男人“坐浴”警惕前列腺炎，防杀精……
现代社会压力大，很多男人回到家总喜欢“坐浴”来环节压力，坐浴虽然好，但还是要讲究方法，下面女娲健康网来看一下坐浴g该注意些什么。
温水坐浴还可以起到缓解失眠多梦、睡眠不足、全身乏力、疲倦无神等效果。每日定时用温水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，预防、缓解痔疮症状。中老年男性可以通过坐浴的方法来预防前列腺疾病，但是，年轻、未生育的男性最好不要采用此法。
正如《长恨歌》中那句“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，在冬季或春初寒冷的时节，出去泡泡温泉，或是在家暖暖地来个坐浴，何等舒服惬意。然而，泌尿科主任谷培德提醒，“坐浴”对于男性的健康是把双刃剑。中老年男性可以通过坐浴的方法来预防前列腺疾病，但年轻、未生育的男性最好不要采用此法。
【坐浴预防前列腺疾病】
目前，男性泌尿生殖系统疾病已成为继肿瘤和心脑血管疾病之后的第三大男性健康“杀手”，从第二医院男科就诊量来看，前列腺炎、前列腺增生、男性功能障碍、泌尿感染等男性疾病的发病就诊率更是呈逐年上升趋势。对于预防前列腺疾病来讲，谷主任建议中老年男性除了要节制生活、增强运动外，还可以考虑坐温水浴的方法。不仅可以热疗活血，改善微循环，提高免疫力，还可以辅助起到促进炎症吸收消散的作用。除此之外，温水坐浴还可以起到缓解失眠多梦、睡眠不足、全身乏力、疲倦无神等效果。每日定时用温水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，预防、缓解痔疮症状。
【高温是精子的大敌】
虽然温水坐浴好处多多，但如果温度过高或坐浴时间太长，都会让男性很受伤。谷主任提醒，未生育或处在生育期年龄的年轻男性尽量少去温水坐浴。
有的男性惊奇的发现自己尿尿的时候尿出了精子为此感到非常的疑惑，到底是怎么一回事呢，尿尿为什么会尿出精子呢，下面就我们就来分析一下。
尿出精子是怎么回事?北京曙光医院专家介绍：前列腺液是精液的组成部分，主要由前列腺分泌，而精液则包含了多种腺体的分泌物。但是从临床上的具体情况看，尿出精子这种情况，多是慢性前列腺炎造成的。
北京曙光医院专家介绍：从临床上的具体情况看，尿出精子这种情况，多是慢性前列腺炎造成的，尿出精子是怎么回事?慢性前列腺炎还有哪些症状表现呢?
1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。
2、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。
3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛*为多见。另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，与骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌劳损等虽易混淆，但后者多在系皮带处附近，较前列腺炎引起的腰痛位置偏高，可以鉴别。
4、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。
5、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等;长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
“高温是精子的大敌，越喜欢泡澡的男人，不育的几率越高。”这句话其实不无道理，这指的就是一些喜欢长时间泡高温坐浴的不良习惯。
普通人的体温大多在36℃-37℃左右，而睾丸会保持在35℃左右。因为男性阴囊相当于空调的作用，遇冷收缩，遇热松弛，所以可以使睾丸始终处在低于体温的环境下。睾丸、前列腺的最高耐热温度也不过50℃，一旦外界温度过高，譬如坐浴或温泉浴，只要超过37℃，阴囊无法调节，高温就会对精子以及产生睾酮的间质细胞造成伤害。男性生殖器若长期处于高温状态下，势必会影响到生育能力，使性功能逐渐下降。
【坐浴温度很关键】
当男性需要温水坐浴时要注意水温和坐浴时间。因为男性睾丸、前列腺的耐热温度应该是42℃-50℃左右，且会因个人体质健康程度不同而略有差异，所以建议温水坐浴水温以35℃为宜，不可超过40℃。坐浴时间不超过15分钟。这样可以减少热水对睾丸生精功能的损害。
男性朋友们在坐浴的过程中一定要注意这些问题，采用健康的方法坐浴，让前列腺远离你。
（女娲健康网:林艳娟）
现代社会压力大，很多男人回到家总喜欢“坐浴”来环节压力，坐浴虽然好，但还是要讲究方法，下面女娲健康网来看一下坐浴g该注意些什么。
温水坐浴还可以起到缓解失眠多梦、睡眠不足、全身乏力、疲倦无神等效果。每日定时用温水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，预防、缓解痔疮症状。中老年男性可以通过坐浴的方法来预防前列腺疾病，但是，年轻、未生育的男性最好不要采用此法。
正如《长恨歌》中那句“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，在冬季或春初寒冷的时节，出去泡泡温泉，或是在家暖暖地来个坐浴，何等舒服惬意。然而，泌尿科主任谷培德提醒，“坐浴”对于男性的健康是把双刃剑。中老年男性可以通过坐浴的方法来预防前列腺疾病，但年轻、未生育的男性最好不要采用此法。
【坐浴预防前列腺疾病】
目前，男性泌尿生殖系统疾病已成为继肿瘤和心脑血管疾病之后的第三大男性健康“杀手”，从第二医院男科就诊量来看，前列腺炎、前列腺增生、男性功能障碍、泌尿感染等男性疾病的发病就诊率更是呈逐年上升趋势。对于预防前列腺疾病来讲，谷主任建议中老年男性除了要节制生活、增强运动外，还可以考虑坐温水浴的方法。不仅可以热疗活血，改善微循环，提高免疫力，还可以辅助起到促进炎症吸收消散的作用。除此之外，温水坐浴还可以起到缓解失眠多梦、睡眠不足、全身乏力、疲倦无神等效果。每日定时用温水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，预防、缓解痔疮症状。
【高温是精子的大敌】
虽然温水坐浴好处多多，但如果温度过高或坐浴时间太长，都会让男性很受伤。谷主任提醒，未生育或处在生育期年龄的年轻男性尽量少去温水坐浴。
“高温是精子的大敌，越喜欢泡澡的男人，不育的几率越高。”这句话其实不无道理，这指的就是一些喜欢长时间泡高温坐浴的不良习惯。
普通人的体温大多在36℃-37℃左右，而睾丸会保持在35℃左右。因为男性阴囊相当于空调的作用，遇冷收缩，遇热松弛，所以可以使睾丸始终处在低于体温的环境下。睾丸、前列腺的最高耐热温度也不过50℃，一旦外界温度过高，譬如坐浴或温泉浴，只要超过37℃，阴囊无法调节，高温就会对精子以及产生睾酮的间质细胞造成伤害。男性生殖器若长期处于高温状态下，势必会影响到生育能力，使性功能逐渐下降。
【坐浴温度很关键】
当男性需要温水坐浴时要注意水温和坐浴时间。因为男性睾丸、前列腺的耐热温度应该是42℃-50℃左右，且会因个人体质健康程度不同而略有差异，所以建议温水坐浴水温以35℃为宜，不可超过40℃。坐浴时间不超过15分钟。这样可以减少热水对睾丸生精功能的损害。
男性朋友们在坐浴的过程中一定要注意这些问题，采用健康的方法坐浴，让前列腺远离你。
（女娲健康网:林艳娟）