秋冬季节 一定要注意保护前列腺……
随着冬季的到来，前列腺炎又到达了高发期。很多已经康复的患者也容易在这个季节出现病情反复，这是因为寒冷容易刺激膀胱，所以比起夏天来，冬天小便多。小便次数增加与气候变化有一定的关系，寒冷天气还会使男性的交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，加重前列腺液淤积。因此，天气越冷男人就越要注意保护前列腺。
冬季来临，首当其冲的就是贴膘进补。美味的羊肉就是冬季最受欢迎的食材之一。羊肉美味，且营养价值高，同时它也是高蛋白高脂肪食物，属于温补食材，除了温补能强身健体外，还有一定的壮阳功效，患者不必可以吃羊肉，但要少吃。在进食羊肉时一定要注意控制摄入量。
很多患者在天气炎热时能够戒酒，冬天到来就有点控制不住了。饮酒的确能够通活气血，让患者暖和。但是前更列腺是害怕酒精的，它对酒精的代谢尤其慢。所以我们一直要求患者戒酒。天气寒冷让很多患者开始“猫冬”，不爱运动，其实这对于患者的康复是非常不利的。
冬季或寒冷气候刺激下，人们开始不爱运动，导致人体内正气不足、病情就会进一步加重，所以很多患者会出现尿频、尿急、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状加剧的情况。适当的运动不仅是强身健体的好方法，同时也能促进患者的康复。建议患者多加走动，或者保持每周一、二次的体育锻炼。
很多患者在秋冬的时候会因为排尿次数增加而有意识的控制自己喝水，这一点非常的不可取。尿液不止是排出体内的代谢废液，同时会对患者的尿道形成冲洗，保障泌尿系统的健康。同时，排出尿液的同时，还会将之前淤积的废物排出体外。而尿液如果长时间不能排出，会让尿液浓缩，对尿道形成刺激，所以一定要保持尿液的正常排出。如果担心晚间起夜，可以在晚饭后减少饮水量。
1．坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。
2．西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。
3．绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
4．蘑菇。研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
5．石榴。研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
6．南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
7．三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
8．西红柿。西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。
秋冬一定要注意前列腺的保暖，患者一定要注意腰部的围护，不让冷气对前列腺形成刺激。并且要注意双腿和脚部的保暖，下身的温暖可以有效的减少患者的症状和病情加重的可能。千万不要因为贪图好看而穿得很薄，双腿受凉一定会影响到前列腺，所以不要以为只是腰部保暖了就没什么问题了。一定要保证腰部以下温暖，才能有效的保证前列腺不畏寒。
随着冬季的到来，前列腺炎又到达了高发期。很多已经康复的患者也容易在这个季节出现病情反复，这是因为寒冷容易刺激膀胱，所以比起夏天来，冬天小便多。小便次数增加与气候变化有一定的关系，寒冷天气还会使男性的交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，加重前列腺液淤积。因此，天气越冷男人就越要注意保护前列腺。
冬季来临，首当其冲的就是贴膘进补。美味的羊肉就是冬季最受欢迎的食材之一。羊肉美味，且营养价值高，同时它也是高蛋白高脂肪食物，属于温补食材，除了温补能强身健体外，还有一定的壮阳功效，患者不必可以吃羊肉，但要少吃。在进食羊肉时一定要注意控制摄入量。
很多患者在天气炎热时能够戒酒，冬天到来就有点控制不住了。饮酒的确能够通活气血，让患者暖和。但是前更列腺是害怕酒精的，它对酒精的代谢尤其慢。所以我们一直要求患者戒酒。天气寒冷让很多患者开始“猫冬”，不爱运动，其实这对于患者的康复是非常不利的。
冬季或寒冷气候刺激下，人们开始不爱运动，导致人体内正气不足、病情就会进一步加重，所以很多患者会出现尿频、尿急、尿痛、会阴睾丸疼痛等症状加剧的情况。适当的运动不仅是强身健体的好方法，同时也能促进患者的康复。建议患者多加走动，或者保持每周一、二次的体育锻炼。
很多患者在秋冬的时候会因为排尿次数增加而有意识的控制自己喝水，这一点非常的不可取。尿液不止是排出体内的代谢废液，同时会对患者的尿道形成冲洗，保障泌尿系统的健康。同时，排出尿液的同时，还会将之前淤积的废物排出体外。而尿液如果长时间不能排出，会让尿液浓缩，对尿道形成刺激，所以一定要保持尿液的正常排出。如果担心晚间起夜，可以在晚饭后减少饮水量。
秋冬一定要注意前列腺的保暖，患者一定要注意腰部的围护，不让冷气对前列腺形成刺激。并且要注意双腿和脚部的保暖，下身的温暖可以有效的减少患者的症状和病情加重的可能。千万不要因为贪图好看而穿得很薄，双腿受凉一定会影响到前列腺，所以不要以为只是腰部保暖了就没什么问题了。一定要保证腰部以下温暖，才能有效的保证前列腺不畏寒。