这种食物让男人越吃越强壮！……
胡萝卜
胡萝卜营养丰富
胡萝卜素会在体内变化成维生素A，从而提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。另外，它还含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它可以预防癌症。
南瓜子
南瓜子是维生素E的最佳来源可抗老化
一般男性在40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。据美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。
西红柿
西红柿对强健血管有很重要的作用
西红柿是比较酸的，而且这种酸味能够促使更多的胃液分泌，能够帮助肠胃更好的消化蛋白质等物质，而且西红柿还富含丰富的维生素C，能够结合细胞之间的关系，从而产生骨胶原，骨胶原对强健血管有着很重要的作用。
绿茶
绿茶有利尿、消除压力的功效
绿茶当中富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤最重要的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。而且还具有利尿、消除压力的功效，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
松子
松子有软化血管、延缓衰老作用
松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病;其中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳;另外松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用。
脱发正常吗?
每个人每天都会掉些头发。
一天掉100根头发是正常的。
男性型脱发有较大的遗传倾向，研究发现，有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内DHT的浓度水平很高，而它能促使头发毛囊萎缩，缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。如果是重度脱发，大部分毛囊已经萎缩。
但要是脱发在家族内遗传的话，那么你掉的可能就更多了。随着时间的慢慢推移，也许有天你就变成秃顶了，或者就是头发变得越来越稀疏。几乎一半的人在50岁左右的时候都会出现这一类型的脱发。
诸如疾病、药物等的其他因素也会让你掉的发超过正常的数量范围。
尽管脱发是个很普遍的现象，但是它却是件让人难以忍受的事情，尤其是在它改变了你的相貌的时候。可是，脱发却有好几种治疗方法。
是什么原因引起脱发?
1、遗传。大多数情况下，脱发是经遗传的，也就是说，是从你父母中的一位或两位那遗传下来的。这叫男士型脱发或女士型脱发。
2、压力，包括来自手术的生理性压力、疾病和高烧。
3、化学疗法，这是种强有力的药物，能毁灭癌细胞。
4、几种会对头发造成伤害的行为：拉头发拉得太紧、扎太紧的辫子、扎马尾辫、使用烫发钳或染发料。
5、年龄，随着岁数的增大，头发也长得越来越少，头发也变得越来越稀疏，而且损坏得也更容易。
6、糟糕的饮食，特别是不摄取足量的蛋白质或铁质。
7、甲状腺疾病，如甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进。
8、头皮癣，这在小孩中较常见
症状有哪些?
出现的症状将决定所患的脱发是哪种类型。
生活中很多的食物都有补肾效果，像枸杞、板栗、虾等这些食物补肾效果也是非常好的，在生活中不妨可以多吃点。强壮的身体才能更好的生活和工作。
胡萝卜
胡萝卜营养丰富
胡萝卜素会在体内变化成维生素A，从而提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。另外，它还含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它可以预防癌症。
南瓜子
南瓜子是维生素E的最佳来源可抗老化
一般男性在40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。据美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。
西红柿
西红柿对强健血管有很重要的作用
西红柿是比较酸的，而且这种酸味能够促使更多的胃液分泌，能够帮助肠胃更好的消化蛋白质等物质，而且西红柿还富含丰富的维生素C，能够结合细胞之间的关系，从而产生骨胶原，骨胶原对强健血管有着很重要的作用。
绿茶
绿茶有利尿、消除压力的功效
绿茶当中富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤最重要的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。而且还具有利尿、消除压力的功效，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。
松子
松子有软化血管、延缓衰老作用
松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病;其中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳;另外松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用。
生活中很多的食物都有补肾效果，像枸杞、板栗、虾等这些食物补肾效果也是非常好的，在生活中不妨可以多吃点。强壮的身体才能更好的生活和工作。