睡眠不好易患上前列腺疾病……
前列腺疾病是所有男人惧怕的生殖保健一类。对男人健康有着直接的杀伤力。其实前列腺疾病并不可怕，就是我们经常存在的坏毛病导致的前列腺机体病化。只要你在生活中改掉这些坏毛病，就可以降低和预防前列腺疾病的降临。下面一起认识我们生活中存在的前列腺疾病的威胁。
男人得了前列腺疾病就会直接导致性欲降低，易怒等生殖保健疾病反应，预防前列腺疾病就从男人自身做起，检查出自己的坏习惯，及时改正就可以简单的做好生殖保健。
长时间骑车
很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。专家建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。
超重
体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉。
吃红肉
美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险，可适当多吃。要注意的是，患前列腺炎症和增生的患者，应忌食辣椒，少吃生姜、葱、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。
在这个竞争激烈的社会，男人的压力越来越大，自然有很多疾病也随之而来了。比如危害男性健康的前列腺炎是男性的一大杀手，好多人都不注意这个毛病，有的男人性功能下降，他们自己认为也许很正常，可是慢慢的就变成了病，这多半也是因为前列腺疾病引起的，那么，前列腺炎的危害有哪些呢?
前列腺炎危害一：影响生育能力可导致不育
由于患前列腺炎时，前列腺分沁液的数量和质量发生了改变，以致影响生育，前列腺分泌的液体是前列腺液是组成精液的重要成分，约占精液总量的30%，男子正常每次射精的精液量为2—6毫升，如果精液量每次小于2毫升或多于8毫升，就会引起不育。
前列腺炎危害二：影响性功能可导致阳痿、早泄
疾病本身的因素，前列腺炎患者早期可能会有性功能亢进的表现，此时如不加以控制，则使控制性活动的神经或神经中枢过于疲劳，物极必反，最终将使性兴奋转入抑制，民干巴性功能低下，随着病程迁延，前列腺及精囊内的炎症充血水肿逐渐加重，如病情进一步发展，有可能使前列腺组织纤维化，血管及腺管闭塞，内外分泌功能将受到严重影响，这样很容易的发生阴茎勃起障碍。
前列腺炎危害三：导致慢性肾炎可发展为尿毒症
前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿，残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如，此时如治疗不彻底，肾积水等，进而发展为肾炎，最后可能发展为尿毒症。
前列腺炎危害四：传染妻子引起妇科炎症
前列腺炎可以传染给妻子，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过性生活途径传染给妻子。
睡眠不好
冰岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍，睡眠问题包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。专家表示，睡眠不好，整个人体的抵抗力和免疫力都会下降，同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大。
吸烟
研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有的化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害。专家表示，吸烟越多前列腺受危害越大。因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的最好方法。
以上就是预防前列腺疾病的方法，前列腺疾病并不可怕，只是男人一味的坏习惯，酿造出来的生殖保健疾病的发生。改掉这类习惯就会发现前列腺疾病并不可怕。
前列腺疾病是所有男人惧怕的生殖保健一类。对男人健康有着直接的杀伤力。其实前列腺疾病并不可怕，就是我们经常存在的坏毛病导致的前列腺机体病化。只要你在生活中改掉这些坏毛病，就可以降低和预防前列腺疾病的降临。下面一起认识我们生活中存在的前列腺疾病的威胁。
男人得了前列腺疾病就会直接导致性欲降低，易怒等生殖保健疾病反应，预防前列腺疾病就从男人自身做起，检查出自己的坏习惯，及时改正就可以简单的做好生殖保健。
长时间骑车
很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。专家建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。
超重
体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉。
吃红肉
美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。专家表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。鱼肉中的欧米伽3也会帮助降低前列腺疾病风险，可适当多吃。要注意的是，患前列腺炎症和增生的患者，应忌食辣椒，少吃生姜、葱、蒜、胡椒等刺激性食物，不宜过量食用牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。
睡眠不好
冰岛大学的研究人员以2100多名67岁至96岁的男性为对象，研究睡眠对前列腺癌风险的影响。结果发现，睡眠不好的人罹患前列腺癌的风险，是没有睡眠问题者的1.6~2.1倍，睡眠问题包括难以入睡、夜间易醒、晨醒过早等。专家表示，睡眠不好，整个人体的抵抗力和免疫力都会下降，同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大。
吸烟
研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有的化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害。专家表示，吸烟越多前列腺受危害越大。因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的最好方法。
以上就是预防前列腺疾病的方法，前列腺疾病并不可怕，只是男人一味的坏习惯，酿造出来的生殖保健疾病的发生。改掉这类习惯就会发现前列腺疾病并不可怕。