女性如何计算自己的排卵期呢？……
如何计算自己的排卵期?对大多数女性而言，可能有如何计算自己的排卵期的问题，给广大的女性朋友带来很大的困扰。所以对于该如何计算自己的排卵期应该引起广大女性朋友的重视。下面是女娲健康小编推荐 对于如何计算自己的排卵期及测量方法给出的一些介绍。
基础体温测量法
健康人的体温在不同时间会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
排卵期疼痛感受法
有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，这就很可能是排卵期疼痛，主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。
月经周期推算法
通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天减18天=10天，排卵期最后一天=30天减11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。
宫颈黏液观察法
排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。
排卵期正常体温是多少?对大多数女性而言，可能会有排卵期正常体温是多少的问题，给广大的女性朋友带来很大的困扰。所以对于排排卵期正常体温是多少应该引起广大女性朋友的重视。下面是女娲健康小编推荐 对于排卵期正常体温是多少及测量方法给出的一些介绍。
女性在排卵期的正常体温是多少?
基础体温指的是机体处于静息状态下的体温。具有正常卵巢功能的生育年龄妇女基础体温呈特征性变化。在月经后及卵泡期基础体温比较低(36.6摄氏度以下)，排卵后体温上升0.3～0.5度一直持续到月经前体温又再次回落。将月经周期每日测得的基础体温画成连线则呈双向曲线;若无排卵则基础体温无上升改变而呈单向曲线。正常排卵女性，体温升高应该持续12～14天。
正常女性每月排卵一次，排卵期约在月经周期的中期。基础体温上升4天左右可以肯定已排卵，从该时到月经来潮前总共约10日，此间若有性生活一般不会受孕，称为安全期，根据安全期可以指导避孕。基础体温上升前后2～3日是排卵期，最易受孕，故可以指导不孕妇女掌握易受孕的时期有性生活。
基础体温测量的方法：每晚将体温表水银柱甩至36度以下，将其放在伸手即可取到的地方。次日清晨睡醒后，不要起床，不要活动或说话，即将温度计含至舌下，测5分钟，每日测量时间最好固定。夜班工作者应在睡眠休息6～8小时后按上述方法测定，将每日测得的体温画在表格上，最好画成曲线，应将有关影响体温的因素在当日记录，例如性生活、月经、失眠、感冒或药物等。一般需要连续测量，至少测3个周期才可看出规律。
通过上面的女娲健康小编推荐 对关于排卵期正常体温是多少以及测量方法给出的一些介绍。，希望能够给大家带来帮助。同时希望女性朋友能够了解原因并及时的采取治疗措施。如果还有疑问，可以咨询我们的在线医生哦!
排卵试纸检测法
现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外，还要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。
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如何计算自己的排卵期?对大多数女性而言，可能有如何计算自己的排卵期的问题，给广大的女性朋友带来很大的困扰。所以对于该如何计算自己的排卵期应该引起广大女性朋友的重视。下面是女娲健康小编推荐 对于如何计算自己的排卵期及测量方法给出的一些介绍。
基础体温测量法
健康人的体温在不同时间会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
排卵期疼痛感受法
有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，这就很可能是排卵期疼痛，主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。
月经周期推算法
通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天减18天=10天，排卵期最后一天=30天减11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。
宫颈黏液观察法
排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。
排卵试纸检测法
现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外，还要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。
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