护理前列腺炎的法则你一定要知道!……
生活中我们需要预防和治疗前列腺炎时,一定要注意到防止可能引起或者增加前列腺充血的因素。男性患上前列腺炎除了及时接受治疗之外,患者的日常护理也是很重要的。以下前列腺炎的护理法则一定要牢记!
生活中前列腺炎的护理法则
1.急性炎症发作时不做前列腺按摩,并禁用尿道器械检查,以防感染扩散。前列腺按摩会使前列腺更快充血,加重患者的朋友。
2.注意卧床休息,减少疲劳,保持大便通畅,禁食辛辣刺激性食物,减少直肠充血的可能,多饮水,促进排尿。
3.排除诱发因素,预防感冒及其他皮肤感染的可能,避免会阴损伤,减少骑自行车的时间。另外,在工作中也要避免久坐。注意劳逸结合很重要。
4.减少性冲动,禁忌房事,避免性兴奋,减少前列腺充血的可能性。前列腺充血使病菌进入前列腺内的机会增大,容易加重病情。
5.不需生育的患者,可以下腹及会阴部热敷或热水坐浴,以促进会阴部的血液循避免会阴部受潮湿阴冷刺激,如疼痛剧烈时可服用镇痛药。
莫让“性”福冲昏了前列腺
性生活时前列腺要大量分泌前列腺液,所以要充血,水肿,肌肉收缩,而一般情况下,需24-48小时充血水肿才能消除。如果男子性生活不当,如,过频,使用过度,经常重复性行为,就易引发前列腺疾病。因为过频,性器官反复与持久性地充血,水肿还没有恢复,又让它工作,又充血水肿,就会造成病理变化,当然其中也包括前列腺腺体了。
专家提醒,导致前列腺犯病的原因涉及生物因素、心理因素以及社会因素。比如,中青年人性欲放纵,最常见的就是发生炎症,尤其是慢性前列腺炎。
番茄保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。
哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。
报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。
燕麦有益心血管
男性的内分泌代谢经常遭到破坏,因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。
粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示,尤其是燕麦,它含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中,燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%,甚至更高。
多吃蚝能补精
男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。
含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。
鲜枣对付高压工作
男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素C,应付工作。
除鲜枣外,维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等,都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。
家庭防治前列腺炎的措施
●多喝水
前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2—3升的矿泉水,以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。
●适量运动
运动也很重要。走路是很好的运动,但勿骑脚踏车,车座会压迫前列腺,加重病痛。避免接触非常冷的天气。
●试试水疗法
水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环。方法之一是坐在热水中(能忍受的最高温)15—30分钟,一天1次或2次。另一种水疗法是用温及冷水喷下腹及骨盆区域,以3分钟热,1分钟冷的方式交替喷淋。另一种方式是坐在热水中,但将脚泡在冷水中,3分钟后交换,坐在冷水中,将脚泡在热水中1分钟。
●吃南瓜子
每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊(依照指示)。生的南瓜子含丰富的锌,每天吃,几乎对所有前列腺毛病均有帮助。
●小心性行为
当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重,并延缓复原。
前列腺炎患者积极做好前列腺的日常保健,补充好相应营养素,能够让你轻松预防,摆脱前列腺疾病的困扰。
生活中我们需要预防和治疗前列腺炎时,一定要注意到防止可能引起或者增加前列腺充血的因素。男性患上前列腺炎除了及时接受治疗之外,患者的日常护理也是很重要的。以下前列腺炎的护理法则一定要牢记!
生活中前列腺炎的护理法则
1.急性炎症发作时不做前列腺按摩,并禁用尿道器械检查,以防感染扩散。前列腺按摩会使前列腺更快充血,加重患者的朋友。
2.注意卧床休息,减少疲劳,保持大便通畅,禁食辛辣刺激性食物,减少直肠充血的可能,多饮水,促进排尿。
3.排除诱发因素,预防感冒及其他皮肤感染的可能,避免会阴损伤,减少骑自行车的时间。另外,在工作中也要避免久坐。注意劳逸结合很重要。
4.减少性冲动,禁忌房事,避免性兴奋,减少前列腺充血的可能性。前列腺充血使病菌进入前列腺内的机会增大,容易加重病情。
5.不需生育的患者,可以下腹及会阴部热敷或热水坐浴,以促进会阴部的血液循避免会阴部受潮湿阴冷刺激,如疼痛剧烈时可服用镇痛药。
莫让“性”福冲昏了前列腺
性生活时前列腺要大量分泌前列腺液,所以要充血,水肿,肌肉收缩,而一般情况下,需24-48小时充血水肿才能消除。如果男子性生活不当,如,过频,使用过度,经常重复性行为,就易引发前列腺疾病。因为过频,性器官反复与持久性地充血,水肿还没有恢复,又让它工作,又充血水肿,就会造成病理变化,当然其中也包括前列腺腺体了。
专家提醒,导致前列腺犯病的原因涉及生物因素、心理因素以及社会因素。比如,中青年人性欲放纵,最常见的就是发生炎症,尤其是慢性前列腺炎。
家庭防治前列腺炎的措施
●多喝水
前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2—3升的矿泉水,以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。
●适量运动
运动也很重要。走路是很好的运动,但勿骑脚踏车,车座会压迫前列腺,加重病痛。避免接触非常冷的天气。
●试试水疗法
水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环。方法之一是坐在热水中(能忍受的最高温)15—30分钟,一天1次或2次。另一种水疗法是用温及冷水喷下腹及骨盆区域,以3分钟热,1分钟冷的方式交替喷淋。另一种方式是坐在热水中,但将脚泡在冷水中,3分钟后交换,坐在冷水中,将脚泡在热水中1分钟。
●吃南瓜子
每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊(依照指示)。生的南瓜子含丰富的锌,每天吃,几乎对所有前列腺毛病均有帮助。
●小心性行为
当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重,并延缓复原。
前列腺炎患者积极做好前列腺的日常保健,补充好相应营养素,能够让你轻松预防,摆脱前列腺疾病的困扰。