。
5.多喝水,喝水最好安排在早上和中午,睡前2小时不要饮水。
6.避免着凉,特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度,非常重要。
7.避免前列腺充血,不能忍精不射,不能洗桑拿,避免久坐,避免长时间骑车,避免憋尿。
8.尽量选择具有杀菌效用的中草药,配合西药使用。没有说空腹服用的药一定要饭后服用,减少副作用,饭后指饭后20分钟。
前列腺炎是男性朋友中最常见的疾病之一,这跟男性朋友平时的生活习惯有很大的关系。前列腺炎的危害相信大家都有一定的了解。那么,前列腺炎为何越来越年轻化呢?我们来看详细介绍。
首先,年轻夫妻生活频繁也容易引起前列腺反复充血,长期充血会使细胞的代谢受到影响,从而引起细胞对细菌抵抗力的下降,细菌乘虚而入。
其次,青年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期,为细菌的生长提供了良好的条件。如果不注意个人卫生,有不洁的性生活,导致机体抵抗力低下或其他部位发生感染,病原体就可进入前列腺,形成急、慢性炎症。
最后,现代生活节奏加快,压力加大,尤其年轻人生活不规律,有一些不良的生活习惯如憋尿、熬夜、吸烟、喝酒、吃辛辣食物、在电脑前久坐等,造成身体疲劳,也会引起前列腺长期充血。
对于年轻人来说,前列腺炎的危害要大于中老年人。因为,如果治疗不及时,方法不得当,会使身体长期呈“亚健康”状态,在很大程度上影响婚姻生活质量,甚至会损害男子正常生理功能,引发男性性功能障碍和不育症。
9.坚持治疗,相信医生,至少三个月。
10.保持精神愉快。不要太在意,心情放好,配合医生治疗慢慢就好了,治不了的人就是一天瞎担心,只是依靠药物,那肯定好不了。治疗这个病没有神药,它不是一般感染,最重要的是自身抵抗力的增强。精神压力大,更不利康复。光依靠药物是绝对不行的,最重要的是保养。
在这个车轮滚滚的时代里,在享受着汽车给生活带来便利的时候,越来越多的疾病也找上了他们,其中前列腺炎已首当其冲。
频频侵扰中青年男性,成为众多男性的下腹之患,让众多男性身心受挫,尝尽苦头,前列腺炎已成为司机、私家车主等有车族的常见病。
专家解释道,长期驾车几个甚至十几个钟头,极易使体内代谢物堆积,血液循环变差,造成前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,使前列腺慢性充血,诱发前列腺炎,导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等症状。
所以,不要嫉妒别人有车了,别人还有你没有的隐患呢——慢性前列腺炎!
但是,慢性前列腺炎并不是不可治的疾病,注意以下这10点,免受慢性前列腺炎之苦!
1.性生活(排精)规律,保持在一周2~3次,尽量安排在早晨,然后大量喝水冲刷尿道。
2.不抽烟,不喝酒,少吃辛辣、油腻、厚味、发物。
3.每天增加睡眠1~2小时,每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水,且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动,以免影响吸收),运动最好是慢跑加更多下体锻炼,避免剧烈运动和不运动。
4.均衡饮食,少食多餐(坚决不能吃得太饱,各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉最好),保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响,晚餐要少而且早。
5.多喝水,喝水最好安排在早上和中午,睡前2小时不要饮水。
6.避免着凉,特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度,非常重要。
7.避免前列腺充血,不能忍精不射,不能洗桑拿,避免久坐,避免长时间骑车,避免憋尿。
8.尽量选择具有杀菌效用的中草药,配合西药使用。没有说空腹服用的药一定要饭后服用,减少副作用,饭后指饭后20分钟。
9.坚持治疗,相信医生,至少三个月。
10.保持精神愉快。不要太在意,心情放好,配合医生治疗慢慢就好了,治不了的人就是一天瞎担心,只是依靠药物,那肯定好不了。治疗这个病没有神药,它不是一般感染,最重要的是自身抵抗力的增强。精神压力大,更不利康复。光依靠药物是绝对不行的,最重要的是保养。