男性如何保护前列腺 8种水果要常吃……
在男性朋友的食谱中，肉类永远都是放在首位的。的确，高强度的工作、劳力，不得不多吃些高蛋白的食物。但是除了肉类，也要食用一些水果和蔬菜哦!今天男人养生就来为广大男性朋友推荐有益男性前列腺的8种水果，为了您的身体健康，您也来试试吧……
推荐水果：石榴
当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。
推荐水果：金橘
金橘被誉为“柑橘类水果中的金宝石”。与普通柑橘一样，金橘是维生素C的极佳来源，它含有的维生素C能满足人体日常推荐剂量的73%。由于吃金橘时是连皮一起吃的，所以人体消化的是整个果实。金橘略带甜味的果皮不仅能减轻果实的酸味，还具有很强的抗氧化特性，它能抵御自由基对人体细胞的侵蚀，从而起到预防癌症的作用。
虽然是一种水果，但金橘的蛋白质含量也非常高。1份454克重的金橘含有6.4克的蛋白质，这一数量对于一种水果来说相当可观了。如果同时食用金橘和坚果，就可以满足每餐中对蛋白质的需要量。而根据美国国立卫生研究院的研究成果，从金橘中提取的金橘油有助于抑制前列腺癌细胞的生长。
推荐水果：猕猴桃
有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。
此外，吃猕猴桃也可以为人体注入足量的维生素A和叶酸，达到保护前列腺、护肝的作用，让眼睛润泽健康。
前列腺增生是年纪比较大的男性朋友非常普遍的病症之一，他们大部分有排尿困难和血尿的症状，对于患者来说，前列腺增生不但影响了患者的生活，还会对患者的心理带来压力。那么引起前列腺增生的原因有哪些呢?接下来女娲健康网来看一看到底是哪些原因引起前列腺增生。
前列腺增生的原因：性生活过度
有很大一部分的朋友出现前列腺增生的原因都是过度放纵性生活所引起的，如果性生活不节制的话就会引起生殖器充血，而前列腺也随着生殖器充血而增大，如果长时间的充血会提高患者得前列腺增生的几率。同时，如果性生活不干净的话也会引起性器官感染，从而使患者的抵抗力下降，也会提高患前列腺增生的可能。
前列腺增生的原因：饮食有问题
经医学上验证，喜爱吃辛辣和油腻食物以及经常抽烟喝酒的人更容易得前列腺增生。原因是辛辣的食物和烟酒能够刺激到男性朋友的尿道和前列腺，会使前列腺血管扩张从而出现充血和水肿的症状，同时也会降低前列腺的抵抗力。还有，吃过多脂肪类和奶制品的食物都会增加患者得前列腺增生的几率。
既然知道了前列腺增生的原因，相信有很多男性朋友已经知道要怎样预防它了。其实，只要男性朋友平常不要总坐，性生活节制，同时要保持健康的饮食，就能够远离前列腺增生这种疾病。所以，男性朋友一定要多加注意这方面的问题。
推荐水果：苹果
这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。
推荐水果：西瓜
西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸部分，据称能增进大鼠肝中的尿素形成，导致利尿。
推荐水果：葡萄
具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服两周，可治前列腺炎和小便涩痛。
推荐水果：番茄
番茄里含有大量的β胡萝卜素，其不仅可以帮助患者的身体汲取番茄里的番茄红素，而且番茄红素还对前列腺炎有明显的治疗作用，并且可以将前列腺癌的发生几率降低30%左右。
在男性朋友的食谱中，肉类永远都是放在首位的。的确，高强度的工作、劳力，不得不多吃些高蛋白的食物。但是除了肉类，也要食用一些水果和蔬菜哦!今天男人养生就来为广大男性朋友推荐有益男性前列腺的8种水果，为了您的身体健康，您也来试试吧……
推荐水果：石榴
当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。
推荐水果：金橘
金橘被誉为“柑橘类水果中的金宝石”。与普通柑橘一样，金橘是维生素C的极佳来源，它含有的维生素C能满足人体日常推荐剂量的73%。由于吃金橘时是连皮一起吃的，所以人体消化的是整个果实。金橘略带甜味的果皮不仅能减轻果实的酸味，还具有很强的抗氧化特性，它能抵御自由基对人体细胞的侵蚀，从而起到预防癌症的作用。
虽然是一种水果，但金橘的蛋白质含量也非常高。1份454克重的金橘含有6.4克的蛋白质，这一数量对于一种水果来说相当可观了。如果同时食用金橘和坚果，就可以满足每餐中对蛋白质的需要量。而根据美国国立卫生研究院的研究成果，从金橘中提取的金橘油有助于抑制前列腺癌细胞的生长。
推荐水果：猕猴桃
有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。
此外，吃猕猴桃也可以为人体注入足量的维生素A和叶酸，达到保护前列腺、护肝的作用，让眼睛润泽健康。
推荐水果：苹果
这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。
推荐水果：西瓜
西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸部分，据称能增进大鼠肝中的尿素形成，导致利尿。
推荐水果：葡萄
具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服两周，可治前列腺炎和小便涩痛。
推荐水果：番茄
番茄里含有大量的β胡萝卜素，其不仅可以帮助患者的身体汲取番茄里的番茄红素，而且番茄红素还对前列腺炎有明显的治疗作用，并且可以将前列腺癌的发生几率降低30%左右。