男人40是不是“一枝花”？要先看这个部位！……
40岁是健康的分水岭。40岁前，人们胡吃海喝、以命博钱；40岁后，如果继续透支健康，最后可能真的只能“拿钱买命”。据调查显示，40-50岁中约有51.65%出现亚健康状况，表现为记忆力下降，体力下降、容易发脾气，性能力不如以前；到50-60岁时，上升到55.58%；而到60-70岁年龄段，则高达64.84%。
40岁男人的身体状况确实和20、30岁时不同，身体机能开始下降，容易疲劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣。其实，这些都是身体发出的信号，告诉你，你的身体在走下坡路了。40岁的男人，身体上普遍存在以下4大问题。
1、肾虚
早在两千年前，《黄帝内经》便详细记载，“丈夫八岁肾气实；二八肾气盛；三八肾气平均；四八筋骨隆盛”，但到了“五八”便会“肾气衰”。这就是说男人的一生中，20岁至40岁是肾气的顶峰期，身体各方面的机能都处于最佳状态，但到了40岁以后便开始走向衰退。尿频、尿急、腰腿酸痛、性欲减退、多汗易怒、怕冷、掉发等等都是肾虚的症状。
2、虚胖
40岁男人因为应酬多，运动少，多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。
3、三高
40岁男人容易有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)的问题。有“三高”的人，平时容易头晕眼花，工作时注意力难集中，运动起来动作不协调。
4、消瘦
在这个以“瘦”为傲的年代，不要以为越瘦越好，其实消瘦也代表着身体的不健康。有少数四十岁男人，就被自己消瘦的体形所困扰。有这样体形的人，多数心情容易郁郁寡欢，睡眠质量不好，感觉精神压力大，人也更加容易疲劳。
胡子乃是男人展现男子气概的一大特征，但很多时候，杂乱的胡须会影响到男性的形象。因此，职场男人每天上班之前都需要刮胡子。说到刮胡子，看起来似乎没有什么需要注意的，只要用剃须刀刮掉即可。但是，如果男性刮胡子选择的时间不正确，有可能会短命哦。
早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。
经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
此外，运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤,产生烧灼感。
刮胡子的正确步骤
刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
四十岁男人保健有道
再不节食就莫有肉吃
工作狗也要劳逸结合，远离烟酒，避免过度喝咖啡，切忌纵情声色，要注意保暖，保证充足的睡眠，不做夜猫子。
食疗进补有门道
可以多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳，豇豆，牛骨髓，坚果、淡菜等食物，饮食要清淡，采取低盐、低脂、低糖饮食，远离海鲜，牛羊肉，辛辣刺激等食物，多食绿色蔬菜。
多运动多健身
40岁以后，肌肉会逐渐减少，建议每周进行哑铃、杠铃、阻力带等有助于“重建”肌肉群的力量训练，以每周3次为宜。如果没有时间，每天散步、快走、慢跑也能起到很好的效果。
转变心态减法生活
如果年轻时积累知识、经验是做加法的话，40岁后就要学着做减法，及时清理消极情绪。调整好工作和生活的关系，做到张弛有度，多关注自己和家人，能让人更豁达。
40岁是健康的分水岭。40岁前，人们胡吃海喝、以命博钱；40岁后，如果继续透支健康，最后可能真的只能“拿钱买命”。据调查显示，40-50岁中约有51.65%出现亚健康状况，表现为记忆力下降，体力下降、容易发脾气，性能力不如以前；到50-60岁时，上升到55.58%；而到60-70岁年龄段，则高达64.84%。
40岁男人的身体状况确实和20、30岁时不同，身体机能开始下降，容易疲劳，甚至感到力不从心，有的对运动根本提不起兴趣。其实，这些都是身体发出的信号，告诉你，你的身体在走下坡路了。40岁的男人，身体上普遍存在以下4大问题。
1、肾虚
早在两千年前，《黄帝内经》便详细记载，“丈夫八岁肾气实；二八肾气盛；三八肾气平均；四八筋骨隆盛”，但到了“五八”便会“肾气衰”。这就是说男人的一生中，20岁至40岁是肾气的顶峰期，身体各方面的机能都处于最佳状态，但到了40岁以后便开始走向衰退。尿频、尿急、腰腿酸痛、性欲减退、多汗易怒、怕冷、掉发等等都是肾虚的症状。
2、虚胖
40岁男人因为应酬多，运动少，多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。
3、三高
40岁男人容易有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)的问题。有“三高”的人，平时容易头晕眼花，工作时注意力难集中，运动起来动作不协调。
4、消瘦
在这个以“瘦”为傲的年代，不要以为越瘦越好，其实消瘦也代表着身体的不健康。有少数四十岁男人，就被自己消瘦的体形所困扰。有这样体形的人，多数心情容易郁郁寡欢，睡眠质量不好，感觉精神压力大，人也更加容易疲劳。
四十岁男人保健有道
再不节食就莫有肉吃
工作狗也要劳逸结合，远离烟酒，避免过度喝咖啡，切忌纵情声色，要注意保暖，保证充足的睡眠，不做夜猫子。
食疗进补有门道
可以多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳，豇豆，牛骨髓，坚果、淡菜等食物，饮食要清淡，采取低盐、低脂、低糖饮食，远离海鲜，牛羊肉，辛辣刺激等食物，多食绿色蔬菜。
多运动多健身
40岁以后，肌肉会逐渐减少，建议每周进行哑铃、杠铃、阻力带等有助于“重建”肌肉群的力量训练，以每周3次为宜。如果没有时间，每天散步、快走、慢跑也能起到很好的效果。
转变心态减法生活
如果年轻时积累知识、经验是做加法的话，40岁后就要学着做减法，及时清理消极情绪。调整好工作和生活的关系，做到张弛有度，多关注自己和家人，能让人更豁达。