自测排卵日紧急避孕早知道……
性生活是男女之间相处必不可少的东西，很多人都觉得在性生活中采取避孕措施就万事大吉了，可以高枕无忧了。殊不知，意外怀孕就是在这个时候钻了漏洞，让你赶上了。所以，为了防止意外怀孕降临，就需要我们在采取避孕措施的同时，时常自检，才能给性生活双重保障，让自己无后顾之忧。
月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，到退第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。此阶段容易受精。所以，我们要在排卵期，加以注意，以免意外发生。那么，如何检测自己是否到了排卵期了呢？
中间痛法
中间痛又称排卵痛，主要是指有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。
基础体温法
清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3-0.5℃，一直持续到经前1～2日或月经第一日，体温又降至原来水平。
由于人的体温会因为一些原因而变化，所以在测定时，必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。
声波检法
目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2～3毫米，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。
女性在选择避孕方式的时候应根据不同时间点选择不同的避孕方式，比如说，当时女性的状态是未婚还是已婚或是产后。根据每一个时期的生活状态去选择最适合自己的避孕方法。下面是几种不同时期的避孕法：
未婚女性避孕法
避孕套的使用最好是在男性射精之前就戴上，避免快要射精时精液遗漏在阴道内造成意外怀孕。对于未婚的女性或女孩来说，身体可能还处于发育阶段，故在选择避孕方法上尽量用避孕套。若因其它因素导致避孕失败的话，则须及时服用紧急避孕药来补救，以防造成意外妊娠。
已婚女性避孕法
对于已婚女性并且暂时没有怀孕的需要时，可以采取口服避孕药，避孕套等方法来避孕。要注意的是长期口服避孕药，专家指出，因需长期口服用药，偶然的一两次忘记服用，事后及时补救上用药即可，但忘记服用次数超过两次，则需开始新的服用周期，不然易使避孕失败，而自己却不自知。
哺乳期女性避孕法
女性在哺乳期虽说受孕几率很小，但是并不排除意外怀孕的可能。在此期间还要考虑到女性要喂养婴儿，所以尽量选择避孕套代替口服避孕药。不建议使用宫内节育器，因产后子宫恢复尚未完善，故需避免。
女娲健康小编推荐 提醒：
女性在选择避孕方式时应充分考虑到此避孕方法是否会影响到当下生活，比如说哺乳期的女性若是采用口服避孕药方式避孕就很可能影响到婴儿对奶水的获取。选择最佳避孕方式不仅仅是对自己身体负责，也是对婴儿的健康发育有至关重要的作用。
观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。由此可见，利用阴式B超检测排卵是最直接最准确的方法。
排卵试纸
测试原理：在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24～48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。
开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。由于每一位女性的月经周期天数不同，在检测时可参考周期检测表。
以上则是四个自测排卵期的方法，大家可以选择自己喜欢的方法。做双重准备，避免意外的发生。
性生活是男女之间相处必不可少的东西，很多人都觉得在性生活中采取避孕措施就万事大吉了，可以高枕无忧了。殊不知，意外怀孕就是在这个时候钻了漏洞，让你赶上了。所以，为了防止意外怀孕降临，就需要我们在采取避孕措施的同时，时常自检，才能给性生活双重保障，让自己无后顾之忧。
月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，到退第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。此阶段容易受精。所以，我们要在排卵期，加以注意，以免意外发生。那么，如何检测自己是否到了排卵期了呢？
中间痛法
中间痛又称排卵痛，主要是指有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。
基础体温法
清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3-0.5℃，一直持续到经前1～2日或月经第一日，体温又降至原来水平。
由于人的体温会因为一些原因而变化，所以在测定时，必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。
声波检法
目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2～3毫米，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。
观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。由此可见，利用阴式B超检测排卵是最直接最准确的方法。
排卵试纸
测试原理：在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24～48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。
开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。由于每一位女性的月经周期天数不同，在检测时可参考周期检测表。
以上则是四个自测排卵期的方法，大家可以选择自己喜欢的方法。做双重准备，避免意外的发生。