男性生殖健康远离3大因素……
目前，男性的健康越来越成为社会关注的话题，据一项调查显示，男性的健康指数正在快速下滑，这已经成了当今很严峻的现实。而世界卫生组织在全球的一次调查显示，在中国，男科疾病的发病率已经高达51%。这就意味着，中古已经成了男性疾病的高发区。因此，我国的男性朋友应该重视自己的健康，尤其是生殖健康。
一般来说，男人往往是比较不拘小节的，然而，就是他们在日常生活中的不拘小节，为男性的生殖健康埋下了隐患。今天专家要从日程生活方面给男性一些建议。
不穿紧身裤和化纤内衣
现在很多年轻男性喜欢穿紧身的裤子，但是让他们想不到的是，紧身裤会压迫男性的生殖器官，从而使男性的阴囊固定紧靠腹腔，阴囊调节温度的功能会受到限制，并影响睾丸正常发育，紧身裤的不透气、不散热，将造成生精功能障碍，导致不育。
此外，化纤内裤也不能穿，这是因为化纤内裤的透气性差、散热效果不好，这就会使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎及前列腺炎。
不贪杯、不偏食
酒中的酒精含有乙醇，这种乙醇能够照直接或者间接的抑制睾丸的功能；此外，通过损伤肝脏的功能，增加雌性激素。降低性腺的功能。
偏食会打破男人体内的营养系统，造成营养缺乏，从而影响男性的生殖健康，因此，男性切不可偏食，应该注意均衡饮食，保证营养的平衡。
除此之外，在饮食上，男性朋友们还应该注意，不能使用对生育有害的食物，要彻底清洗被农药污染过的蔬菜、水果等。不能滥服药社会上比较泛滥的性保健品有些含有性激素或类似成分，可能会影响睾丸的正常生精功能，未婚未育者在选择应用时要格外当心，最好不要轻易使用。
雾霾天气，对于大家来说已经司空见惯了。雾霾天气现象除了会给气候、环境、健康、经济等方面造成显着的负面影响，还会危害男性和女性的生殖能力。对此，生殖科医生表示，长期处在雾霾的环境中，会影响到精子正常的发育，导致精子出现畸形，精子数量减少。
PM0.1颗粒直接危害男性生殖健康
雾霾粉尘颗粒的主要成份是二氧化硫、氧氮化物、碳氢化合物光化学烟雾和铝镉锰铅钛钒等重金属成分。雾霾粉尘颗粒就是我们通常说的PM2.5颗粒，当人体吸入这些粉尘颗粒物后，如果越积越多，就会对正常的新陈代谢产生影响。
雾霾粉尘颗粒对男性生殖健康的危害会更大。PM2.5直接影响人体的呼吸系统，细微的PM0.1颗粒可以通过呼吸道进入体内，再经过循环进入到生殖系统后，会危害人体内的”自由基清除系统”，包括精液工厂的阴囊，使有害物质不能得到有效清除，从而影响精子的正常发育，严重时还会导致精子出现畸形、精子数量减少。此外，由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织，当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统，会引起一些列生殖泌尿系统病变，比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。
雾霾对女性的生殖危害小于男性
雾霾不仅影响男性生殖能力，还对女性生殖健康有一定影响。卢斌指出，男性精子的生长周期，从产生、生长、排出，需要90天时间，如果每天都处于雾霾的环境中，会受到有害物质的侵害，影响到精子正常的发育。而雾霾天气对女性生殖健康的影响相对来说危害小一些，因为女性排卵以1个月为周期，卵细胞生产过程相对短一些，所以危害要小。
洗澡水的温度不要太高
经研究，健康的精子在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，因此在洗澡的时候水温过高的话就会影响到精子色想、存活。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成”死精”过多而致不育。医学专家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2℃～3℃，精子不能成活。因此男性应慎洗桑拿浴。
目前，男性的健康越来越成为社会关注的话题，据一项调查显示，男性的健康指数正在快速下滑，这已经成了当今很严峻的现实。而世界卫生组织在全球的一次调查显示，在中国，男科疾病的发病率已经高达51%。这就意味着，中古已经成了男性疾病的高发区。因此，我国的男性朋友应该重视自己的健康，尤其是生殖健康。
一般来说，男人往往是比较不拘小节的，然而，就是他们在日常生活中的不拘小节，为男性的生殖健康埋下了隐患。今天专家要从日程生活方面给男性一些建议。
不穿紧身裤和化纤内衣
现在很多年轻男性喜欢穿紧身的裤子，但是让他们想不到的是，紧身裤会压迫男性的生殖器官，从而使男性的阴囊固定紧靠腹腔，阴囊调节温度的功能会受到限制，并影响睾丸正常发育，紧身裤的不透气、不散热，将造成生精功能障碍，导致不育。
此外，化纤内裤也不能穿，这是因为化纤内裤的透气性差、散热效果不好，这就会使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎及前列腺炎。
不贪杯、不偏食
酒中的酒精含有乙醇，这种乙醇能够照直接或者间接的抑制睾丸的功能；此外，通过损伤肝脏的功能，增加雌性激素。降低性腺的功能。
偏食会打破男人体内的营养系统，造成营养缺乏，从而影响男性的生殖健康，因此，男性切不可偏食，应该注意均衡饮食，保证营养的平衡。
除此之外，在饮食上，男性朋友们还应该注意，不能使用对生育有害的食物，要彻底清洗被农药污染过的蔬菜、水果等。不能滥服药社会上比较泛滥的性保健品有些含有性激素或类似成分，可能会影响睾丸的正常生精功能，未婚未育者在选择应用时要格外当心，最好不要轻易使用。
洗澡水的温度不要太高
经研究，健康的精子在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，因此在洗澡的时候水温过高的话就会影响到精子色想、存活。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成”死精”过多而致不育。医学专家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2℃～3℃，精子不能成活。因此男性应慎洗桑拿浴。