健身可以缓解包皮过长吗……？……
包皮过长是男性最为常见的生殖系统疾病，在我国存在包皮过长现象的男性还是比较多的，但是，大家并没有及时的进行治疗，认为并没有多大关系。但是，要提醒广大的男性，包皮过长还是要及时的进行治疗。那么，包皮过长该如何预防呢？
包皮过长是常见的一种男性生殖器疾病，虽然不是大病，一个小手术就可以解决，但是由于生殖部位比较隐私，很多男性患者羞于治疗，导致病情加重，给患者的性功能和生育功能带来障碍，同时对患者的身心健康、幸福家庭生活带来很大的影响。下文就是关于包皮过长的预防保健方法。
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1、日常基础保健
普及卫生常识，教育儿童、青少年不要随意玩弄阴茎，新婚夫妇要进行婚前有关知识的学习。有包皮过长或包茎的患者，最好作包皮环切手术。一旦发生嵌顿包茎，马上进行手法复位，手法复位失败者及时采用手术复位，以防发生坏死。
2、饮食保健
未施行包皮环切术时饮食上并无特殊保健要求。施行包皮环切术后1周内应注意营养，多吃肉、鱼、蛋等有帮助切口生长。
3、日常护理保健
如施行包皮环切手，手术前3天要用温开水或1：5000浓度高锰酸钾溶液清洗阴茎部。手术后除了注意上述用药，防止阴茎勃起出血和发炎外。还应注意包扎敷料的干燥。万一被尿液浸湿应及时更换一般术后5-7日拆线。未施行包皮环切手术时，护理上注意，阴茎局部的清洁卫生。经常洗涤，如包皮不能翻起，不要强行翻转，如能翻起，清洗洗毕，要将包皮恢复到原来的位置，以免造成嵌顿性包茎。
4、保持个人卫生
每天用温水清洗阴茎头，及时清除包皮垢，保持冠状沟部位清洁。在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用净水轻轻冲洗。
每一种疾病的发生都有相对的原因，如果我们能避免这些诱因的出现就能很好的远离疾病的危害了，包皮包茎头炎是近年来非常多见于男性朋友们身上的一种疾病，所以关于诱发包皮包茎炎的病因有哪些的问题被很多人时刻关注着，下面专家总结四大男性包皮包茎头炎的病因：
1、非感染因素
非感染因素包括局部创伤、摩擦、避孕药、肥皂和清洁剂等刺激，局部可表现为水肿性红斑、糜烂、渗液甚至出血，若继发细菌感染可化脓并形成溃疡面。患者疼痛明显，行动不便。临床上称之为急性浅表性阴茎头部炎。
2、念珠菌感染
念珠菌是一种条件致病真菌，故念珠菌性阴茎头部炎常继发于糖尿病，老年消耗性疾病以及大量抗生素或激素治疗之后，也可为原发性，多由配偶念珠菌阴道炎传来，阴茎头部及冠状沟可有浅红色糜烂及薄壁脓疱，但局部常找不到念珠菌，可能为念珠菌引起的局部过敏反应所致。
3、阿米巴原虫感染
阿米巴原虫感染患者多先有包皮包茎头部炎病变，局部失去正常的屏障作用，继而由肠道阿米巴病传染而引起。局部糜烂、溃疡、组织坏死明显，分泌物直接涂片可找到阿米巴原虫。
4、滴虫感染
滴虫感染多因配偶患有阴道滴虫病而被传染。滴虫感染引起的包皮包茎头炎患者症状较轻，主要表现为阴茎头部部起红斑丘疹、小水疱等。境界清楚、范围逐渐扩大，患者常感瘙痒。分泌物中可找到滴虫。
综上所述，诱发男性包皮包茎头炎的病因有非感染因素、念珠菌感染、阿米巴原虫感染和滴虫感染这四大方面，因此，男性朋友还需要避免这些诱因的出现，另外在平时的生活中男性也应经常清洗下身，保持局部清洁、避免刺激，预防包皮包茎头炎的出现。
（女娲健康网：蔡俊怡）
5、规范排尿动作
每次排尿时尽量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液残留而诱发感染。
6、健康性生活
性生活动作幅度不宜过于激烈，避免包皮损伤或撕裂。
7、避免剧烈运动
由于剧烈的运动会损伤包皮及龟头，因此高强度的运动一定要避免，而选择一些休闲的运动。
包皮过长这个疾病大家对其的认识还是缺乏的，没有对其给予足够的重视，其实，包皮过长对于男性的健康影响还是非常大的，所以，大家还是要及时的进行治疗，另外要做好预防的工作，上面我们已经为大家进行了讲解。希望对大家有所帮助。
（女娲健康网：蔡俊怡）
包皮过长是男性最为常见的生殖系统疾病，在我国存在包皮过长现象的男性还是比较多的，但是，大家并没有及时的进行治疗，认为并没有多大关系。但是，要提醒广大的男性，包皮过长还是要及时的进行治疗。那么，包皮过长该如何预防呢？
包皮过长是常见的一种男性生殖器疾病，虽然不是大病，一个小手术就可以解决，但是由于生殖部位比较隐私，很多男性患者羞于治疗，导致病情加重，给患者的性功能和生育功能带来障碍，同时对患者的身心健康、幸福家庭生活带来很大的影响。下文就是关于包皮过长的预防保健方法。
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1、日常基础保健
普及卫生常识，教育儿童、青少年不要随意玩弄阴茎，新婚夫妇要进行婚前有关知识的学习。有包皮过长或包茎的患者，最好作包皮环切手术。一旦发生嵌顿包茎，马上进行手法复位，手法复位失败者及时采用手术复位，以防发生坏死。
2、饮食保健
未施行包皮环切术时饮食上并无特殊保健要求。施行包皮环切术后1周内应注意营养，多吃肉、鱼、蛋等有帮助切口生长。
3、日常护理保健
如施行包皮环切手，手术前3天要用温开水或1：5000浓度高锰酸钾溶液清洗阴茎部。手术后除了注意上述用药，防止阴茎勃起出血和发炎外。还应注意包扎敷料的干燥。万一被尿液浸湿应及时更换一般术后5-7日拆线。未施行包皮环切手术时，护理上注意，阴茎局部的清洁卫生。经常洗涤，如包皮不能翻起，不要强行翻转，如能翻起，清洗洗毕，要将包皮恢复到原来的位置，以免造成嵌顿性包茎。
4、保持个人卫生
每天用温水清洗阴茎头，及时清除包皮垢，保持冠状沟部位清洁。在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用净水轻轻冲洗。
5、规范排尿动作
每次排尿时尽量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液残留而诱发感染。
6、健康性生活
性生活动作幅度不宜过于激烈，避免包皮损伤或撕裂。
7、避免剧烈运动
由于剧烈的运动会损伤包皮及龟头，因此高强度的运动一定要避免，而选择一些休闲的运动。
包皮过长这个疾病大家对其的认识还是缺乏的，没有对其给予足够的重视，其实，包皮过长对于男性的健康影响还是非常大的，所以，大家还是要及时的进行治疗，另外要做好预防的工作，上面我们已经为大家进行了讲解。希望对大家有所帮助。
（女娲健康网：蔡俊怡）