前列腺肥大难“方便”医生，怎么办？……
不少男性都有着这样的回忆：年少时，一群少年进行“比赛”，看谁能尿得最高最远，“冠军”总能得到大伙的好评价，而“战绩”最差的那一位，就少不得被取笑一番，外加一个差评价。专家表示，男孩可以轻易地尿得又高又远，获得大家的好评价，但年老以后，别说参加这种“比赛”了，就是想舒舒服服地排尿也不容易，不少老年男性患上了前列腺肥大，终日被尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿不出所困扰。专家告诉各位男性朋友，腺肥大，容易造成“方便”难。
什么是前列腺肥大?
专家介绍，前列腺肥大又称为良性前列腺增生症，是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。男性在老年时期，睾丸功能退化，激素水平降低，性激素失衡，引起尿道粘膜下的中叶或倒叶的腺体结缔组织及平滑肌组织逐渐增生，而形成多发性球状结节，引发前列腺肥大，并导致尿道、膀胱和肾脏发生一系列功能紊乱。
男性患上前列腺肥大，初期表现为排尿次数增多，夜间排尿次数可多达5～6次，排尿的时间也变得比较长;随着病情加重，排尿变得越来越困难，有时需要憋气增加腹压以帮助排尿，排尿时间长，尿线变得细而无力，射不远;久而久之，膀胱的代偿能力便会逐渐丧失，若此时仍得不到有效治疗，前列腺进一步充血、水肿，阻塞症状便会继续加重，有可能导致输尿管积水、肾功能丧失，从而出现昏迷等尿毒症症状，危及生命。
专家表示，男性若出现尿频、尿急、尿痛、尿线变细、尿不尽、尿不出等症状，应立即到医院接受检查和治疗，以免想方便的时候却不“方便”。
如何预防前列腺肥大?
男性注意养成良好的生活习惯，有利于预防前列腺肥大。专家表示，以下几个都是评价很好的预防方法：
男性朋友的生活压力和工作压力非常大，很多男性朋友都有不同程度的焦虑、紧张、悲观等不良情绪，这些情绪如果不能及时的被释放出来，日积月累下来，男性朋友不仅容易患上精神疾病，还容易导致前列腺炎的出现，会给男性朋友的身心都带来影响。
前列腺炎如何锻炼呢?前列腺炎在治疗的时候是需要如何通过锻炼的方式调理的好呢?前列腺炎是男性的一种常见的病症的，但是在治疗的时候也是需要慎重的处理的，其实，锻炼也是很有讲究的，那么下面的时间我们就来详细的分析一下前列腺炎的情况吧。
对于前列腺炎的情况，在治疗的同时锻炼也是很有必要的，有时候仅仅是药物上的治疗也是远远达不到治疗的效果的，所以平时的时候也是需要特别的注意的，饮酒、熬夜、久坐、憋尿这些事情最好是可以避免的，注意良好的生活习惯。
对于前列腺炎这样的情况，这也是50岁以下中青年男性常见的病症了，建议最好是可以每天早晨双手扣腰的，这样也是利于血液的循环的，平时的时候也是可以做点收缩肛门运动，建议最好是可以每天的早晨还有就是晚上睡觉的时候做得好。
对于前列腺的情况，建议也是可以使用湿毛巾冷敷睾丸，这也是具有局限性的，主要是建议在夏天的时候是可以这样做的。放松自己的心态，不要给自己过多的压力也是很有必要的，进行尿道两侧的按摩也是具有很好的效果的。早晨的时候建议也是可以慢跑的好，注意健康的锻炼方式。
总之，对于这样的情况，建议锻炼也是很重要的，一些骑自行车，还有就是骑马的运动最好是可以不建议锻炼的，不要受凉，有时候寒冷的刺激也是会对前列腺炎的情况造成影响的，建议是可以游泳锻炼的好，注意自己的健康。积极的参加一些体育锻炼也是很好的，这样是可以提高免疫力的。
1、增强体质
适度进行体育锻炼，可以增强体质，提高机体免疫力，促进血液循环和淋巴循环，对前列腺有保健作用。
2、避免过劳
人体过于疲劳时，中气便会被损耗，而中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留，因此工作、锻炼要适度，不要为了追求好评价而过于劳累。
3、避免久坐、长时间骑车
久坐、长时间骑车会使前列腺受到压迫，导致会阴部充血，引起排尿困难，甚至诱发前列腺炎和前列腺肥大。
