男人如何保护前列腺……

　　男人前列腺疾病是常见的一种男科疾病，可以说前列腺疾病是男性健康的一大杀手，所以保护前列腺就成了男人势在必行的一种举措，那么如何保护前列腺不受前列腺疾病的困扰呢?接下来我们就来关注男性前列腺疾病常识：男人如何保护前列腺。

　　如何保护前列腺

　　一控制吸烟，最好戒烟

　　根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

　　二少吃辛辣食品

　　辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

　　三避免久坐，包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车

　　前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐(包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车)的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，尤其是会阴部，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　四避免着凉

　　前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

　　五保持大便通畅

　　保持大便通畅也可以保护前列腺。便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　健康对于男人来说非常的重要，影响男人健康的因素有很多，前列腺疾病就是影响男人健康的疾病之一，前列腺炎就是前列腺疾病之一，那么你们知道导致前列腺炎的原因有什么呢?

　　影响前列腺炎的原因有很多，我们一定要注意，由于导尿或尿道扩张时操作不严尿道器械带入病菌而致病。

　　喝酒是男人的专利，喝酒会导致前列腺炎的，过度饮酒、久坐、骑自行车、骑马等骑跨动作，均可引起前列腺充血，与发病有密切关系。

　　男人受凉也会导致男人前列腺炎的，受凉可引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，妨碍排泄，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。

　　按摩也会导致男人前列腺炎的，前列腺按摩次数过频，用力过大，也可引起前列腺充血水肿。

　　导致男人前列腺炎的原因有很多，以上的原因都会导致男人的前列腺疾病的，所以男人一定要注意这一点，因为男人的前列腺疾病给男人带来的危害是非常的的，还会导致男人的很多疾病。

　　六避免憋尿

　　千万不要经常憋尿。经常憋尿的人，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。