坏习惯令女人生理系统受伤……

by Readers' contributions · 2026年1月16日

　　美丽的东西总是很脆弱的，女人就是最好的证明。在她们光鲜的外表下，很可能正在遭受妇科疾病的侵蚀。通常情况妇科疾病不是什么重症，但是相当难熬，比如阴道炎、宫颈炎等。为什么妇科疾病会如此轻易地令女人受伤呢？根本原因在于日常生活与性生活中的坏习惯。

　　1、过分清洗阴道

　　很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。

　　如果过分讲究卫生，每天用洗液清洗阴道，破坏了阴道的生态平衡，不利于乳杆菌的生长。阴道平衡一旦被打破均可使其他致病菌成为优势菌，引起炎症。因此，女性还是在医生的指导下使用洗液。

　　2、长期处于精神抑郁

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　3、不良生活嗜好

　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25% ～32%的人因月经不调而到医院诊治。

　　胸部，是女人最有魅力的一个部分。拥有坚挺健康胸部的女性，往往会比较自信。现在的女性也比较注重对胸部的保健和养护。但是，在日常的生活中，怎样才能做到保养好自己的胸部成了女性朋友的头疼之事。

　　不少女性想、朋友因为缺乏对胸部的护理知识，导致不但没有保护好胸部，反而伤害了它。今天，女娲健康小编推荐 就为大家介绍一下，在胸部的保养过程中，应该有哪些注意事项。

　　不按摩胸部

　　在很多时候，虽然女性朋友经常的说要注意保养自己胸部，但是并没有付诸实践。保养胸部是需要经常的按摩胸部的，轻度按摩可使胸部丰满，切忌不锻炼。

　　适度的按摩胸部，对于胸部组织已经基本健全的女性来说有非常大的作用。虽然按摩胸部，并不会使胸部增大，但是，按摩胸部却能够使胸部下胸肌增长，胸肌的增大会使胸部突出，看起来胸部就大了。

　　不要受外力挤压

　　胸部是非常脆弱的，所以，在日常的生活中，尽量不要让胸部受到强烈的外力挤压，这是因为，胸部受到外力挤压的时候，会造成两大伤害：一是胸部内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下垂等。

　　所以，在日常的生活中，避免胸部受到外力挤压需要注意两点：一是选择正确的睡姿。另一个就是，在房事时，尽量避免男方用力挤压胸部。

　　内衣佩戴不合适

　　有很多女性在选择内衣的时候，并不注意自己胸部的大小，只是随意的选择内衣，有的甚至根本就穿内衣，但是，选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。

　　每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　4、性生活不戴避孕套

　　友情提示：避孕套不仅能避孕，同时兼有防性病、防妇科疾病的效果。戴套过性生活，能阻断细菌的传播途径，保持阴道的干净卫生，进而达到有效防病的作用。