前列腺炎的保健方法有哪些……
前列腺炎是一种常见的男科疾病，这种疾病所涉及的年龄比较的广泛，而且发病率也是相当的高，如果不注意平常的一些生活习惯。就会引起这种疾病，如果得了这种疾病要及时的进行治疗，当然前列腺炎保健工作也是比较重要的，那么前列腺炎的保健方法都具有哪些呢?下面随女娲健康小编一起看下吧。
患了前列腺炎饮食注意忌口很重要
第一忌是酒和辣椒，在治疗期间如果喝酒吃辣椒，症状很难消除，疗程也会延长;
第二是该忌的肉类，狗、牛、羊肉，海鲜等，经十多年来观察，凡吃上述肉类的病人都使症状加重;
第三植物类食品，黄豆及其制品、调味品如胡椒、茴香、蒜、葱、韭菜及酸涩水果食品宜不吃或少吃。治疗期间不要到酒家、饭店、餐馆用餐，因菜汤中都有辣椒、胡椒成分。
前列腺炎病人的饮食原则是清淡而又富于营养。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等，以保持大便的软溏。如果大便干了，不利于排毒，症状会加重。因此有条件的病人常吃这些能润肠通便的水果，有辅助治疗效果。
1、每日睡前热水坐浴：定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。
2、做到筛检：前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。
5、婚姻生活要规律：短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
6、小心荷尔蒙补品：有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
在平常的生活中，总会有一些人有着不良的生活习惯，从而导致一些疾病的发生，前列腺炎正是其中之一，这种疾病对于一些男性朋友来说可谓是“常客”了，它的发病率是比较高的，而且前列腺炎病因也是比较的复杂，那么在我们的生活中，所做的哪些习惯会引起前列腺炎的发生呢?下面让我们来看一下吧。
1、酒：大量饮酒能损害人体的防御性能，损害肝脏及肾脏等，降低身体抵抗力，给了细菌、病毒及其他微生物可乘之机，轻易侵入人体，造成破坏。酒精扩张血管引起前列腺充血。一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。
2、吸烟：吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
3、辛辣食品：吃辛辣食品后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物。有些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。
4、久坐：久坐也是引发前列腺炎病因之一。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，从而导致前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。而现在的年轻人，喜欢上网、玩游戏，经常是一坐就是几个小时，因此，很容易患上前列腺炎。
5、不喜欢喝水：很多男性由于忙碌、不爱喝水，导致每天进入人体的水量不足，使得尿液减少，身体内的杂质不能及时排出，而且尿液的浓度升高，尿中存在的很多有毒物质就沉淀下来，这样就会很容易流入前列腺管造成危害。
7、阳光下运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环，对前列腺炎保健工作有着很大的帮助。
以上就是一些关于前列腺炎保健的一些详细介绍了，希望各位男性朋友们一定要牢记，这些保健方法对于疾病的治疗是非常有效的，大家要在生活中注意一些细节，不要有一些不良的习惯，积极配合医生进行治疗，这样才能使身体尽快的恢复。
前列腺炎是一种常见的男科疾病，这种疾病所涉及的年龄比较的广泛，而且发病率也是相当的高，如果不注意平常的一些生活习惯。就会引起这种疾病，如果得了这种疾病要及时的进行治疗，当然前列腺炎保健工作也是比较重要的，那么前列腺炎的保健方法都具有哪些呢?下面随女娲健康小编一起看下吧。
患了前列腺炎饮食注意忌口很重要
第一忌是酒和辣椒，在治疗期间如果喝酒吃辣椒，症状很难消除，疗程也会延长;
第二是该忌的肉类，狗、牛、羊肉，海鲜等，经十多年来观察，凡吃上述肉类的病人都使症状加重;
第三植物类食品，黄豆及其制品、调味品如胡椒、茴香、蒜、葱、韭菜及酸涩水果食品宜不吃或少吃。治疗期间不要到酒家、饭店、餐馆用餐，因菜汤中都有辣椒、胡椒成分。
前列腺炎病人的饮食原则是清淡而又富于营养。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等，以保持大便的软溏。如果大便干了，不利于排毒，症状会加重。因此有条件的病人常吃这些能润肠通便的水果，有辅助治疗效果。
1、每日睡前热水坐浴：定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。
2、做到筛检：前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。
5、婚姻生活要规律：短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
6、小心荷尔蒙补品：有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
7、阳光下运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环，对前列腺炎保健工作有着很大的帮助。
以上就是一些关于前列腺炎保健的一些详细介绍了，希望各位男性朋友们一定要牢记，这些保健方法对于疾病的治疗是非常有效的，大家要在生活中注意一些细节，不要有一些不良的习惯，积极配合医生进行治疗，这样才能使身体尽快的恢复。