远离前列腺炎，你必须做到这6点……
从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微疼痛，这是前列腺发出的警报。前列腺炎常见的症状就是尿频、尿急、尿痛、下腹会阴坠胀，影响性功能。但前列腺炎其实一点都不可怕，完全可以治好，前提是要选择正规的医疗机构。
但对于大多数青壮年男性来讲，前列腺炎简直就是难以摆脱的噩梦，想要彻底根治，却往往不得法。
今天，女娲健康小编就告诉大家如何远离前列腺炎。
首先，不要抽烟
吸烟对身体健康有害，但人们对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
第二，不要饮酒
好多朋友饮酒都会出现尿频的现象，这就是酒精使得前列腺充血所导致的。酒精可以使前列腺的血管扩张，从而使得前列腺充血，有些甚至可以使得前列腺的体积增大。
第三，尽量少吃辛辣刺激的食物
辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和脏器充血，某些患慢性前列腺炎的患者有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。
第四，要节制性生活
频繁的性生活也会使得前列腺充血，而且雄性激素分泌过多，也会直接影响前列腺，不仅可以导致前列腺炎，还可以导致前列腺增生，甚至前列腺癌。当然，也不能完全禁欲。因为适度的性生活，有利于将前列腺液排出体外，而且还可以疏通管道，将男性生殖系统及下尿路的细菌冲刷至体外。
前列腺是男人的一种重要的器官，它所分泌的前列腺液是精液的重要组成部分。但它很脆弱，很容易受到伤害，导致各类前列腺疾病，严重影响男性身心健康。因此，护好前列腺，注意三大禁忌。
1、吸烟、喝酒样样来
前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，前列腺被刺激得膨胀变大。因此，患有慢性前列腺炎的人吸烟、喝酒之后，很快就会感受到会阴部坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。
反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使前列腺水肿、肥大越来越难消除，造成其功能受损。所以，曾经患有急、慢性前列腺炎症的男人，更应当珍爱自己的这一性腺器官，尽量避免刺激它。
2、长期久坐不锻炼
前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。
许多人长期伏案工作，又缺少体育运动，导致前列腺疾病高发并久难治愈。体育运动对于前列腺保健的益处在于增强体质，提高机体免疫力，抗御外邪对前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。
3、性生活过乏或过频不规律
和谐、规律的性生活对男性的前列腺保健尤其重要！前列腺炎的多发人群为20~30岁之间，这个年龄段的男人正处于性生活活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，分泌物的淤积、腺泡的扩张使腺体间的组织水肿，导致前列腺出现无菌性的炎症。
呵护男性前列腺
“因为生理结构的不同，男人的沐浴方式更要有讲究”，黄河性病防治研究所专家说。男人的阴囊伸缩性大，分泌的汗液比较多，经常处于湿润状态，所以这一部位更容易藏污纳垢，惹来各种病原体。建议男人沐浴时都应花多一点时间仔细清洗会阴部。最好是使用带有抑菌或杀菌配方的沐浴专用液来清洗，并选择透气性好的棉质内裤。另外，薛教授建议患慢性前列腺炎的男性每晚热水坐浴20～30分钟（42℃左右），以缓解全身肌肉与前列腺的紧张，从而减轻症状。
第五，尽量保持健康的生活方式
不要熬夜，规律饮食，多吃蔬菜水果，多运动。还有，切记不能久坐或者长时间骑自行车或摩托车，因为坐的时间长了，前列腺就会受压，也会导致前列腺炎。
第六，及时就医
也是最关键的一点，即便是有了前列腺炎，只要配合医生治疗就行，千万不能因此而产生心理负担。因为慢性前列腺炎中，很大一部分就是跟心理因素有关的。
好了，以上的这6点，大家都记住了吗?
从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微疼痛，这是前列腺发出的警报。前列腺炎常见的症状就是尿频、尿急、尿痛、下腹会阴坠胀，影响性功能。但前列腺炎其实一点都不可怕，完全可以治好，前提是要选择正规的医疗机构。
但对于大多数青壮年男性来讲，前列腺炎简直就是难以摆脱的噩梦，想要彻底根治，却往往不得法。
今天，女娲健康小编就告诉大家如何远离前列腺炎。
首先，不要抽烟
吸烟对身体健康有害，但人们对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
第二，不要饮酒
好多朋友饮酒都会出现尿频的现象，这就是酒精使得前列腺充血所导致的。酒精可以使前列腺的血管扩张，从而使得前列腺充血，有些甚至可以使得前列腺的体积增大。
第三，尽量少吃辛辣刺激的食物
辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和脏器充血，某些患慢性前列腺炎的患者有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。
第四，要节制性生活
频繁的性生活也会使得前列腺充血，而且雄性激素分泌过多，也会直接影响前列腺，不仅可以导致前列腺炎，还可以导致前列腺增生，甚至前列腺癌。当然，也不能完全禁欲。因为适度的性生活，有利于将前列腺液排出体外，而且还可以疏通管道，将男性生殖系统及下尿路的细菌冲刷至体外。
第五，尽量保持健康的生活方式
不要熬夜，规律饮食，多吃蔬菜水果，多运动。还有，切记不能久坐或者长时间骑自行车或摩托车，因为坐的时间长了，前列腺就会受压，也会导致前列腺炎。
第六，及时就医
也是最关键的一点，即便是有了前列腺炎，只要配合医生治疗就行，千万不能因此而产生心理负担。因为慢性前列腺炎中，很大一部分就是跟心理因素有关的。
好了，以上的这6点，大家都记住了吗?