让前列腺永远健康的日常保健法……
前列腺炎是男科常见病，该病涉及年龄广泛，并且发病率很高，身边的男性朋友很多都有这种疾病。如果朋友们得了前列腺炎，要及时的治疗，当然，治疗的同时日常也要注意一些事项，今天我们就来看下前列腺炎患者的日常保健方法。
患了前列腺炎饮食注意，忌口很重要。
第一忌是酒和辣椒，在治疗期间如果喝酒吃辣椒，症状很难消除，疗程也会延长;
第二是该忌的肉类，狗、牛、羊肉，海鲜等，经十多年来观察，凡吃上述肉类的病人都使症状加重;
第三植物类食品，黄豆及其制品、调味品如胡椒、茴香、蒜、葱、韭菜及酸涩水果食品宜不吃或少吃。治疗期间不要到酒家、饭店、餐馆用餐，因菜汤中都有辣椒、胡椒成分。
前列腺炎病人的饮食原则是清淡而又富于营养。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等，以保持大便的软溏。如果大便干了，不利于排毒，症状会加重。因此有条件的病人常吃这些能润肠通便的水果，有辅助治疗效果。此外还可以：
1、每日睡前热水坐浴：定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。
2、做到筛检：前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。
5、婚姻生活要规律：短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
6、小心荷尔蒙补品：有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
导读:大家在治疗前列腺炎的时候可能会想到通过按摩来治疗，但是并不是所有的人都适合用按摩的方法来治疗前列腺炎的，还有就是前列腺按摩只是一种辅助治疗手段不能够完全的替代其他的治疗，所以还是要检查用药治疗，前列腺炎是常见的男科疾病之一，导致前列腺炎的原因有很多，那么男人如何自我治疗前列腺炎?
如何自我治疗前列腺炎：按摩方法
按摩时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑，伸入肛门，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压，既先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。
提醒：
1、以下几种情况就不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者。慢性前列腺炎急性发作期。前列腺萎缩或硬化患者。
2、前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。所以，若发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。
3、每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳，按摩时一定要轻柔，每次按摩治疗至少间隔3天以上，一般每周按摩1～2次。
4、按摩完毕后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出。
如何自我治疗前列腺炎：饮食调理
建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。不要吃辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。
1、将萝卜1500克洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，盐水送服，每日4～5次，常吃。
7、阳光下运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
前列腺炎是男科常见病，该病涉及年龄广泛，并且发病率很高，身边的男性朋友很多都有这种疾病。如果朋友们得了前列腺炎，要及时的治疗，当然，治疗的同时日常也要注意一些事项，今天我们就来看下前列腺炎患者的日常保健方法。
患了前列腺炎饮食注意，忌口很重要。
第一忌是酒和辣椒，在治疗期间如果喝酒吃辣椒，症状很难消除，疗程也会延长;
第二是该忌的肉类，狗、牛、羊肉，海鲜等，经十多年来观察，凡吃上述肉类的病人都使症状加重;
第三植物类食品，黄豆及其制品、调味品如胡椒、茴香、蒜、葱、韭菜及酸涩水果食品宜不吃或少吃。治疗期间不要到酒家、饭店、餐馆用餐，因菜汤中都有辣椒、胡椒成分。
前列腺炎病人的饮食原则是清淡而又富于营养。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等，以保持大便的软溏。如果大便干了，不利于排毒，症状会加重。因此有条件的病人常吃这些能润肠通便的水果，有辅助治疗效果。此外还可以：
1、每日睡前热水坐浴：定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。
2、做到筛检：前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。
5、婚姻生活要规律：短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
6、小心荷尔蒙补品：有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
7、阳光下运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。