4、多喝水，不憋尿
每天饮用8杯温开水，可以促进新陈代谢，稀释尿液浓度，多排尿能把体内的废物及时排出体外，减少患上前列腺疾病的风险。
5、不要嗜烟酗酒
大量吸烟喝酒会使前列腺膀胱颈部充血水肿，容易发生尿潴留，因此为了身体健康，男性不要嗜烟酗酒。
6、饮食清淡
日常饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要进食过多辛辣食品，否则会导致性器官充血，造成排尿困难或加重病情。
7、补充有益微量元素
男性应补充适量的有益微量元素，如锌，可以提高前列腺的抗炎、抗癌作用，富含锌元素的食物有花生仁、芝麻、杏仁、南瓜籽仁等，可适量多吃。
8、定期体检
老年男性应定期接受健康检查，以便及早发现问题，及早进行对症治疗。
不少男性都有着这样的回忆：年少时，一群少年进行“比赛”，看谁能尿得最高最远，“冠军”总能得到大伙的好评价，而“战绩”最差的那一位，就少不得被取笑一番，外加一个差评价。专家表示，男孩可以轻易地尿得又高又远，获得大家的好评价，但年老以后，别说参加这种“比赛”了，就是想舒舒服服地排尿也不容易，不少老年男性患上了前列腺肥大，终日被尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿不出所困扰。专家告诉各位男性朋友，腺肥大，容易造成“方便”难。
什么是前列腺肥大?
专家介绍，前列腺肥大又称为良性前列腺增生症，是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。男性在老年时期，睾丸功能退化，激素水平降低，性激素失衡，引起尿道粘膜下的中叶或倒叶的腺体结缔组织及平滑肌组织逐渐增生，而形成多发性球状结节，引发前列腺肥大，并导致尿道、膀胱和肾脏发生一系列功能紊乱。
男性患上前列腺肥大，初期表现为排尿次数增多，夜间排尿次数可多达5～6次，排尿的时间也变得比较长;随着病情加重，排尿变得越来越困难，有时需要憋气增加腹压以帮助排尿，排尿时间长，尿线变得细而无力，射不远;久而久之，膀胱的代偿能力便会逐渐丧失，若此时仍得不到有效治疗，前列腺进一步充血、水肿，阻塞症状便会继续加重，有可能导致输尿管积水、肾功能丧失，从而出现昏迷等尿毒症症状，危及生命。
专家表示，男性若出现尿频、尿急、尿痛、尿线变细、尿不尽、尿不出等症状，应立即到医院接受检查和治疗，以免想方便的时候却不“方便”。
如何预防前列腺肥大?
男性注意养成良好的生活习惯，有利于预防前列腺肥大。专家表示，以下几个都是评价很好的预防方法：
1、增强体质
适度进行体育锻炼，可以增强体质，提高机体免疫力，促进血液循环和淋巴循环，对前列腺有保健作用。
2、避免过劳
人体过于疲劳时，中气便会被损耗，而中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留，因此工作、锻炼要适度，不要为了追求好评价而过于劳累。
3、避免久坐、长时间骑车
久坐、长时间骑车会使前列腺受到压迫，导致会阴部充血，引起排尿困难，甚至诱发前列腺炎和前列腺肥大。
4、多喝水，不憋尿
每天饮用8杯温开水，可以促进新陈代谢，稀释尿液浓度，多排尿能把体内的废物及时排出体外，减少患上前列腺疾病的风险。
5、不要嗜烟酗酒
大量吸烟喝酒会使前列腺膀胱颈部充血水肿，容易发生尿潴留，因此为了身体健康，男性不要嗜烟酗酒。
6、饮食清淡
日常饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要进食过多辛辣食品，否则会导致性器官充血，造成排尿困难或加重病情。
7、补充有益微量元素
男性应补充适量的有益微量元素，如锌，可以提高前列腺的抗炎、抗癌作用，富含锌元素的食物有花生仁、芝麻、杏仁、南瓜籽仁等，可适量多吃。
8、定期体检
老年男性应定期接受健康检查，以便及早发现问题，及早进行对症治疗。