前列腺囊肿的护理小妙招是什么……

　　前列腺囊肿疾病是我们生活之中最为常见的男性前列腺疾病，这种疾病对患者的危害是非常大的，不但极大的危害到患者身体健康，也会影响到患者正常的生活，让患者非常的苦恼。感染到这种疾病会引发结，同时患者会产生尿急、排尿障碍等症状。

　　1、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　2、适量运动：专家介绍说，男性受到了前列腺囊肿的影响，还应该适量的运动。做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　3、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　4、不吃辣椒等刺激性食物：可以制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　5、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　6、注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。

　　7、过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次;51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

前列腺囊肿手术后的护理有以下几点：

　　1、预防泌尿系统感染：前列腺囊肿患者白天可以多喝一点水，但是晚上要减少，并且自己不要憋尿，经常小便可以达到冲洗尿液的作用。自己平时应当注意阴部卫生，防止逆行感染，术后1-3个月每10天复查一次小便，检查看看患者是否出血，是否感染，出现问题及时用药。

　　2、预防便秘：增加膳食纤维的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜水果，平时也要增强锻炼，多做下蹲仰卧等动作，并且定期按摩腹部，这样可以保持大便的通畅，实在排不出来的话可以使用开塞露或低压灌肠。

　　众所周知，睾丸对温度的要求是很高的，阴囊在其中也承担了调节睾丸温度的重任。当睾丸温度过低时，阴囊皮肤收缩，阻止热量的流失；而当睾丸过热时，阴囊皮肤就会松弛、散热。

　　由于阴囊的温度调节功能是有一定限度的，当温度的变化超出了它调节的范围时，睾丸的生理功能就不可避免地会受到损害。

　　因此，专家建议，男人要善待自己的睾丸，不要长期坐在宽松的沙发上，这会影响下身的散热。

　　日常生活中，提倡男性朋友穿宽松的裤子，保持下身的通风、干燥，使得睾丸有一个轻松的工作环境，从而能发挥最大的生理功能。

夏天男性睾丸为何会发热

　　很多的时候睾丸温度对于男性的生殖能力有很大的影响作用。但是，有的时候男性的睾丸会发热，这是怎么回事呢？

　　男性睾丸发热是一种异常的表现，会导致局部温度升高，影响睾丸的生精功能，从而导致男性患有少精症，引发男性不育。睾丸发热是怎么回事呢？

　　专家表示，男性睾丸发热可能是患有了精索静脉曲张。男性患有了精索静脉曲张会由于血液流通受阻、静脉血滞留，局部温度会升高，出现睾丸发热的症状表现。

男性养生——让睾丸“冷静”下来。

　　男性的阴囊具有温度调节的功能，就像一台“空调”，调节着整个生殖器官的温度。长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯，都会导致阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸温度上升，生殖功能受到影响。

　　所以，男性最好不要穿紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒适透气。像出租车司机、办公室一族的男性，最好每隔40分钟就起来活动8―10分钟。

　　3、平常不要吃过于辛辣刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，这样可以保证营养均衡，生活一定要有规律，还要注意多休息，适当进行运动，增强机体的抵抗力，预防感冒。

　　4、平时生活中一点要进行适当的运动，这样可以增强自身的免疫力，尽量不要长期卧床，经常做缩肛运动，以锻炼膀胱括约肌的功能。