前列腺癌我怎么预防……
前列腺癌是一种很常见的癌症。据调查，今天的前列腺癌已经是第二大癌症杀手。前列腺癌给很多患者带来恐慌，不知该如何是好。的确，癌症是一种很难治愈的病症，但是我们在日常生活中有没有什么方法可以预防呢？
前列腺癌是男性最为常见的癌症，已经成为男性癌症里仅次于肺癌的“第二杀手”。早期症状类似良性前列腺增生，很难引起人们警惕;较早发生盆骨与脊椎转移，出现下背疼痛，易误为腰腿痛，往往发现时大多已届晚期，预后凶险。既往前列腺癌的预防属空白，近年来取得一些新的进展。
一、补充维生素E
研究人员发现，每天口服维生素E50毫克达5～8年之久的人发生有症状前列腺癌者比未服维生素E者少32%，且服用维生素E人群前列腺癌的死亡率也较对照人群低41%。推测维生素E是脂溶性抗氧化剂，能捕捉机体过多的“杀手”氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的损伤，因而可以阻遏或延缓前列腺癌的发生。专家指出中老年男性平素宜多吃富含维生素E的食物，如坚果类（葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等）、小麦胚粉、发菜、豆腐皮、橄榄油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、马齿苋等。必要时服用维生素E胶丸每天50毫克或100毫克。
二、补充微量元素硒
不久前研究者用剪取指甲测检的方法，对3万4千多名40至75岁的男性测其硒摄入水平，发现高硒摄入较低硒摄入者患前列腺癌的危险显著减少。我们知道硒通过谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害;缺硒时人体组织的生物膜与细胞易受氧化脂肪酸的攻击。近代研究，硒缺乏与癌症的发生有密切关系。因此，中老年男性平常须注意多吃些富含硒的食物，如烤麸、油面筋等，必要时可补充硒卡那胶或硒金康，对预防前列腺癌可能有一定效果。
现代社会当中很多的男性都被前列腺疾病所困扰，由于这种疾病有难言之隐，给治疗上带来了很多的延误，所以导致了前列腺癌的发生，甚至随着疾病的加重会影响到患者的生命，那么在生活当中应该如何进行防治呢？
很多前列腺癌患者得此病就是因为平时的生活习惯不好，因此预防前列腺癌就得从平时的生活习惯开始做起。可是平时养成哪些好的习惯可以预防前列腺癌呢？很多人对于这些预防措施可能还不是十分了解，想了解的男性朋友可以接着往下阅读。
1、老年男性是前列腺癌的易发人群，平时要注意加强体育锻炼，以改善局部血液循环，增强机体抗病抗癌免疫力。
2、预防泌尿系统感染，减少前列腺增生等良性疾病的发生，是预防前列腺癌的有效措施，要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺癌的分泌物排出，以预防感染。
3、烟和酒是前列腺癌的重要危险因素，预防前列腺癌要戒除烟酒，同时要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激性食物，减少不饱和脂肪酸摄入量，大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生。
4、注意起居适度，节制情欲，房事有节，避免引起前列腺的增生和肥大。
5、要注意个人卫生，要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺癌的发生。
6、中老年男性平时应少用或不用含有雄性激素的药物及保健品。
7、定期检查是早期发现前列腺癌的关键，50岁以上的男性，应定期做直肠指诊进行防癌普查。
既然大家已经知道了哪些正确的生活方式可以预防前列腺癌，大家在平常生活中就得一个个去养成这些好习惯，以前的坏习惯都要及时改正，这样您患上前列腺癌的几率会大大降低，对您的身体何尝不是好处多多呢？不过如果在平时的体检中一旦发现自己已经得了前列腺癌的话，必须立即接受治疗。
硒与维生素E能预防前列腺癌，尽管尚不能下最后结论，但已达到一个新的富有前途的制高点。
三、少食肉类奶制品
研究者对59个国家因前列腺癌死亡人群的饮食调查报告，发现前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品、禽类的摄入量成正比，与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。提示食用肉类和奶制品过多的人，死于前列腺癌的可能性较大。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危险有关，因为前列腺癌对血中激素水平颇为敏感。
四、多喝水多排尿
大家都知道，每天多喝一些水对身体是非常有好处的，尤其是在天气比较热的时候，所以每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度，可有效降低前列腺癌的发病几率。
癌症是一个让人谈虎色变的问题。前列腺癌作为发病率很高的癌症，我们的患者朋友应该怎么预防呢？要有健康的生活习惯。除此之外，还应该有愉快的心情。很多患者都是因为害怕导致病情加重的。
（女娲健康网：黄加振）
前列腺癌是一种很常见的癌症。据调查，今天的前列腺癌已经是第二大癌症杀手。前列腺癌给很多患者带来恐慌，不知该如何是好。的确，癌症是一种很难治愈的病症，但是我们在日常生活中有没有什么方法可以预防呢？
前列腺癌是男性最为常见的癌症，已经成为男性癌症里仅次于肺癌的“第二杀手”。早期症状类似良性前列腺增生，很难引起人们警惕;较早发生盆骨与脊椎转移，出现下背疼痛，易误为腰腿痛，往往发现时大多已届晚期，预后凶险。既往前列腺癌的预防属空白，近年来取得一些新的进展。
一、补充维生素E
研究人员发现，每天口服维生素E50毫克达5～8年之久的人发生有症状前列腺癌者比未服维生素E者少32%，且服用维生素E人群前列腺癌的死亡率也较对照人群低41%。推测维生素E是脂溶性抗氧化剂，能捕捉机体过多的“杀手”氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的损伤，因而可以阻遏或延缓前列腺癌的发生。专家指出中老年男性平素宜多吃富含维生素E的食物，如坚果类（葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等）、小麦胚粉、发菜、豆腐皮、橄榄油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、马齿苋等。必要时服用维生素E胶丸每天50毫克或100毫克。
二、补充微量元素硒
不久前研究者用剪取指甲测检的方法，对3万4千多名40至75岁的男性测其硒摄入水平，发现高硒摄入较低硒摄入者患前列腺癌的危险显著减少。我们知道硒通过谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害;缺硒时人体组织的生物膜与细胞易受氧化脂肪酸的攻击。近代研究，硒缺乏与癌症的发生有密切关系。因此，中老年男性平常须注意多吃些富含硒的食物，如烤麸、油面筋等，必要时可补充硒卡那胶或硒金康，对预防前列腺癌可能有一定效果。
硒与维生素E能预防前列腺癌，尽管尚不能下最后结论，但已达到一个新的富有前途的制高点。
三、少食肉类奶制品
研究者对59个国家因前列腺癌死亡人群的饮食调查报告，发现前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品、禽类的摄入量成正比，与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。提示食用肉类和奶制品过多的人，死于前列腺癌的可能性较大。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危险有关，因为前列腺癌对血中激素水平颇为敏感。
四、多喝水多排尿
大家都知道，每天多喝一些水对身体是非常有好处的，尤其是在天气比较热的时候，所以每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度，可有效降低前列腺癌的发病几率。
癌症是一个让人谈虎色变的问题。前列腺癌作为发病率很高的癌症，我们的患者朋友应该怎么预防呢？要有健康的生活习惯。除此之外，还应该有愉快的心情。很多患者都是因为害怕导致病情加重的。
（女娲健康网：黄加振）