不干不净，吃了没病？ | 谣言粉碎机……
美国有一位免疫学家写了本新书《WhyDirtisGood》，解析的就是“不干不净，吃了没病”的说法；英国《每日邮报》也曾提出一种“卫生假说”，说的是人如果过于追求干净，反而可能对健康不利。
事实上，“不干不净，吃了没病”不无道理，关键是“度”的问题。
第一道屏障
我们无时无刻不处在一个充满病原微生物的世界。它们时刻都在“算计”着怎样侵入人体。但我们人体也有层层的防护屏障。其中，完整的皮肤黏膜，便是能将绝大多数病原体“拒之于门外”的第一道屏障。
第二道屏障
而除此之外，体内还有一个更强大的，能针对不同细菌和病毒的特异性免疫系统。但是，抗体需要事先受到特定的细菌和病毒刺激以后才会产生，如果从来没有遇到过这种病菌，就不会产生相应的抵抗力。
因此，如果在日常生活中不小心受到少量病原菌侵袭，那么在消灭病原菌的同时，人体将会培养起针对这种病原菌的免疫力，并且能保持很长的时间。这就是“不干不净，吃了没病”的基本道理。
不干不净的“５秒原则”？
民间也一直有传闻称，食物掉到地上后，如果在5秒以内捡起来就还能吃，超时则不宜食用。那么，这一说法到底有没有科学依据？
事实上，民间流传的这“5秒规则”，其实并不准确。
如在阳光暴晒下，细菌繁殖速度慢，食物掉在地面接触的细菌就少；阴暗潮湿的环境下，细菌繁殖速度快，食物掉在地面接触的细菌就多。而且，地面清洁度越低，转移到食物上的细菌数量就越多。沾染细菌的多少，还与食物落地后与地面的接触面积有关。如果食物掉地的瞬间，在没有接触到地面时接住，则关系不大。食物只要接触到地面，细菌瞬间就会转移到食物上。
这套嘴唇操，每天坚持练习，或有助于减少面部皱纹，保持滋润面色。
开闭嘴唇法
将嘴巴最大限度地张开，发啊声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2～3分钟。或者每天早晚一次，每次说30至40遍“OE，OEOE”。
这两个开闭嘴唇的动作原理是一样的。对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。
擦搓嘴唇法
把嘴唇闭好，用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或者搓，一直到擦搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。随着年龄的增大，口唇轮廓线也将模糊消失，导致唇弓形态标志不明显，破坏了面部整体美感。
这个方法能够有效维持嘴部形态，还能使口腔或者牙龈的血液循环更好的改善。
闭唇鼓腮法
鼓起左腮，用力吹气，使气流通过左嘴角呼出。再鼓起右腮，用力吹气，使气流通过右嘴角呼出，反复多次；闭紧嘴唇，两腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然后收回，反复多次。这些动作都可防止腮部肌肉萎缩塌陷。
除嘴唇操外，还可以借助双手外力，比如闲时可以多用双手食指拇指同时提拉双侧嘴角，这样做可以预防嘴角下垂。
营养专家也表示，食物一旦掉到地上，细菌就会瞬间转移，为健康起见，最好不要吃。
虽说“不干不净，吃了没病”有其一定的道理，但物极必反，入侵的病原菌不能太多，毒力也不能太强，否则便会弄巧成拙，从“联合军事演习”变成真正的“大规模侵略战争”。因此，凡事都要有个“度”，不讲卫生不好，太讲卫生也不好。
美国有一位免疫学家写了本新书《WhyDirtisGood》，解析的就是“不干不净，吃了没病”的说法；英国《每日邮报》也曾提出一种“卫生假说”，说的是人如果过于追求干净，反而可能对健康不利。
事实上，“不干不净，吃了没病”不无道理，关键是“度”的问题。
第一道屏障
我们无时无刻不处在一个充满病原微生物的世界。它们时刻都在“算计”着怎样侵入人体。但我们人体也有层层的防护屏障。其中，完整的皮肤黏膜，便是能将绝大多数病原体“拒之于门外”的第一道屏障。
第二道屏障
而除此之外，体内还有一个更强大的，能针对不同细菌和病毒的特异性免疫系统。但是，抗体需要事先受到特定的细菌和病毒刺激以后才会产生，如果从来没有遇到过这种病菌，就不会产生相应的抵抗力。
因此，如果在日常生活中不小心受到少量病原菌侵袭，那么在消灭病原菌的同时，人体将会培养起针对这种病原菌的免疫力，并且能保持很长的时间。这就是“不干不净，吃了没病”的基本道理。
不干不净的“５秒原则”？
民间也一直有传闻称，食物掉到地上后，如果在5秒以内捡起来就还能吃，超时则不宜食用。那么，这一说法到底有没有科学依据？
事实上，民间流传的这“5秒规则”，其实并不准确。
如在阳光暴晒下，细菌繁殖速度慢，食物掉在地面接触的细菌就少；阴暗潮湿的环境下，细菌繁殖速度快，食物掉在地面接触的细菌就多。而且，地面清洁度越低，转移到食物上的细菌数量就越多。沾染细菌的多少，还与食物落地后与地面的接触面积有关。如果食物掉地的瞬间，在没有接触到地面时接住，则关系不大。食物只要接触到地面，细菌瞬间就会转移到食物上。
营养专家也表示，食物一旦掉到地上，细菌就会瞬间转移，为健康起见，最好不要吃。
虽说“不干不净，吃了没病”有其一定的道理，但物极必反，入侵的病原菌不能太多，毒力也不能太强，否则便会弄巧成拙，从“联合军事演习”变成真正的“大规模侵略战争”。因此，凡事都要有个“度”，不讲卫生不好，太讲卫生也不好。