好肾脏的9个金标准……
中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能，范围和含义相对较广，我们经常听到的“肾虚”就属于中医概念。西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧，一对蚕豆状、拳头大小的器官。正因为概念不同，肾脏健康的标准也不同。从中医角度说，以下9个标准能说明你的肾脏还算健康。
判断好肾脏九个标准
听力清晰
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
皮肤有光彩
肾好，才能保持年轻状态，让衰老来的更加缓慢一点。如果肾不好，人就会很容易显得苍老，皮也会跟着变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
头发乌黑
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
骨骼强壮
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
记忆力好
肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
站在西医的角度，如果肾脏出现问题的话，一般都会直接与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接挂钩，甚至会危及到生命安全。我们可以根据以下的四个标准来初步判断我们的肾脏的健康情况。
尿液清澈泡沫少
若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。
随着肾移植技术的不断成熟，肾移植手术成功率和近期成活率不断攀升，各个移植中心均取得了较好的效果；但是影响移植肾远期存活的原因没有得到有效解决，导致移植肾远期存活率没有提高。影响远期存活率的因素有哪些呢？最主要的是慢性排斥反应，特别是慢性体液性排斥反应，药物肾毒性等因素是主要因素。
通常来说，移植肾植入新的体内后，就会受到各种因素的影响导致移植肾受到不同程度的损害，移植肾内的肾单位数量逐渐减少。通常很多肾友只是认为血肌酐正常就没有问题，其实移植肾损害一半之前，血肌酐水平都是正常的。很多病友只要看肌酐好就认为肾没有问题，等待肌酐升高才会知道进一步去处理。而肾移植术后有些患者会出现蛋白尿和血尿，这时候患者就会紧张，会想起手术前也是蛋白尿、血尿，之后是不是也会引起尿毒症，这种紧张心态一直伴随患者，引起极大的思想负担。
依据目前的科学技术，当您的检查发现血肌酐升高，尿中蛋白阳性、血尿时，需要及时行移植肾活检，以明确诊断，根据诊断来指导治疗。比如，引起血肌酐升高的因素很多（见我的文章术后血肌酐升高的常见原因），其中慢性排斥反应和药物毒性在临床和常规实验室检查无法区分，因此需要依靠肾活检；而肾移植术后BK病毒肾病与急性排斥反应临床表现一致，而治疗上却截然相反。还有很多药物毒性和排斥反应早期不会表现血肌酐升高，尿检异常，等到出现血肌酐升高时，损害已经明显，有些无法挽回，导致移植肾长期存活能力下降。因此，早发现问题，及时纠正这些问题正是应验了我国古代行医的最高哲学思想—–医未病之病！
那么移植肾活检有两种情况，一种是肾移植病友没有任何临床表现，检查也正常，按照一定的时间行移植肾活检，这种称为常规肾活检。这种肾活检的价值就是及早发现问题，及早处理。我们经常通过常规穿刺发现亚临床排斥反应，药物中毒早期，这些诊断后及早治疗，及时更换免疫抑制剂方案，取得较好效果。另一种情况是肾移植病友检查发现血肌酐升高、蛋白尿、血尿这些情况需要行移植肾活检，这种活检更加必要。因为引起肌酐高、蛋白尿、血尿的原因多种多样，如果不行移植肾活检，就无法获得正确诊断，更加无法知道治疗方案。就像打枪不知道靶子一样，其效果是可想而知的。
早起身体没有浮肿
肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。首都医科大学宣武医院肾科副主任医师付文静提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。
血压正常
肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。“高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。”付文静说，正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。
精神十足
当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉，男人一定要注意肾虚问题。
中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能，范围和含义相对较广，我们经常听到的“肾虚”就属于中医概念。西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧，一对蚕豆状、拳头大小的器官。正因为概念不同，肾脏健康的标准也不同。从中医角度说，以下9个标准能说明你的肾脏还算健康。
判断好肾脏九个标准
听力清晰
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
皮肤有光彩
肾好，才能保持年轻状态，让衰老来的更加缓慢一点。如果肾不好，人就会很容易显得苍老，皮也会跟着变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
头发乌黑
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
骨骼强壮
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
记忆力好
肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
站在西医的角度，如果肾脏出现问题的话，一般都会直接与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接挂钩，甚至会危及到生命安全。我们可以根据以下的四个标准来初步判断我们的肾脏的健康情况。
尿液清澈泡沫少
若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。
早起身体没有浮肿
肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。首都医科大学宣武医院肾科副主任医师付文静提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。
血压正常
肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。“高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。”付文静说，正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。
精神十足
当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉，男人一定要注意肾虚问题。