这些壮阳食物, 男人吃了让女人都“哭爹喊娘”……
男人吃什么补肾壮阳？肾虚对人的身体是有很大的影响的，尤其是对于男性来说。如果男人存在着肾虚的情况，那不仅会觉得没有精力，在性功能和生育方面也会受到影响，而一个家庭如果没有孩子的参与将是不完整的，那么男人吃什么补肾壮阳呢？一起来看一下吧。
一、鹿茸川芎羊肉汤
原料
羊肉150克，鹿茸片8克，川芎12克，锁阳15克，红枣6粒
制作方法
1.羊肉洗净，用开水拖过，切块；川芎、锁阳、红枣（去核）分别用清水洗净，备用。
2.将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，去渣调味，食肉饮汤。
特点
补肾阳、益精血、止头痛
二、女贞子黑芝麻瘦肉汤
用料
猪瘦肉60克，女贞子40克，黑芝麻30克。
做法
(1)猪瘦肉洗净，切件；女贞子、黑芝麻洗净。
(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲l小时，调味供用。
功效
补肾黑发，益精养颜。
适应症
早衰白发，属肝肾不足，精血虚少者。症见须发早白，神疲肤糙，腰酸乏力，眩晕，或高脂血证高血压病。
注释
本汤补肝肾黑须发。汤中猪瘦肉健脾滋润，以之为汤，鲜美甘甜。女贞子性味甘苦平，功能补益肝肾，明日。《神农本草经》说它能“主补中，安五脏，养精神……”，据报道，其所含齐墩果酸有强心、利尿及保肝作用，并能降低血清胆固醇。黑芝麻又名胡油麻，性味甘平，功能补肝肾，益精血，润肠澡，《得配本草》说它能“补精髓，润五脏，通经络，滑肌肤，治尿血，祛头风。”是滋养护发常用食品之一。合而为汤，滋肾益精，黑发养颜，滋补而不腻，是降脂健美黑发之佳品。
男性肾虚可以利用食疗，药补，气功，健身，针灸或者按摩等方法来补肾。不过，肾虚要分肾阴虚和肾阳虚，不同症状诊治方法不同。也有很多药酒可以补肾，以下是女娲健康小编收集的一些中医补肾药酒配方。专门分享给大家。
巴戟热地黄酒
【配方】熟地黄45克制附子20克，巴戟天(去心)、甘菊花各60克，枸杞子、川椒各30克，白酒1500毫升。
【制作】
1．将前6味捣碎，置于容器中，加入白酒，密封。
2．浸泡5～7天后，过滤去渣即成。
【食法】适量饮用。
【功效】补。肾壮阳、悦色明目。适用于肾阳久虚、早泄、阳痿、腰膝酸软等症。
蛤鞭酒
【功效】补。肾壮阳。适用于腰膝酸软、四肢不温、小腹发凉、行走无力、早泄、阳痿、精神萎靡、面色无华等症。
【配方】巴戟天、肉苁蓉、枸杞子各30克，山茱萸120克，沉香4克，蛤蚧1对，狗鞭1个，白酒2500毫升，蜂蜜100毫升。
【制作】
1．先将蛤蚧去掉头足，杵碎，狗鞭酥炙，杵碎，余5昧研为细末，与蛤蚧、拘鞭同入布袋，置容器中，加入白酒，密封。
2．每日振摇数下，浸泡21天后，过滤去渣加入蜂蜜混匀，即成。
【食法】适量饮用。
雄蚕蛾酒
【功效】益阳助性，益精液，活精虫。适用于早泄、肾虚阳痿、滑精、不育症、精液量少、精虫活者少等症。
【配方】活雄蚕蛾20只，白酒适量。
【制作】
1．取雄蚕蛾，在热锅上焙干，研细末。
【食法】每服药末3克，空腹时用白酒20毫升冲服，日服2次，连服半月以上。
枸杞人参酒
【配方】人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克，白酒适量。
注意和禁忌
感冒发热、大便搪者不宜用本汤。
几种壮阳的食物
海参：
海参，属海参纲（Holothuroidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。
虾：
淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾可以与燕麦、韭菜花、白菜（做熟的）、葱、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食，不可以与西瓜、猪肉、南瓜、西红柿、猕猴桃、百合、菜花、浓茶共食以免引起身体不适或中毒。
芡实：
芡实，中药名。为睡莲科植物芡EuryaleferoxSalisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
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男人吃什么补肾壮阳？肾虚对人的身体是有很大的影响的，尤其是对于男性来说。如果男人存在着肾虚的情况，那不仅会觉得没有精力，在性功能和生育方面也会受到影响，而一个家庭如果没有孩子的参与将是不完整的，那么男人吃什么补肾壮阳呢？一起来看一下吧。
一、鹿茸川芎羊肉汤
原料
羊肉150克，鹿茸片8克，川芎12克，锁阳15克，红枣6粒
制作方法
1.羊肉洗净，用开水拖过，切块；川芎、锁阳、红枣（去核）分别用清水洗净，备用。
2.将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，去渣调味，食肉饮汤。
特点
补肾阳、益精血、止头痛
二、女贞子黑芝麻瘦肉汤
用料
猪瘦肉60克，女贞子40克，黑芝麻30克。
做法
(1)猪瘦肉洗净，切件；女贞子、黑芝麻洗净。
(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲l小时，调味供用。
功效
补肾黑发，益精养颜。
适应症
早衰白发，属肝肾不足，精血虚少者。症见须发早白，神疲肤糙，腰酸乏力，眩晕，或高脂血证高血压病。
注释
本汤补肝肾黑须发。汤中猪瘦肉健脾滋润，以之为汤，鲜美甘甜。女贞子性味甘苦平，功能补益肝肾，明日。《神农本草经》说它能“主补中，安五脏，养精神……”，据报道，其所含齐墩果酸有强心、利尿及保肝作用，并能降低血清胆固醇。黑芝麻又名胡油麻，性味甘平，功能补肝肾，益精血，润肠澡，《得配本草》说它能“补精髓，润五脏，通经络，滑肌肤，治尿血，祛头风。”是滋养护发常用食品之一。合而为汤，滋肾益精，黑发养颜，滋补而不腻，是降脂健美黑发之佳品。
注意和禁忌
感冒发热、大便搪者不宜用本汤。
几种壮阳的食物
海参：
海参，属海参纲（Holothuroidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。
虾：
淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾可以与燕麦、韭菜花、白菜（做熟的）、葱、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食，不可以与西瓜、猪肉、南瓜、西红柿、猕猴桃、百合、菜花、浓茶共食以免引起身体不适或中毒。
芡实：
芡实，中药名。为睡莲科植物芡EuryaleferoxSalisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
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