做好这4少4多 前列腺会感激你的……
前列腺是男性比较重要的器官，在平时观察自己的生殖器官，如果前列腺出现了一些状况的话，可能就会对男性的泌尿系统和生殖系统造成影响，前列腺是男性比较脆弱的器官，男性在平时一定要多加观察前列腺的状况，一旦前列腺受到伤害，可能也会导致前列腺炎，会影响到夫妻两个人的感情，在生活中男人做好这“4少4多”，这样的话身体也会变得比较好。
“4少”
1. 少吃辛辣食物
在平时的时候，可能男人都比较喜欢吃重口味的食物，经常吃些辛辣食物，这样的话就会对肠胃造成一定刺激，也会使血液循环加快，可能还会使前列腺充血，会一定程度伤害到前列腺，在生活中一定要保持好的饮食习惯，少吃一些辛辣食物，多吃一些比较清淡的食物，这样的话可以很好的保护前列腺。
2
. 少坐着
男性在平时经常性的久坐还会给前列腺造成压迫，在这种情况下可能会影响到前列腺的健康，所以男性在平时生活中适当的多做一些活动，避免久坐，对身体是比较有好处的。
3
. 少憋尿
男性朋友的尿道较长，尿道口处由于要与外界接触，或多或少都会有一些细菌，当男性朋友在排尿时，就可以将这些细菌冲刷出体外。如果这些细菌得不到及时的冲刷，细菌便会沿着尿道管上行治前列腺，导致前列腺发炎，这种情况多数是因为男性朋友憋尿而导致的。男性朋友经常憋尿不仅仅会导致前列腺炎，还会影响膀胱和肾脏的正常功能。
4. 少喝酒
适量的饮酒可以促进血液循环，提高人体新陈代谢，对人体来说有一定的好处。但是男性朋友通常在应酬时喝酒较多，不醉不归，大量的酒精就会促使全身的血液循环加速，身体中的器官就得不到充足的血液，导致前列腺充血，这就会导致前列腺的功能受到损伤。
前列腺疾病是成年男性的常见疾病，通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌、前列腺结石、前列腺钙化、前列腺萎缩、前列腺囊肿。
1.前列腺炎
即前列腺的炎症。大致可分为急性及慢性，但致病原因由细菌和非细菌感染引起。主要症状尿痛、尿白、尿灼、尿频，小腹会阴部胀痛不适；较严重时，可能会导致发热。
2
.前列腺增生
前列腺增生，常称作良性前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。前列腺增生的发病率随年龄递增，多数患者随着年龄的增长，排尿困难等症状随之增加。城镇发病率高于乡村。主要表现为组织学上的前列腺间质和腺体成分的增生、解剖学上的前列腺增大、下尿路症状为主的临床症状以及尿动力学上的膀胱出口梗阻。
3.前列腺癌
前列腺癌早期多无特别症状，当癌细胞生长时，前列腺体肥大，挤压尿道而引起排尿困难。这些癌细胞可随着血液扩散到身体其他部分。一般病程呈缓慢时展，晚期可引起膀胱颈口梗阻和远处转移等症状。
4
.前列腺结石
前列腺结石是在前列腺腺泡和腺管内形成的真性结石，可小如粟米，大如豌豆，可呈圆形或椭圆形，也可呈多面形，数目可以是一个，也可能是几百个，一般呈棕黄色、暗棕色或黑色，小结石常较光滑，大结石或多发结石可占据整个腺腔，质地坚硬。
5
.前列腺钙化
前列腺钙化，纤维化，是前列腺发生炎症愈合后留下的瘢痕，是前列腺结石的前兆。前列腺结石常伴有慢性前列腺炎症，一般通过B超检查能看到这些病变。前列腺钙化（纤维化）、结石上会滋生细菌，所以又是前列腺炎反复发作的一个原因，不能忽视。前列腺钙化一般是由慢性炎症感染后形成的，同时容易引起反复发作的前列腺炎症感染。前列腺分泌的前列腺液是精液的组成部分，是直接会影响到生育的。一般会伴有小腹、会阴部、髋部等出现疼痛感觉。如果不及时治疗可引起多种并发症如：精囊腺炎、附睾炎、睾丸炎、阳痿、早泄、男性不育等。
“4多”
1. 多吃蘑菇
蘑菇是日常生活中常见的一种菌类，在生活中深受人们的欢迎，我们经常会吃到蘑菇，蘑菇的营养物质非常丰富，其中富含大量的葡聚糖，这种物质具有良好的抗癌特性，那么对于生活中的男人来说，常吃蘑菇是不错的选择，可以有效的促进身体的血液循环，加速新陈代谢，促使垃圾和毒素排出体外，起到杀菌消炎的作用，有效的预防前列腺的增生。
2. 多吃南瓜子
随着生活质量不断提高，我们的饮食也变得越来越多样化，日常生活中，南瓜子是一种常见的零食，在生活中深受大家的喜爱，南瓜子的营养价值也是非常高的，其中富含大量的维生素以及各种矿物质，那么对于生活中的男人来说，也可以适当的吃一些南瓜子，不仅可以减少尿频的次数，而且对于保护前列腺也具有良好的帮助，可以促使垃圾和毒素排出体外，前列腺增生或许不来扰。
