最伤害男人身体的六大疾病，早看早预防！……
最伤害男人六大疾病
1.心血管疾病：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时的活动量，并且多吃果蔬。
2.肝癌：男性十大癌症首位，肝癌症状不明显，很难自我察觉，只能靠筛检。养成定期体检的习惯
3.绕开肺癌：当有咳嗽、咳痰带血、胸疼、呼吸困难等症状时再看医生，可能就已经晚了。不抽烟能把肺癌的发生风险降低90%，还会降低妻子患肺癌的几率。
4.拒绝痛风：暴饮暴食甚至喝酒，极易诱发痛风。防痛风，应少吃动物内脏，不酗酒。
5.保卫前列腺：多吃红色果蔬，如西红柿、红肉葡萄柚等，富含的茄红素可以降低前列腺癌的风险。喝茶也能保护前列腺。
6.摆脱糖尿病：血糖过高会伤害、眼睛、神经和肾脏，拖垮男人。肥胖加上腰围大事糖尿病的温床，运动加健康饮食是预防之道。
男性健康的8道防线
一号防线：40岁后别吃肥肉。少吃盐，多吃水果。40岁后不要吃动物内脏和肥肉
二号防线：包里放瓶急救药。年过40岁，特别是有心脏病高危因素的男性，随身携带急救药，为自己的心脏上份保险
三号防线：在外吃饭少喝浓茶。少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物、减少胃酸分泌
四号防线：早晚喝点小米粥。每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。
五号防线：每餐只吃八分饱。少吃红肉、油炸食品和甜食，少喝酒，主食也不要吃太多
六号防线：每周三到五次慢跑。运动量可以由小渐大，每次至少坚持20分钟。
七号防线：多喝水不憋尿。多喝水，每天要喝2000—2500毫升；不憋尿；保持心情愉快；洗温水澡。