如果要经常坐着 对前列腺的伤害会很大……
每天女娲健康小编来上班做的第一件事其实不是给大伙们找文章素材，而是
放着<小苹果的音乐…….
你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多
………………
然后做着广播体操的动作，在主管的第一声当中开始：“头部运动”“扩胸运动”……
其实刚开始女娲健康小编是很反感的，因为下班俺总是要去跑跑步，也会有运动，再说跟着这个音乐总感觉怪怪的，虽然女娲健康小编嘴上喊着不要，但身体却很诚实咧，现在很享受每天早上一来就运动这一刻…
那今天女娲健康小编想说的是什么了?是的，因为我们，包括看这篇文章的你，都会有跟女娲健康小编一样都要重复这个动作，起身，坐下，坐下，起身，对，就是久座，虽然大伙之前肯定看到过有关久座的危害的文章，但依然无法改变，所以，女娲健康小编再次推送这篇文章，如果您看过之后，怕有所健忘，你也可以先收藏起来，事后，再慢慢细看。
久坐容易诱发前列腺炎，相信很多男性朋友都知道，但有的男性朋友因为工作的原因，不得不坐上半天甚至更长时间。对于需要长时间坐着工作的男性，更要对前列腺健康有保护意识，譬如每个1小时站起来活动10分钟。
现在很多办公室的椅子都是软的，如果要经常坐着，对前列腺的伤害会很大。因为坐在软椅子上，前列腺正好受到压迫，时间一长，就会感到会阴麻木。此外，前列腺还有一个特点是怕冷，而有的办公室如果空调开得非常低，距离空调近的人坐久了就会感到排尿不舒服，也就是说前列腺开始闹脾气了。
所以这就是为什么有很多朋友存在的疑问，说我身体日常都没什么问题，怎么一检查就出现了有前列腺炎的症状了，这也是久坐过久引起的，只是没有那么快而已。
那么久坐不动的男性朋友要怎么给前列腺减压呢?