保护前列腺，从改变坐姿开始……
如何判断前列腺增生症
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1、小便不顺畅。判断男性前列腺增生的依据之一，也可以通过发现男性是否会出现小便不顺畅。由于增生组织的压迫，会导致男性的尿道受到挤压，所以会出现排尿困难的表现。患者时常会出现排尿时，需要等待几分钟，并且出现尿流变细，排出无力，射程较近。
2、男性排尿次数多。男性患有前列腺增生后，前期表现为尿频，即男性的排尿次数增多。前列腺增生患者中，尿频是疾病的初期“象征”，排尿次数比往常增多为判断方法之一。尤其男性夜尿次数多，更具有临床意义。
3、尿失禁。男性患有了前列腺增生后，比较严重后果的时候，还会出现尿失禁的症状表现。专家指出，患者尿液不受控制地自己流出，很可能是前列腺增生的情况。
四个原因会导致前列腺增生
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1、久坐：男人长期久坐，极易使体内代谢物堆积，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，使前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等症状。
2、辛辣刺激：如果长期大量吃辛辣食物，前列腺部的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，这样就会诱发前列腺增生。
3、浏览色情信息：男性朋友若经常浏览色情信息，长时间、过度的性兴奋会造成前列腺长时间充血，腺泡扩张松弛，腺体间组织水肿，也自然会导致无菌性前列腺增生的发生。
4、憋尿：憋尿会使尿液倒流进入到前列腺，而如果尿液经倒流逆行进入前列腺体内，尿液中的一些晶体物质(如盐类)沉积在前列腺组织上，与腺管内的淀粉样体，上皮细胞，嘌呤、胆固醇、柠檬酸等包绕形成结石，从而就会引发前列腺增生。
今年42岁的老张是一名出租车司机，每天风里来雨里去，有时为了拉一个客人，想小便也忍着不去，一憋就是几小时。由于长时间憋尿引起小腹胀痛，腰酸软无力，常常弄湿内裤，好不容易找到厕所时，又出现尿疼，尿等待。晚上睡不好，白天开车好几次差点出事故。
他怀疑自己得了前列腺炎，但却一直拖着不想去医院检查，一来白天没时间，二来觉得没面子。所以经常买一些市场上治疗前列腺的药来吃，不但没用，前列腺炎症状反而越来越重了。终于有一天实在忍受不了，这才去检查了，经专家认真检查后，诊断老张的情况为典型的慢性前列腺炎。
10个职业司机，9个前列腺炎患者
干出租这行的10个人里面有9个前列腺炎患者。因为开车时憋尿是常有的事，很多的哥怕上厕所白天喝水少，越是这样，就容易患上前列腺炎。
据专家介绍，目前因开车造成慢性前列腺炎的患者已经越来越多。对于职业司机尤其是长途客运、货运、出租车司机来说，由于久坐不动，直接压迫前列腺引起充血；有尿意时不及时排尿，使膀胱过度充盈，超过膀胱收缩能力时，导致排尿无力；这就为细菌、病毒或其他微生物的侵入和繁殖创造了条件，从而诱发了前列腺疾病。
医生手记：
1、长时间开车要当心慢性前列腺炎
除了职业司机，现在私家车也越来越多。有车族的社交圈子因为汽车而扩大，社交活动相对频繁，车主很容易养成不好的习惯，身体抗病力降低。这就形成了一个恶性循环，使前列腺疾病出现合并细菌、病原微生物感染等情况，病情更加复杂，难以治疗。
预防是上策。职业司机应该勤喝水，多参加锻炼，尽量缩短开车时间，若是必须长时间驾驶，也要注意在中途适当休息和活动；一旦患上前列腺炎，切莫忽视大意，要及早去专业医院就诊。
改变坐姿有利于前列腺增生康复
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当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
如果患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用。
如何判断前列腺增生症
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1、小便不顺畅。判断男性前列腺增生的依据之一，也可以通过发现男性是否会出现小便不顺畅。由于增生组织的压迫，会导致男性的尿道受到挤压，所以会出现排尿困难的表现。患者时常会出现排尿时，需要等待几分钟，并且出现尿流变细，排出无力，射程较近。
2、男性排尿次数多。男性患有前列腺增生后，前期表现为尿频，即男性的排尿次数增多。前列腺增生患者中，尿频是疾病的初期“象征”，排尿次数比往常增多为判断方法之一。尤其男性夜尿次数多，更具有临床意义。
3、尿失禁。男性患有了前列腺增生后，比较严重后果的时候，还会出现尿失禁的症状表现。专家指出，患者尿液不受控制地自己流出，很可能是前列腺增生的情况。
四个原因会导致前列腺增生
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1、久坐：男人长期久坐，极易使体内代谢物堆积，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，使前列腺慢性充血，诱发前列腺炎，导致不同程度的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等症状。
2、辛辣刺激：如果长期大量吃辛辣食物，前列腺部的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，这样就会诱发前列腺增生。
3、浏览色情信息：男性朋友若经常浏览色情信息，长时间、过度的性兴奋会造成前列腺长时间充血，腺泡扩张松弛，腺体间组织水肿，也自然会导致无菌性前列腺增生的发生。
4、憋尿：憋尿会使尿液倒流进入到前列腺，而如果尿液经倒流逆行进入前列腺体内，尿液中的一些晶体物质(如盐类)沉积在前列腺组织上，与腺管内的淀粉样体，上皮细胞，嘌呤、胆固醇、柠檬酸等包绕形成结石，从而就会引发前列腺增生。
改变坐姿有利于前列腺增生康复
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当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
如果患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用。