3. 多吃胡萝卜
胡萝卜对我们来说非常熟悉，生活中我们经常会吃到胡萝卜，胡萝卜的营养物质非常丰富，其中富含大量的胡萝卜素以及维生素，而且胡萝卜中富含的一些成分，还有着抗癌的功效，那么对于生活中的男人来说，可以适当的吃一些胡萝卜，这样可以有效促进身体的血液循环，加速新陈代谢，促使垃圾和毒素排出体外，对于保护前列腺具有良好的帮助，可以预防前列腺增生的现象，或许前列腺会很受益。
4. 定期体检
如果男性每天都定期去医院检查的话，可以很好的保护前列腺，在平时如果不注意一些细节，可能就会影响到前列腺的健康，前列腺是身体的排毒器官，一旦前列腺受到影响，就会影响身体的健康状况，在平时去体检的时候，一定要及时的治疗，使肾脏慢慢变好，这样的话才能保持身体健康。
前列腺是男性朋友非常重要的器官，在平时生活中一定要多加留意，要避免因为肾脏的情况而导致前列腺的问题，所以男性想要好好保护肾脏的话，一定要爱护自己的身体。
前列腺是男性比较重要的器官，在平时观察自己的生殖器官，如果前列腺出现了一些状况的话，可能就会对男性的泌尿系统和生殖系统造成影响，前列腺是男性比较脆弱的器官，男性在平时一定要多加观察前列腺的状况，一旦前列腺受到伤害，可能也会导致前列腺炎，会影响到夫妻两个人的感情，在生活中男人做好这“4少4多”，这样的话身体也会变得比较好。
“4少”
1. 少吃辛辣食物
在平时的时候，可能男人都比较喜欢吃重口味的食物，经常吃些辛辣食物，这样的话就会对肠胃造成一定刺激，也会使血液循环加快，可能还会使前列腺充血，会一定程度伤害到前列腺，在生活中一定要保持好的饮食习惯，少吃一些辛辣食物，多吃一些比较清淡的食物，这样的话可以很好的保护前列腺。
2
. 少坐着
男性在平时经常性的久坐还会给前列腺造成压迫，在这种情况下可能会影响到前列腺的健康，所以男性在平时生活中适当的多做一些活动，避免久坐，对身体是比较有好处的。
3
. 少憋尿
男性朋友的尿道较长，尿道口处由于要与外界接触，或多或少都会有一些细菌，当男性朋友在排尿时，就可以将这些细菌冲刷出体外。如果这些细菌得不到及时的冲刷，细菌便会沿着尿道管上行治前列腺，导致前列腺发炎，这种情况多数是因为男性朋友憋尿而导致的。男性朋友经常憋尿不仅仅会导致前列腺炎，还会影响膀胱和肾脏的正常功能。
4. 少喝酒
适量的饮酒可以促进血液循环，提高人体新陈代谢，对人体来说有一定的好处。但是男性朋友通常在应酬时喝酒较多，不醉不归，大量的酒精就会促使全身的血液循环加速，身体中的器官就得不到充足的血液，导致前列腺充血，这就会导致前列腺的功能受到损伤。
“4多”
1. 多吃蘑菇
蘑菇是日常生活中常见的一种菌类，在生活中深受人们的欢迎，我们经常会吃到蘑菇，蘑菇的营养物质非常丰富，其中富含大量的葡聚糖，这种物质具有良好的抗癌特性，那么对于生活中的男人来说，常吃蘑菇是不错的选择，可以有效的促进身体的血液循环，加速新陈代谢，促使垃圾和毒素排出体外，起到杀菌消炎的作用，有效的预防前列腺的增生。
2. 多吃南瓜子
随着生活质量不断提高，我们的饮食也变得越来越多样化，日常生活中，南瓜子是一种常见的零食，在生活中深受大家的喜爱，南瓜子的营养价值也是非常高的，其中富含大量的维生素以及各种矿物质，那么对于生活中的男人来说，也可以适当的吃一些南瓜子，不仅可以减少尿频的次数，而且对于保护前列腺也具有良好的帮助，可以促使垃圾和毒素排出体外，前列腺增生或许不来扰。
3. 多吃胡萝卜
胡萝卜对我们来说非常熟悉，生活中我们经常会吃到胡萝卜，胡萝卜的营养物质非常丰富，其中富含大量的胡萝卜素以及维生素，而且胡萝卜中富含的一些成分，还有着抗癌的功效，那么对于生活中的男人来说，可以适当的吃一些胡萝卜，这样可以有效促进身体的血液循环，加速新陈代谢，促使垃圾和毒素排出体外，对于保护前列腺具有良好的帮助，可以预防前列腺增生的现象，或许前列腺会很受益。
4. 定期体检
如果男性每天都定期去医院检查的话，可以很好的保护前列腺，在平时如果不注意一些细节，可能就会影响到前列腺的健康，前列腺是身体的排毒器官，一旦前列腺受到影响，就会影响身体的健康状况，在平时去体检的时候，一定要及时的治疗，使肾脏慢慢变好，这样的话才能保持身体健康。
前列腺是男性朋友非常重要的器官，在平时生活中一定要多加留意，要避免因为肾脏的情况而导致前列腺的问题，所以男性想要好好保护肾脏的话，一定要爱护自己的身体。