关于肾虚该如何判断呢……
现在的人们生活压力大，房贷、车贷，还要负担一家老小的吃喝拉撒，工作上的压力也不小，精神压力更大，不规律的饮食习惯成为大家比较常见的事情，而长时间这样很容易导致肾虚，那么肾虚该如何判断？所以针对大家的疑问今天我们的女娲健康小编就为大家简单的介绍一下。
专家介绍有三个小妙招，让您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是否肾虚。
第1招，健忘程度
如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚？健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。
第2招，小便功能
这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
第3招，看气色
我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢？明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
男性勃起不坚是一种比较常见的的症状，会对男性的生活各个方面都造成很大的影响，随着人们对自己身体健康的关注，越来越多的人都会问起，该如何来预防男性的勃起不坚的症状？
男性勃起硬度的标准
1级最差，如棉花套，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。
2级稍好，如湿布包，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。
3级勉强合格，如沙包，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。
4级最好，如橡胶棒，阴茎完全勃起并足够坚挺。
男人硬度不够是怎么回事
造成勃起硬度不佳的原因有很多：第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响性生活。
第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。
第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。
第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。
疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。
怎样增加勃起硬度
据专家介绍，男性勃起不坚需要到医院进行治疗，除了这个之外，还需要在日常生活中做一些自我调养措施。
第一，最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
通过上述内容的介绍，您对肾虚的判断方法应该清楚了吧，希望可以帮到您哦，此外，我们提醒患者一定要及时到正规的医院接受就诊，也可以通过这个标准来判断我们身边的朋友和家人是否肾虚，祝愿大家能够早日康复！
现在的人们生活压力大，房贷、车贷，还要负担一家老小的吃喝拉撒，工作上的压力也不小，精神压力更大，不规律的饮食习惯成为大家比较常见的事情，而长时间这样很容易导致肾虚，那么肾虚该如何判断？所以针对大家的疑问今天我们的女娲健康小编就为大家简单的介绍一下。
专家介绍有三个小妙招，让您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是否肾虚。
第1招，健忘程度
如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚？健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。
第2招，小便功能
这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
第3招，看气色
我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢？明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
通过上述内容的介绍，您对肾虚的判断方法应该清楚了吧，希望可以帮到您哦，此外，我们提醒患者一定要及时到正规的医院接受就诊，也可以通过这个标准来判断我们身边的朋友和家人是否肾虚，祝愿大家能够早日康复！