现代保健丨五大良方告诉年轻人阳痿如何恢复……

　　说到阳痿的治疗，很多人都会想到街头的那些小广告，他们打着治疗疾病的幌子骗取钱财。有些人在这些小诊所治疗后得不到好转，对自己越来越没有信心，越来越惧怕治疗，自身的性功能也一天不如一天。我们应该用科学的方法来治疗。

　
1、保持良好心境

　　阳痿患者得给自己的心理打个“预防针”消除心理因素，正确的看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧。更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧，夫妻之间也应该要多多沟通。

　　
2、不抽烟，不喝酒

　　烟酒对于男人的性功能伤害很大，大家都知道，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70％-80％的人出现阳痿或不育。因此，专家建议男性朋友最好是戒烟，少喝酒。

　
3、科学合理安排饮食

　　饮食的调理也很重要，合理膳食，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。

　
4、不滥服用壮阳药物

　　男性朋友切勿盲目地滥用壮阳药物，因为它们未必能提高性功能，相反，很有可能导致其他疾病。到目前为止，治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

　
5、坚持锻炼身体

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　临沂现代男科专家提醒您：训练过程要循序渐进，千万不要性急，一旦对某一阶段的练习不能适应或出现抵触，就应退回上一阶段的训练，直到能很好耐受为止。治疗必须持之以恒，锲而不舍，否则会前功尽弃。只有接受良好的治疗才能让自己重回当年的雄壮，让自己享受快乐。